Triptofanul - Stiri si informatii despre Triptofanul | prima pagina Ultima actualizare: 02:46:00, 02.05.2024
11:05, 20.04.2023
Serotonina, triptofanul și stările de fericire
Serotonina semnalează creierului nostru când ne simțim relaxați sau fericiți. Atunci când creierul produce niveluri scăzute de serotonină, semnalele de fericire ajung să fie mai puțin frecvente și de scurtă durată…
17:00, 25.12.2021
CRĂCIUN și REVELION: De ce ni se face somn după mesele festive? Cum putem evita starea de somnolență
CRĂCIUN și REVELION: De ce ni se face somn după mesele festive? Cum putem evita starea de somnolență CRĂCIUN și REVELION: De ce ni se face somn după mesele festive? Cum putem evita starea de somnolență Cu siguranță…
13:37, 18.05.2021
Te lupți cu pofta de dulce? Iată câteva metode eficiente care te scapă de excesul de kilograme!
Lucrul de acasă, orele neîntrerupte petrecute în fața laptopului, stresul și toate acele obiceiuri ce îți fură energia, te fac să te refugiezi în obiceiuri alimentare nesănătoase? Micile plăceri nevinovate ar putea…
20:41, 27.03.2021
Produse care aduc mai multă fericire
Serotonina este un hormon foarte important, deoarece influențează radical starea de spirit a unei persoane. Acesta controlează, de asemenea, nivelul tensiunii arteriale. Serotonina este alcătuit dintr-un aminoacid…
02:00, 15.03.2021
Alimentele antistres
Triptofanul, din grupa aminoacizilor esenţiali, prezent într-o serie de alimente, acţionează favorabil asupra stresului, este concluzia unui studiu apărut în Journal of Clinic Investigation şi citat de passionsante.be.…
09:13, 10.01.2019
Care este cel mai puternic somnifer natural - Te adoarme în 10 minute
Cojile de banane conțin substanțe care declanșează o relaxare totală organismului și apoi un somn profund și liniștit. Iată cum se prepară!Acest ceai este foarte cunoscut și apreciat de cei care au probleme cu…
13:05, 10.06.2018
Puteti creste nivelul de SEROTONINA sau hormonul fericirii din organism. Care sunt alimentele ce o contin?
Serotonina este un hormon foarte important, deoarece influențează radical starea de spirit a unei persoane. Acesta controlează, de asemenea, nivelul tensiunii arteriale. Serotonina este alcătuit dintr-un aminoacid…
10:48, 01.06.2018
Alimente bogate în serotonină, hormonul fericirii
Serotonina este un hormon foarte important, deoarece influențează radical starea de spirit a unei persoane. Acesta controlează, de asemenea, nivelul tensiunii arteriale. Serotonina este alcătuit dintr-un aminoacid…
07:42, 21.11.2017
Alimentele care ajută la un somn sănătos
Oamenii de ştiinţă au indicat principalele produse care contribuie la un somn sănătos. Specialiştii recomandă produse cu un conţinut ridicat de magneziu şi de triptofan – file de curcan, banane, migdale, fulgi…
23:43, 31.10.2017
Somn liniștit și vise frumoase. Trucuri care nu dau greș
Calitatea somnului este foarte importantă pentru organism, asigurând echilibrul fizic și psihic al individului. Adesea oboseala, atmosfera sau diverse obiceiuri nepotrivite ne perturbă somnul. Iată ce ai de făcut…
10:56, 09.10.2017
Fereşte-te de depresie cu aceste alimente
Deși o bună perioadă depresia a fost considerată ca fiind un subiect tabu, aceasta a devenit o afecțiune cât se poate de serioasă, care trebuie tratată cu maximă responsabilitate pentru a putea fi controlată și…
09:43, 20.09.2017
Remedii rapide pentru a dormi bine
Chiar dacă sunt recunoscute sub denumirea de remedii băbești tocmai pentru că sunt foarte vechi, o să fii surprins să vezi că ele au efect chiar și astăzi. Sigur ți s-a întâmplat și ție când erai copil să te îmbolnăvești…
13:44, 16.02.2017
Metode naturale de creştere a hormonului fericirii: cum să-ţi îmbunătăţeşti starea de spirit, memoria şi apetitul sexual
Serotonina este substanţa care transportă mesajele între celulele nervoase ale creierului. Un nivel scazut al acestui hormon influentează de la starea de spirit, până la ciclul de somn, memorie sau apetitul pentru…
07:54, 15.02.2017
De ce e bine să mâncăm smochine, cele mai energizante fructe uscate. Ce riscăm dacă le consumăm în exces, ce conţin
Fructe mici, delicioase şi foarte dulci, preferatele reginei Cleopatra, smochinele au ocupat un loc important în multe culturi din întreaga lume. Romanii, mari consumatori de smochine, considerau că acestea reprezintă…
19:33, 13.10.2016
Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci o singură pătrățică de ciocolată pe zi
Aztecii numeau ciocolata „mâncarea zeilor”, a fost vândută în Europa ca un remediu, iar astăzi se numără printre cele mai populare alimente din lume. Ei bine, ciocolata neagră este superioară și aduce o serie de…
11:44, 06.10.2016
5 sucuri şi ceaiuri care te ajută să dormi
1. Sucul de cireşe Foarte util este sucul de cireşe. Bea un pahar cu suc natural de cireşe pentru a avea parte de un somn liniştit. Cireşele au un nivel ridicat de melatonină, hormonul care declanșează somnul,…
13:42, 25.08.2016
Ţi-e poftă de ciocolată? Ai nevoie de un plus de magneziu
Pofta de dulce - carenţă de crom Dacă simţi constant nevoia de dulce, poţi avea o lipsă de crom. Acreastă carenţă poate declanşa multe afecţiuni grave. Cromul îi permite insulinei să fie folosită eficient în organism,…
16:24, 16.08.2016
Horoscop: Iată cum te afectează LUNA PLINĂ din 18 august
Te face anxioasă Nu ştii de unde vin stările de nelinişte? Este posibil să fie de la luna plină. Fără să-ţi dai seama, simţi nevoia să mănânci sau să bei ceva dulce. Asta te poate ajuta pentru o perioadă scurtă,…
13:08, 18.07.2016
Îngheţata, cu bune şi cu rele
Te ţine departe de depresie şi stres În zilele fierbinţi de vară, îngheţata te răcoreşte foarte bine, dar este şi desertul care alungă deprimarea şi stările depresive. Explicaţia constă în faptul că acţionează…
22:10, 04.07.2016
A fiert o banana intr-o oala cu apa, apoi a baut zeama. Rezultatul, incredibil!
