Dovleacul, leacul miraculos pentru insomnie. Ce substanţă esenţială din seminţe eliberează hormonul somnului
Publicat:Potrivit specialistilor nutritionisti, triptofanul este unul dintre cei zece aminoacizi esentiali pe care organismul uman ii foloseste pentru a sintetiza proteinele. Nu poate fi produs de catre organism, astfel ca trebuie luat prin alimentatie. Cercetarile au demonstrat ca triptofanul joaca un rol important in procesul de crestere al copiilor, iar in cazul adultilor are un rol important in functionarea sistemului nervos, ajutand la reglarea somnului. Dovleacul este una dintre surse importante de triptofan, alaturi de pestele sau branza de vaci. O suta de grame de seminte…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sursa de fericire și vitalitate: 7 alimente care iți schimba starea de spirit și bunastarea
22:36, 15.05.2024 - Aflați din randurile urmatoare care sunt alimentele pe care ar trebui sa le consumați mai des, pentru a va asigura ca veți avea o stare de spirit mai buna.1. Cele verzi cu frunze intunecateBroccoli, kale, spanac, verdeața și multe altele sunt legume verzi cu frunze inchise. Mulți nutrienți vitali sunt…
Intrebarea care se afla pe buzele tuturor: Cum iți dai seama daca mananci de foame sau din plictiseala?
16:35, 26.04.2024 - Mecanismele metabolice și cognitive ale creierului sunt interconectate, ceea ce poate face ca reglarea apetitului sa fie mai problematica, scrie Mind Body Green.Știința reglarii apetituluiReglarea biologica și psihologica a apetitului și modul in care afecteaza sanatatea metabolica sunt incredibil de…
Cercetatorul care a șocat lumea modificand genetic, in secret, 3 copii și-a reluat cercetarile. Spune ca e „mandru” de ce a facut
17:55, 01.04.2024 - Cercetatorul chinez care a ajuns la inchisoare pentru rolul sau in crearea primilor copii modificați genetic din lume spune ca s-a intors in laborator, pentru a face cercetari legate de tratamentul bolii Alzheimer și al altor boli genetice, relateaza The Guardian.
LEAC Vascul este remediu in boli ale sistemului nervos
16:16, 18.03.2024 - Oare cati dintre noi, in iesirile in natura pe parcursul anului, realizam faptul ca planta parazita denumita vasc, pe langa faptul ca pentru anumite persoane reprezinta un gen - talisman la cumpana dintre ani, are si valente terapeutice. The post LEAC Vascul este remediu in boli ale sistemului nervos…
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:35, 13.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:30, 12.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Chiar și o bautura energizanta ocazionala poate crește riscul de tulburari de somn
17:06, 08.03.2024 - Bauturile energizante sunt promovate ca o modalitate de a stimula performanța mentala și fizica, dar un nou studiu sugereaza ca consumul acestora – chiar și ocazional – poate interfera cu somnul, relateaza Health.com. Cercetarea, publicata in revista BMJ Open, a constatat o asociere intre consumul de…
Eveniment in domeniul tehnicii de optimizare a sistemului nervos autonom, la Cluj Arena
15:26, 23.02.2024 - Eveniment in domeniul tehnicii de optimizare a sistemului nervos autonom, la Cluj Arena. Stadionul Cluj Arena continua procesul de diversificare a activitaților pe care le gazduiește. Astfel, sambata, 9 martie a.c., intre orele 09.00-16.00 a.c., in sala de conferințe a arenei clujene va avea loc un…
se inchide automat in 30 secunde
