Somnului - Stiri si informatii despre Somnului | pagina 3 Ultima actualizare: 04:21:44, 16.05.2024
00:35, 16.01.2024
Stresul afectează grav somnul: Neuronii o iau razna, avertizează specialiștii
După o noapte petrecută zvârcolindu-ne în pat cu o mie de griji, memoria se clatină și emoțiile par dezechilibrate: de vină este stresul, care întrerupe multe procese cruciale pentru sănătate odată cu somnul. Un…
22:20, 15.01.2024
Nu poți dormi deloc? Stresul este de vină: activează neuronii care perturbă somnul
După o noapte petrecută zvârcolindu-ne în pat cu o mie de griji, memoria se clatină și emoțiile par dezechilibrate: de vină este stresul, care întrerupe multe procese cruciale pentru sănătate odată cu somnul. Un…
20:55, 15.01.2024
Temperatura din dormitor pentru un somn odihnitor: Câte grade trebuie să fie în locuință
Temperatura din dormitor pentru un somn odihnitor: Câte grade trebuie să fie în locuințăTemperatura din dormitor își poate influența semnificativ somnul. Câteva grade în plus pot duce la disconfort și la un somn…
11:50, 15.01.2024
Mecanismul natural de secretare a melatoninei în creier și cauzele scăderii secreției
Melatonina, cunoscută și sub numele de hormon al somnului, este produsă în mod natural în creier și joacă un rol esențial în reglarea ciclului circadian și a somnului. Acest hormon este eliberat în timpul nopții,…
22:05, 14.01.2024
Ce riscă persoanele cu un program neregulat al somnului. Boala cu care este asociat. Concluziile unor cercetători
Ce riscă persoanele cu un program neregulat al somnului. Boala cu care este asociat. Concluziile unor cercetători Persoanele cu un tipar neregulat al somnului ar putea să se confrunte cu un risc crescut de demenţă,…
17:01, 12.01.2024
Vrei să ai mai mult timp liber și viață socială? Iată cele 5 obiceiuri legate de tehnologie la care trebuie să renunți!
Într-o era în care depindem de tehnologie pentru o mulțime de sarcini zilnice, utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice ne poate afecta calitatea vieții și sănătatea. Pentru a recâștiga echilibrul, există…
00:10, 11.01.2024
Depresia și anxietatea sunt consecințe ale somnului insuficient
„Durata mai scăzută de somn sau un somn agitat, cu treziri numeroase care perturbă calitatea somnului, poate determina tulburări de comportament, dureri de cap, somnolență, probleme de atenție și memorie, rezultate…
00:00, 11.01.2024
Somnul națiunii naște petiții
Faptul că Antena 3 și prietenii lor de la PSD chiar cred că America nu știe ce se întâmplă în politica românească este înduioșător de stupid. Faptul că pretind că americanii din anturajul lui Obama știu mai puține…
16:50, 08.01.2024
Cu ce se spală, de fapt, lenjeria de pat. Secretul gospodinelor din Oltenia
Somnul este mult mai plăcut și odihnitor atunci când lenjeria de pat este curată și parfumată. Spălarea acesteia nu este atât de simplă și poate da bătăi de cap unor gospodine. Aflați în rândurile următoare câteva…
22:05, 05.01.2024
5 ceaiuri contraindicate seara. Plantele de care să te fereşti
Consumul de ceai este considerat unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri. Însă, trebuie să ştii că anumite ceaiuri care au un efect diuretic puternic, precum şi cele care au un conţinut mare de cofeină nu sunt…
23:20, 03.01.2024
Cum să te trezești mai ușor dimineața. 7 metode ca să fii matinal
Cei mai mulți dintre noi ne trezim de dimineața pentru a face diverse lucruri, de la mers la serviciu, la dus copiii la grădiniță sau școală. Somnul pare a fi cel mai bun în astfel de momente, dar există câteva…
14:36, 02.01.2024
Fericirea NU trebuie căutată pre departe! Cum îți poți trăi zi de zi viața cu zâmbetul pe buze - Ingredientul secret
Zincul este esențial pentru diverse funcții ale organismului, inclusiv sinteza ADN-ului, dezvoltarea organismului și buna funcționare a sistemului imunitar, spune nutriționista Luminița Catană pentru „ Adevărul…
12:11, 02.01.2024
Șase alimente care îți sabotează somnul. Un dietetician explică ce să nu consumi dacă vrei să ai un somn liniștit
Știm deja că băuturile energizate, cafeaua, alcoolul și ceaiurile cu cofeină ne perturbă somnul, dar există și o serie de alimente foarte populare - unele considerate sănătoase, altele, mai puțin sănătoase - care…
08:35, 01.01.2024
De ce nu trebuie să dormi pe spate. Poziția de somn îți poate crea probleme de sănătate grave
Somnul este foarte important pentru o viață sănătoasă. Totuși, el trebuie să fie și de calitate, astfel că poziția în care adormi trebuie să fie una benefică. În caz contrar, riști să te confrunți cu alte probleme.