Bananele sunt bogate în magneziu, potasiu și triptofan. Aceste elemente ajută creierul să calmeze activitatea neuronală intensă. În plus, mușchii se relaxează datorită magneziului și potasiului. Triptofanul…
12:28, 16.05.2016
Ceaiul care face minuni! E cel mai bun remediu pentru insomnii
Din cauza oboselii şi stresului, tot mai mulţi dintre noi întâlnesc grave probleme cu somnul odihnitor şi liniştit. Toată lumea ştie că, dacă vrei să dormi bine trebuie să bei nişte lapte cald înainte de culcare.…
17:39, 12.05.2016
Cel mai bun remediu pentru insomnii recomandat de dr Oz – ceaiul de banane
Dacă suferi de tulburări ale somnului sau, mai grav de insomnii din diverse motive: stres, efecte adverse ale medicației, afecțiuni ale vezicii urinare etc știi ce efecte negative are privarea de somn. Antihistaminicele,…
17:44, 10.03.2016
Somnul îngraşă sau slăbeşte? Mitul dezlegat de un studiu
O cercetare a unei universităţi americane arată că persoanele care dorm prea puţin tind să se îngraşe. Studiul a dorit să răspundă la întrebarea - Somnul îngraşă sau slăbeşte? Participanţii din cadrul studiului…
13:38, 04.03.2016
TOP 6 alimente. Ce să mănânci seara pentru un somn liniştit
Triptofanul, acest aminoacid esenţial este utilizat de creier împreună cu vitamina B6, nicotinamida şi magneziu pentru a produce serotonina, un neurotransmiţător care are rolul, printre altele, să transmită mesaje…
06:29, 25.02.2016
Dovleacul, leacul miraculos pentru insomnie. Ce substanţă esenţială din seminţe eliberează hormonul somnului
Potrivit specialiştilor nutriţionişti, triptofanul este unul dintre cei zece aminoacizi esenţiali pe care organismul uman îi foloseşte pentru a sintetiza proteinele. Nu poate fi produs de către organism, astfel…
09:52, 17.02.2016
Cum tratăm dependenţa de dulce
Nu puteţi rezista nici măcar o zi fără să mâncaţi o prăjitură sau o bucată de ciocolată? Atunci sunt şanse mari să fiţi dependenţi de dulciuri. Papilele gustative responsabile pentru senzatia de dulce sunt primele…
13:13, 05.01.2016
Dieta fericirii, reinventată: 6 alimente care aduc zâmbetul pe faţa ta
Alimentele pe care le mănânci pot avea un impact mare asupra stării tale de spirit. Potrivit specialiştilor, totul se rezumă la modul în care îţi dozezi alimentele care stimulează producţia organismului tău de…
18:58, 19.12.2015
Spune-mi ce poftești ca să-ți zic cine ești! Poftele culinare dau de gol mai multe decât crezi!
Nimeni nu se poate lăuda că nu a simțit, din când în când, o poftă incontrolabilă de a mânca un anumit gen de aliment, fie el sărat, dulce, gras sau picant. Aceste dorințe subite arată…
23:13, 09.12.2015
Sanatate:Ce legatura are carnea de curcan cu cresterea bunei dispozitii
Carnea de curcan se numara printre cele mai sanatoase tipuri de carne existente, fiind recomandata in toate dietele. Foarte saraca in grasimi, acest tip de carne este bogata in vitaminele B6, B12, niacina, riboflavina,…
08:04, 02.11.2015
Prunele, sursă naturală de energie
Cultura prunului românesc are o tradiţie îndelungată în ţara noastră. Fructele sale foarte gustoase ne ajută să ne menţinem atât corpul, cât şi mintea sănătoase. Prunul (Prunus domestica) este un arbore fructifer…
se inchide automat in 30 secunde
