Somnul - Stiri si informatii despre Somnul | pagina 2 Ultima actualizare: 06:01:02, 05.05.2024
05:15, 15.03.2024
Ziua Mondială a Somnului. Complicațiile cardiovasculare ale apneei în somn
La data de 15 martie 2024, la nivel internațional, este sărbătorită Ziua Mondială a Somnului. Tema propusă pentru acest an este “Echitatea în somn pentru sănătatea globală”. Somnul este esențial pentru sănătate,…
21:16, 14.03.2024
Generația insomniacilor. Somnul insuficient are un impact îngrijorător asupra sănătății emoționale a adolescenților
80% dintre adolescenții americani nu dorm suficient, arată un nou raport șocant. Mulți dintre ei au raportat o depresie severă, potrivit Daily Mail Online. Specialiștii avertizează că somnul slab poate duce la…
13:20, 13.03.2024
(P) Iată de ce alegem saltele cu arcuri împachetate – pentru susținerea perfectă a corpului
Somnul este una din cele mai bune modalități prin care poți avea grijă de corpul tău, mai ales dacă ai un loc de muncă solicitant sau efectuezi exerciții fizice care contribuie la o activitate intensă. Din acest…
20:25, 12.03.2024
Ce se întâmplă în organismul tău dacă dormi mai puțin de 7 ore pe noapte
Dormitul mai puțin de 7 ore pe noapte poate avea un impact semnificativ asupra organismului nostru, afectând atât sănătatea fizică, cât și cea mentală. Efectele scăderii duratei de somn sub 7 ore pe noapte1. Scăderea…
09:05, 11.03.2024
Cum să te adaptezi la ora de vară 2024. Ce alimente să eviți
Este luna în care se trece la ora de vară 2024, dar și perioada în care organismul are nevoie de un surplus de energie pentru a se adapta schimbării. Iată ce alimente trebuie să conțină o dietă echilibrată la început…
17:06, 08.03.2024
Chiar și o băutură energizantă ocazională poate crește riscul de tulburări de somn
Băuturile energizante sunt promovate ca o modalitate de a stimula performanța mentală și fizică, dar un nou studiu sugerează că consumul acestora – chiar și ocazional – poate interfera cu somnul, relatează Health.com.…
13:16, 07.03.2024
România, penultima la calitatea somnului în Europa. Cum stau celelalte țări
Noul Index European al Somnului arătă că România este una dintre cele mai proaste țări din Europa în ceea ce privește somnul.Clasamentul a fost realizat de către Online-Bedrooms.co.uk, iar experții au analizat…
19:15, 06.03.2024
Ce se întâmplă dacă dormi cu televizorul aprins. La ce riscuri te poți expune
Somnul este un factor important pentru vitalitatea întregului organism. Dormitul cu televizorul aprins poate să impacteze calitatea acestuia și te veu trezi extrem de obosit. Care sunt riscurile la care te expui…
12:45, 06.03.2024
De ce te trezești greu dimineața
Să dormim este foarte important, iar felul în care o facem și durata somnului ne pot ajuta să obținem odihna de care avem nevoie, să fim sănătoși și să avem o stare de spirit excelentă. Cu toate acestea, multe…
15:21, 05.03.2024
Alimentele care îți pot provoca insomnii. Nu e recomandat să le consumi seara
Alimentația este un factor esențial în viața de zi cu zi pentru o viață sănătoasă, la fel cum este și un somn liniștitor și de lungă durată. Somnul nostru poate fi afectat de anumite alimente pe care le consumăm…
11:20, 05.03.2024
SFATURI PENTRU SĂNĂTATE Importanța calității somnului
Privarea cronică de somn poate avea consecințe grave, inclusiv probleme de memorie și depresie. The post SFATURI PENTRU SĂNĂTATE Importanța calității somnului first appeared on Informaţia Zilei .
