5 ceaiuri contraindicate seara. Plantele de care să te fereşti
Publicat:Consumul de ceai este considerat unul dintre cele mai sanatoase obiceiuri. Insa, trebuie sa stii ca anumite ceaiuri care au un efect diuretic puternic, precum si cele care au un continut mare de cofeina nu sunt deloc recomandate dupa masa de seara. Ele pot sa disturbe somnul si astfel nu vei fi odihnita dimineata, scrie Eva.ro .Iata care sunt ceaiurile contraindicate seara:1. Ceaiul de ghimbirEste revigorant si confera energie, de aceea nu trebuie consumat seara inainte de culcare. Fiind un remediu excelent folosit din vremuri stravechi, ceaiul de ghimbir este recomandat dupa masa de pranz, deoarece…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
12:36, 29.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
21:06, 28.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
Actualitate medicala/ Proteinele au efect asupra calitatii somnului
00:35, 26.03.2024 - Un studiu recent, realizat de cercetatori din Irlanda și Statele Unite, a examinat modul in care diferitele surse de proteine pot influența calitatea somnului, incercand sa afle daca proteinele vegetale sunt mai benefice decat cele animale sau invers. Somnul de calitate este definit de specialiști ca…
Legumele recomandate pentru consumul zilnic. Foarte puțini romani le mananca, din pacate
12:10, 14.03.2024 - Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, pe care orice medic le recomanda. Unele dintre ele ar trebui consumate chiar zilnic, așa cum spun specialiștii. Puțini sunt cei ce știu care sunt cele mai sanatoase opțiuni și cat de des ar trebui sa intre in meniul nostru. Legumele, o adevarata…
Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabești. Au efect rapid
19:05, 02.03.2024 - 1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar și in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ți crești masa musculara. Cu cat ai mai multa masa…
Ce efect are daca bei apa calda cu semințe de chia dimineața, pe stomacul gol
15:15, 02.03.2024 - Nutriționiștii recomanda sa bem apa calda cu semințe de chia dimineața, pe stomacul gol.Consumul de apa alda cu semințe de chia dimineața, pe stomacul gol, are beneficii pentru organismul uman.Apa calda ajuta la hidratarea organismului dupa ce a stat in repaus pe timpul nopții. Faptul ca adaugi seminețele…
Ești gras și dormi puțin? Iata legatura surprinzatoare dintre somn și acumularea kilogramelor
13:16, 12.02.2024 - Ce legatura exista intre somn și greutate?Mult timp n-am știut asta, dar exista o corelație directa intre cat de bine ai dormit noaptea trecuta și ce apetit ai astazi, iar știința susține aceasta teorie, relateaza MindBodyGreen. De exemplu, conform unui studiu publicat recent in jurnalul JAMA Internal…
Top 5 alimente care iți influențeaza in mod negativ somnul. Este de preferat sa le eviți inainte de culcare
23:35, 08.02.2024 - CafeinaNu este niciun secret: cafeaua și alte bauturi care conțin cafeina pot afecta somnul. Cafeina este un stimulent puternic care poate imbunatați temporar nivelurile de energie și vigilența, dar poate fi problematica daca este consumata inainte de culcare. Evita consumul de cafeina cu cateva ore…
se inchide automat in 30 secunde
