Ești gras și dormi puțin? Iată legătura surprinzătoare dintre somn și acumularea kilogramelor
Publicat:
Ce legatura exista intre somn și greutate?Mult timp n-am știut asta, dar exista o corelație directa intre cat de bine ai dormit noaptea trecuta și ce apetit ai astazi, iar știința susține aceasta teorie, relateaza MindBodyGreen. De exemplu, conform unui studiu publicat recent in jurnalul JAMA Internal Medicine, cand 80 de adulți care dormeau mai puțin de 6,5 ore pe noapte și-au extins durata de somn la 8,5 ore, nivelul lor de energie s-a imbunatațit și, prin urmare, organismul avea nevoie de mai puțina mancare pentru a menține nivelul de energie pe tot parcursul zilei.De asemenea, un studiu publicat…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa iți menții energia pe parcursul zilei
15:40, 29.04.2024 - Nivelul energetic poate fluctua pe parcursul zilei, dar sunt cateva modalitați prin care iți poți menține energia intreaga zi!Daca ești o persoana foarte activa din punct de vedere fizic sau pur și simplu ai nevoie de energie ca sa indeplinești multitudinea de taskuri zilnice, acest articol este, cu…
Intrebarea care se afla pe buzele tuturor: Cum iți dai seama daca mananci de foame sau din plictiseala?
16:35, 26.04.2024 - Mecanismele metabolice și cognitive ale creierului sunt interconectate, ceea ce poate face ca reglarea apetitului sa fie mai problematica, scrie Mind Body Green.Știința reglarii apetituluiReglarea biologica și psihologica a apetitului și modul in care afecteaza sanatatea metabolica sunt incredibil de…
Motive pentru care ar trebui sa optezi pentru un aparat de aer condiționat Fujitsu
10:15, 11.04.2024 - In cautarea soluțiilor optime pentru climatizare, alegerea unui aparat de aer condiționat reprezinta o decizie importanta pentru confortul din locuința sau spațiul de lucru. Printre numeroasele opțiuni disponibile pe piața, aparatele de aer condiționat Fujitsu se disting prin tehnologia avansata, eficiența…
Actualitate medicala/ Proteinele au efect asupra calitatii somnului
00:35, 26.03.2024 - Un studiu recent, realizat de cercetatori din Irlanda și Statele Unite, a examinat modul in care diferitele surse de proteine pot influența calitatea somnului, incercand sa afle daca proteinele vegetale sunt mai benefice decat cele animale sau invers. Somnul de calitate este definit de specialiști ca…
CONCLUZIILE UNUI STUDIU RECENT Legatura neașteptata intre pierderea rapida in greutate și riscul de cancer
10:50, 07.03.2024 - Descoperirile subliniaza importanța investigarii oricarei scaderi neașteptate in greutate și a menținerii unui stil de viața sanatos pentru prevenirea bolilor și imbunatațirea calitații vieții. The post CONCLUZIILE UNUI STUDIU RECENT Legatura neașteptata intre pierderea rapida in greutate și riscul…
Aerul din București este extrem de toxic! Nivelul de poluare a atins cote alarmante: „Ne confruntam cu riscul de a...”
13:10, 25.02.2024 - Calitatea aerului din capitala Romaniei, București, a atins cote periculoase, conform harților de monitorizare. Specialiștii semnaleaza o creștere brusca, iar situația este pusa in legatura cu arderile masive de deșeuri, in special in zonele periferice ale orașului.
Alin Rusu, omul care vrea sa duca dezvoltarea comunei Șcheia la nivelul urmator din calitatea de primar dupa ce a pus umarul din plin ca și consilier local
10:05, 18.02.2024 - Febra alegerilor locale a inceput sa se resimta inca de la debutul noului an. Formațiunile politice au intrat deja in regim de campanie iar majoritatea și-au stabilit candidații pentru funcțiile de primar in toate cele 114 localitați ale județului Suceava. Comuna Șcheia se afla printre cele mai ravnite…
CEO Ryanair: Calitatea avioanelor Boeing este un motiv de ingrijorare, sunt posibile noi intarzieri
09:01, 08.02.2024 - Ryanair, cea mai mare companie aeriana din Europa dupa numarul de pasageri si unul dintre principalii clienti ai Boeing, a comandat peste 350 de avioane MAX in ultimii ani, dar nu are nicio aeronava MAX 9. Se pare ca panoului de usa desprins de pe avionul 737 MAX 9 al Alaska Airlines pe 5 ianuarie ii…
se inchide automat in 30 secunde