17:00, 04.03.2024
Mihai Găinușă a spus de ce participă la „Asia Express”: „Un prilej să le arăt mai tinerelor generații, că noi, cei din X, am crescut mai mult pe afară”
Mihai Găinușă participă la „Asia Express” alături de colega lui de la radio, Oana Paraschiv. Fostul prezentator de la „Cronica Cârcotașilor” a spus care a fost motivul pentru care a acceptat să participe la show-ul…
21:51, 02.03.2024
Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult – studiu
Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult – studiu Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult – studiu Un nou studiu publicat în revista Current Psychology a descoperit o legătură între calitatea slabă a somnului…
19:05, 02.03.2024
Două băuturi ce trebuie consumate înainte de culcare, dacă vrei să slăbești. Au efect rapid
1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta să adormi mai repede decât în mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce înseamnă că vei arde calorii chiar și în…
16:30, 29.02.2024
Studiu: Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult
Un nou studiu publicat în revista Current Psychology a descoperit o legătură între calitatea slabă a somnului și folosirea mai frecventă a înjurăturilor, dar și a autoironiei. Cercetătorii de la Oklahoma State…
15:40, 29.02.2024
Anunț spumos al oamenilor de știință: Lipsa somnului ne face să înjurăm mai mult
Un nou studiu publicat în revista Current Psychology a descoperit o legătură între calitatea slabă a somnului și folosirea mai frecventă a înjurăturilor, dar și a autoironiei. Cercetătorii de la Oklahoma State…
11:10, 29.02.2024
Melatonina și sănătatea somnului: rolul său în reglarea ciclului de somn-vigilență și tratarea tulburărilor de somn
Somnul este esențial pentru bunăstarea noastră fizică și mentală, iar melatonina joacă un rol crucial în reglarea ciclului de somn-vigilență. Acest hormon produs natural de corpul nostru este adesea denumit "hormonul…
13:30, 26.02.2024
Cum îți poți îmbunătăți calitatea somnului. Sfaturi de la specialiști
Somnul de calitate joacă un rol important în menținerea stării de sănătate. În timpul somnului, organismul lucrează la repararea țesuturilor, la consolidarea memoriei și echilibrarea hormonilor. Din păcate, prea…
10:55, 26.02.2024
Zonele unde nu le place pisicilor să fie mângâiate niciodată. Mulți fac această greșeală: cum îți dai seama că nu le face plăcere
La fel de variate sunt și gesturile pe care le preferă pisica atunci când este mângâiată. Comportamentul corporal al unei pisici poate fi dificil de interpretat pentru unii dintre noi, relatează Click! .Pisicilor…
03:00, 24.02.2024
Culcatul la ora 21.00, secretul fericirii? Concluziile surprinzătoare rezultate dintr-un experiment
Este culcatul în fiecare seară la ora 21.00 un secret pentru fericirea și buna noastră dispoziție? Un experiment întreprins de un jurnalist din Marea Britanie ne oferă răspunsurile. Este culcatul la ora 21.00 secretul…
15:30, 23.02.2024
„Febra de sâmbătă după-amiază", un concept la modă pentru britanicii afectaţi de lipsa somnului
Să te bucuri de distracţia oferită de un club de noapte în mijlocul zilei este un nou concept de petrecere numit "Day Fever", dedicat celor care nu au renunţat la pasiunea lor pentru dans, dar care nu mai doresc…
10:46, 23.02.2024
Somn uşor! Cum să dormim fără pastile
În funcție de țară, statisticile arată că între 30% și 48% dintre oameni suferă de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung în timp să dezvolte insomnie cronică. În cazul României, mai mult…
15:20, 21.02.2024
Aveți probleme cu somnul? Saltelele cu memorie sunt remediul. Iată cum!
(P) Dacă am ști că există o metodă prin care să ne facem somnul mai odihnitor, cu siguranță am acționa în consecință. Este evident, elementul principal aici este salteaua. Așadar, când ați verificat ultima oară…
23:30, 16.02.2024
Ciolacu și Ciucă vor să-l deranjeze pe Iohannis din somnul de frumusețe, cu micile supărări din coaliție
Ilustrație: Marian Avramescu Coaliția de guvernare formată din Partidul Social Democrat (PSD) și Partidul Național Liberal (PNL) se clatină, de parcă ar mai fi Nicolae Văcăroiu la conducere alături de Ludovic Orban,…
10:01, 16.02.2024
Cu această idee trebuie să dormi. E adevărat că cele mai bune idei ne vin în timpul somnului?
Despre aceea, că autorii multor invenții celebre, teorii științifice și opere de artă le-au văzut în somn, sau că acestea au fost inspirate de vise, se vorbește demult — însă doar în zilele noastre știința a ajuns…
00:16, 15.02.2024
Durerile „de creștere” apar la jumătate dintre copii
Între 3 și 12 ani cei mai mulți copii se confruntă cu dureri de picioare care le fac dificil somnul, noaptea. Deși ele sunt cunoscute ca dureri „de creștere”, în realitate nu există nicio dovadă că ar fi cauzate…
13:16, 12.02.2024
Ești gras și dormi puțin? Iată legătura surprinzătoare dintre somn și acumularea kilogramelor
Ce legătură există între somn și greutate?Mult timp n-am știut asta, dar există o corelație directă între cât de bine ai dormit noaptea trecută și ce apetit ai astăzi, iar știință susține această teorie, relatează…
09:21, 12.02.2024
Cum să detectezi prezența acarienilor în saltea. Cum îți pot afecta somnul
Acarienii sunt dăunători microscopici, care, din păcate, se găsesc în foarte multe case. Aceștia se hrănesc cu pielea noastră moartă și le place să stea mai ales în locurile prăfuite și ascunse din casele noastre,…
07:20, 12.02.2024
Cum să adormi în două minute. Metoda Militară: tot mai mulți oameni o folosesc cu mare succes
Metoda Militară a Somnului a fost creată de Școala de Pre-Filaj a Marinei Statelor Unite și este în prezent încercată de tot mai multe persoane, fiind descrisă de mulți utilizatori pe rețelele sociale ca fiind…
09:50, 10.02.2024
Oamenii de știință au reușit să stabilească o comunicare cu persoane aflate în timpul somnului
Visul de a conversa cu cei care dorm a devenit realitate. Oamenii de știință au reușit să stabilească o comunicare bidirecțională cu persoanele aflate în diferite stadii ale somnului. Cercetătorii au identificat…
se inchide automat in 30 secunde