18:30, 20.12.2023
Cum să îmbătrânim cu grație. Somnul, activitatea fizică și legăturile sociale puternice sunt printre recomandări
Genetica are rol important în felul în care îmbătrânim, dar și comportamentul și atitudinea noastră au un rol major. A îmbătrâni frumos înseamnă nu numai să fii sănătos din punct de vedere fizic, spune Dr. Theresa…
15:26, 19.12.2023
Rolul somnului în sănătatea copiilor: cum influențează sistemul imunitar și alte informații utile
Sănătatea copilului tău este una dintre cele mai importante preocupări în calitatea ta de părinte. Știi cât de important este ca micuțul să aibă o dezvoltare optimă din toate punctele de vedere. Însă, poate nu…
00:26, 19.12.2023
Tiparele foarte neregulate ale somnului pot creşte riscul de demenţă
Persoanele cu un tipar neregulat al somnului ar putea să se confrunte cu un risc crescut de demenţă în comparaţie cu cele care dorm şi se trezesc la ore mai regulate, potrivit unui studiu publicat de cercetători…
07:01, 18.12.2023
Câinii cu bot scurt suferă de tulburări ale somnului din cauza formei capului. Bulldogii sunt „leneși” ziua pentru că nu dorm noaptea
Rasele cu bot scurt au faze de somn Rem mai lungi, ceea ce sugerează că somnul lor rămâne la stadiul de cățel, spun cercetătorii. Un studiu recent făcut în Ungaria dezvăluie că aceste rase – cum ar fi buldogii…
23:46, 17.12.2023
Profesorul Vlad Ciurea trage semnalul de alarmă. Care sunt cele 3 "prafuri albe" ce ne pot afecta sănătatea?
Vlad Ciurea a precizat că un stil de viață sănătos se construiește pornind de la conștientizarea factorilor care ne fac rău."Somnul fiziologic, nu cel medicamentos, chimic, indus prin pastilePoluarea - aerul poluat…
11:45, 17.12.2023
Profesorul Vlad Ciurea trage semnalul de alarmă. Care sunt cele 3 "prafuri albe" ce ne pot afecta sănătatea?
Vlad Ciurea a precizat că un stil de viață sănătos se construiește pornind de la conștientizarea factorilor care ne fac rău."Somnul fiziologic, nu cel medicamentos, chimic, indus prin pastilePoluarea - aerul poluat…
04:45, 16.12.2023
Primul tratament oral pentru boala somnului a fost aprobat de Agenţia Europeană pentru Medicamente
Compania farmaceutică franceză Sanofi a anunţat vineri că a Agenţia Europeană pentru Medicamente (EMA) a emis un aviz pozitiv pentru tratamentul său dezvoltat împotriva bolii somnului, o afecţiune cunoscută şi…
12:20, 15.12.2023
Sanofi a primit aviz pozitiv de la EMA pentru un tratament împotriva bolii somnului
Compania farmaceutică franceză Sanofi a anunţat vineri că a Agenţia Europeană pentru Medicamente (EMA) a emis un aviz pozitiv pentru tratamentul său dezvoltat împotriva bolii somnului, o afecţiune cunoscută şi…
23:50, 09.12.2023
Beneficiile reducerii poluarii fonice cu geamurile termopan
Unele dintre beneficiile reducerii poluarii fonice venite odata cu instalarea geamurile termopan: Imbunatateste calitatea somnului Zgomotul excesiv venit din exterior poate perturba somnul si poate duce la insomnie.…
20:56, 07.12.2023
La ce temperatură trebuie setată centrala termică seara, în timpul somnului. Sfatul experților pentru facturi mai mici
Te-ai întrebat vreodată ce temperatură ar trebui să fie noaptea în locuința ta, în așa fel încât să te simți confortabil, dar să și reduci consumul de energie? Iată ce spun specialiștii despre temperatura pe care…
10:50, 06.12.2023
Somnul și sănătatea: cum să obții un somn odihnitor
Somnul joacă un rol crucial în menținerea sănătății fizice și mentale . Calitatea și cantitatea somnului influențează nu doar starea noastră de bine, ci și capacitatea de a gândi, a învăța și a lua decizii. Iată…
14:55, 05.12.2023
Ce pericole ascunde scrâșnitul dinților?
Scrâșnitul din dinți sau „bruxism”, este o afecțiune dentară comună care poate avea consecințe grave dacă nu este tratată. Multe persoană se confruntă cu această problemă, însă de cele mai multe ori rămâne nediagnosticată,…
15:56, 04.12.2023
Asocierea unui imunostimulator alături de melatonina: o abordare pentru un plus de sănătate
În ultimii ani, interesul pentru îmbunătățirea sistemului imunitar și pentru promovarea unui somn sănătos a crescut semnificativ. Una dintre tendințele din domeniul sănătății este asocierea unui imunostimulator…
09:45, 03.12.2023
Cântăreața din România care și-a pregătit mormântul la doar 75 de ani. Va dormi somnul de veci lângă iubirea vieții sale VIDEO + FOTO EXCLUSIV
O artistă din România a făcut un gest trist, dar absolut normal pentru orice om: și-a pregătit deja mormântul. Deși are doar 74 de ani, a pus la punct toate detaliile pentru cel mai trist eveniment. Aceasta va…
15:30, 02.12.2023
Somnul copiilor în aer liber iarna - cît de benefic este acest lucru
În țările nordice, foarte mulți dintre părinți aleg să-și lase copii să doarmă afară în cărucior iarna, considerînd că astfel micuții sînt mai sănătoși. „Cred că este bine pentru ei să fie ținuți la aer curat cît…
17:40, 01.12.2023
Ce efecte pot avea suplimentele cu magneziu asupra somnului
Magneziul este un mineral care se găsește în mod natural în organism și susține diverse funcții vitale, cum ar fi sistemul cardiovascular, regenerarea musculară și producerea de energie. Magneziul susține, de asemenea,…
se inchide automat in 30 secunde
