Metode naturale de creştere a hormonului fericirii: cum să-ţi îmbunătăţeşti starea de spirit, memoria şi apetitul sexual
Publicat:Serotonina este substanta care transporta mesajele intre celulele nervoase ale creierului. Un nivel scazut al acestui hormon influenteaza de la starea de spirit, pana la ciclul de somn, memorie sau apetitul pentru sex, putand provoca depresie caracterizata de tristete, iritabilitate sau izbucniri agresive si anxietate, scrie lifehack.org.
Productia de serotonina poate fi inhibata de cortizolul, hormonul stresului.
Metode naturale de creste a hormonului fericirii:
Consuma alimente care contin triptofanTriptofanul este un aminoacid esential pe care organismul nu il sintetizeaza…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Top 4 plante de apartament care iti dau energie. Iti schimba starea de spirit in bine, unde sa le tii
22:10, 11.05.2024 - Plantele de interior aduc numeroase beneficii in viața noastra. Pe langa aspectul frumos pe care il dau locuințelor, acestea pot imbunatați starea de spirit. De obicei, plantele sunt considerate vindecatori naturali, care au multe avantaje. Pe langa parfumul lor imbietor, plantele sunt folosite și pentru…
Șase alimente care imbunatațesc starea de spirit: ajuta la sanatatea creierului și regleaza nivelul de zahar din sange
18:50, 04.05.2024 - Oricine a gasit vreodata alinare in alimente precum inghețata sau pastele sau s-a simțit amorțit ori trist dupa o masa copioasa știe ca mancarea poate avea impact asupra starii de spirit, scrie Yahoo Life, care a publicat o lista cu șase alimente care imbunatațesc dispoziția.
Cum influențeaza muzica starea de spirit. Psihologii explica de ce poate genera comportamente agresive
17:20, 01.05.2024 - Muzica este un element esențial in viețile multor oameni. Astfel, exista persoane care stau cu caștile in urechi ore in șir, ascultand hiturile preferate. De multe ori, fara sa conștientizam, ceea ce ascultam ne poate schimba radical starea de spirit
Prin DOITSMARTER putem acum gestiona inteligent consumul și producția locala de energie in cladiri
13:15, 29.04.2024 - Centrul de Cercetare in Tranziție Energetica (EnTREC) din cadrul Universitații Tehnice din Cluj-Napoca (UTCN) inițiaza și materializeaza proiecte de cercetare științifica aplicativa cu impact.
Care sunt hormonii fericirii si cum ne influenteaza viata
12:15, 29.04.2024 - Hormonii fericirii sunt numiți acei hormoni care, atunci cand sunt eliberați in corp, ne dau o stare de bine, ne dau energie, pofta de viața și motivație. Descopera care sunt hormonii fericirii și care este rolul lor mai exact.Care sunt hormonii fericiriiHormonii sunt mesagerii chimici ai corpului.…
Psihologia jocului de poker: Imbunatațește-ți nivelul cu ajutorul unor elemente fine
11:15, 25.04.2024 - Atunci cand aprofundezi jocul de poker, iți dai seama ca este mai complex decat pare la prima vedere. Nu este suficient sa știi regulile și sa incerci sa le aplici. De multe ori, factorul emoțional are un rol la fel de important. Starea de spirit pe care o avem și puterea de concentrare pot face […]
(P) Incearca noi metode de relaxare - iata cum unele jocuri online, gratuite, pot reduce nivelul de stres
16:20, 12.04.2024 - Dupa cum știi deja, ritmul alert cu care se desfașoara viața de zi cu zi determina fiecare persoana sa caute noi metode de relaxare, prin care sa elimine stresul acumulat atat la nivel psihic, cat și spiritual. De aceea, au fost inventate diferite moduri
Fructul care te ajuta sa adormi și care stimuleaza producția de serotonina
19:40, 25.03.2024 - Știm ca exista anumite lucruri pe care trebuie sa le evitam daca vrem sa ne bucuram de un somn odihnitor, precum zaharul, alcoolul și cofeina, insa exista și un fruct pe care ar trebui sa-l mancam inainte de culcare, relateaza Mirror.
se inchide automat in 30 secunde
