Șase alimente care îți sabotează somnul. Un dietetician explică ce să nu consumi dacă vrei să ai un somn liniștit
Publicat:Știm deja ca bauturile energizate, cafeaua, alcoolul și ceaiurile cu cofeina ne perturba somnul, dar exista și o serie de alimente foarte populare - unele considerate sanatoase, altele, mai puțin sanatoase - care au același efect.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
6 alimente pe care sa nu le consumi atunci cand bei cafea. De ce e indicat sa le eviți
15:26, 16.07.2024 - De exemplu, cercetarile au demonstrat ca un consum moderat de cafea poate ajuta la prevenirea bolilor inflamatorii și oxidative legate de stres, cum ar fi diabetul de tip 2 și mai multe tipuri de cancer. Totuși, cafeaua poate influența și absorbția unor nutrienți, care pot scadea sau crește efectele…
Ce alimente sa nu consumi atunci cand bei cafea!
16:45, 14.07.2024 - Cafeaua poate oferi un impuls temporar de energie si alte beneficii pentru sanatate. In dieta adultilor, ea joaca adesea un rol important. Cu toate acestea, ai mai jos o lista cu alimente pe care sa nu le consumi atunci cand bei cafea.De exemplu, cercetarile au demonstrat ca un consum moderat de cafea…
Alimente pe care sa nu le consumi atunci cand bei cafea. De ce e indicat sa le eviți
07:41, 14.07.2024 - Cafeaua poate oferi un impuls temporar de energie și alte beneficii pentru sanatate. In dieta adulților, ea joaca adesea un rol important. Cu toate acestea, ai mai jos o lista cu 6 alimente pe care sa nu le consumi atunci cand bei cafea. De exemplu, cercetarile au demonstrat ca un consum moderat…
6 alimente pe care sa nu le consumi in timp ce bei cafea. Ce spun specialiștii
09:05, 02.07.2024 - Pentru cei matinali, fara discuție, cafeaua este acel tabiet nelipsit al dimineții. Dar, conform specialiștilor, sunt cateva lucruri pe care nu prea ar trebui sa le faci, aducand in discuție cel puțin 6 alimente pe care sa nu le consumi in timp ce bei cafea. Ce spun specialiștii, ramane sa aflam impreuna,…
Ce alimente și bauturi sa nu consumi cand afara e canicula. Dau senzația de racorire pe moment, dar pot face mai mult rau decat bine
22:10, 22.06.2024 - Indiferent de anotimp și temperaturi, alimentația este cel mai important aspect al fiecarei ființe. Vara, chiar și persoanele sanatoase pot avea insa probleme din cauza caldurii. Temperaturile ridicate și vremea uscata pot epuiza organismul. Ce alimente și bauturi sa nu consumi cand afara e canicula.…
Șapte alimente sanatoase pentru creier și pentru imbunatațirea memoriei
02:05, 21.06.2024 - Alimentația are un rol important in ceea ce privește sanatatea mintala, cognitiva și fizica. In plus, unele alimente ar trebui incluse in dieta pentru ca ajuta la o sanatate mai buna a creierului, conform Mirror.
Cum sa consumi mancaruri picante: avantaje, precauții și trucuri pentru o dieta echilibrata!
18:36, 28.04.2024 - Consumul de alimente picante poate aduce diverse beneficii sanatații, dar este important sa fii conștient și de riscurile potențiale. Iata cum poți incepe sa introduci aceste alimente in dieta ta și ce efecte ar putea avea asupra organismului tau.
5 alimente pe care sa le consumi pentru o viața mai lunga și mai sanatoasa, conform studiilor
10:21, 28.04.2024 - Nu ai control asupra longevitații, totul este genetic, nu-i așa? Nu neaparat. Se pare ca exista o mulțime de modalitați de a adauga ani la viața ta. De fapt, ai putea crește șansele de a trai pana la 100 de ani prin controlul obiceiurilor tale zilnice – cum ar fi prioritizarea exercițiilor fizice, a…
se inchide automat in 30 secunde
