Temperatura din dormitor pentru un somn odihnitor: Câte grade trebuie să fie în locuință
Publicat:Temperatura din dormitor pentru un somn odihnitor: Cate grade trebuie sa fie in locuința
Temperatura din dormitor iși poate influența semnificativ somnul. Cateva grade in plus pot duce la disconfort și la un somn neplacut.
Calitatea somnului este influențata de o serie de factori importanți. Printre aceștia se numara și temperatura din camera in care dormi. Este important sa menții o temperatura optima in dormitor pentru un somn odihnitor.
In timpul somnului, organismul regleaza temperatura corpului in funcție de cea a mediului. Orice grad in plus sau in minus poate influența.…
Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
Actualitate medicala/ Proteinele au efect asupra calitatii somnului
00:35, 26.03.2024 - Un studiu recent, realizat de cercetatori din Irlanda și Statele Unite, a examinat modul in care diferitele surse de proteine pot influența calitatea somnului, incercand sa afle daca proteinele vegetale sunt mai benefice decat cele animale sau invers. Somnul de calitate este definit de specialiști ca…
Cum iți poți imbunatați calitatea somnului. Sfaturi de la specialiști
13:30, 26.02.2024 - Somnul de calitate joaca un rol important in menținerea starii de sanatate. In timpul somnului, organismul lucreaza la repararea țesuturilor, la consolidarea memoriei și echilibrarea hormonilor. Din pacate, prea puține persoane se bucura cu adevarat de un somn bun – studiile au aratat ca la nivel mondial,…
Cand se incalzește vremea. Elena Mateescu, ANM: Pana la 20 de grade Celsius
22:05, 18.02.2024 - Cand se incalzește vremea. Elena Mateescu, ANM: Pana la 20 de grade Celsius. Vremea se va incalzi din nou, iar peste cateva zile s-ar putea sa inregistram din nou temperaturi de primavara.
Ești gras și dormi puțin? Iata legatura surprinzatoare dintre somn și acumularea kilogramelor
13:16, 12.02.2024 - Ce legatura exista intre somn și greutate?Mult timp n-am știut asta, dar exista o corelație directa intre cat de bine ai dormit noaptea trecuta și ce apetit ai astazi, iar știința susține aceasta teorie, relateaza MindBodyGreen. De exemplu, conform unui studiu publicat recent in jurnalul JAMA Internal…
Prognoza meteo luni, 12 februarie: vreme calda, dar cu ploi. Unde bate vantul cu putere
07:40, 12.02.2024 - Ziua de luni, 12 februarie, aduce in continuare temperaturi ridicate pentru aceasta perioada, dar și ploi. Maximele termice se vor situa intre 13 și 19 grade Celsius, iar minimele se vor incadra intre 3 și 9 grade Celsius, conform Administrației Naționale de Meteorologie (ANM).
Top 5 alimente care iți influențeaza in mod negativ somnul. Este de preferat sa le eviți inainte de culcare
23:35, 08.02.2024 - CafeinaNu este niciun secret: cafeaua și alte bauturi care conțin cafeina pot afecta somnul. Cafeina este un stimulent puternic care poate imbunatați temporar nivelurile de energie și vigilența, dar poate fi problematica daca este consumata inainte de culcare. Evita consumul de cafeina cu cateva ore…
Temperaturi de pana la 19 grade in București, la inceput de februarie. Prognoza anunțata de meteorologi
11:40, 07.02.2024 - Meteorologii au emis o prognoza speciala de vreme calda pentru București, valabila 24 de ore, incepand de miercuri, 7 februarie, de la ora 10.00.Potrivit ANM, in acest interval, in Capitala, valorile de temperatura vor fi cu mult peste cele normale specifice perioadei.Astfel, temperatura maxima va fi…
Val de aer tropical peste Romania: temperaturile urca la 20 de grade Celsius! Unde continua sa ninga
08:45, 05.02.2024 - „Luni o sa fie vant foarte puternic in toata tara. La munte, viteza vantului sa depaseasca 100 sau chiar 120 de km/h. Vor fi si precipitatii in aceste zile, pe vest, pe centru si pe nord, mai ales sub forma de ploaie si doar pe crestele cele mai inalte montane, lapovita si ninsoare”, a explicat meteorologul…
se inchide automat in 30 secunde
