Sleep Medicine - Stiri si informatii despre Sleep Medicine | prima pagina Ultima actualizare: 06:51:13, 28.04.2024
05:15, 15.03.2024
Ziua Mondială a Somnului. Complicațiile cardiovasculare ale apneei în somn
La data de 15 martie 2024, la nivel internațional, este sărbătorită Ziua Mondială a Somnului. Tema propusă pentru acest an este “Echitatea în somn pentru sănătatea globală”. Somnul este esențial pentru sănătate,…
Când e bine să faci duş, dimineaţa sau seara
Igiena este o parte importantă a unei vieți echilibrate și sănătoase, iar dușul este cea mai la îndemână modalitate de a menține igiena corpului, pentru cei mai mulți dintre oameni. Sigur că, de-a lungul timpului,…
00:16, 20.07.2023
Renunțați la obiceiul de a adormi cu televizorul aprins!
Multă vreme, s-a crezut că somnul este un proces pasiv în care nu se întâmplă nimic. În realitate, odihna este o necesitate fiziologică de bază, la fel de importantă pentru sănătate precum alimentația sau respirația,…
20:35, 02.04.2023
Un studiu dezvăluie cât de mult somn este necesar pentru a evita „burta de bere”
Un nou studiu a făcut legătura între lipsa somnului și creșterea în greutate, precum grăsimea viscerală – grăsimea de pe burtă care se dezvoltă în jurul organelor virale și care este periculoasă pentru sănătate.…
13:38, 15.06.2019
Ceasul biologic se poate „reprograma” în trei săptămâni
Persoanele active până la ore târzii îşi pot reeduca în acest interval ceasul intern al organismului pentru a reduce impactul depresiei şi stresului provocate de acest stil de viaţă. Un studiu publicat recent…
09:05, 01.07.2018
Reguli pentru o viaţă sănătoasă, care nu mai sunt de actualitate
Principiile unui stil de viață sănătos par să se întipărească în memoria colectivă și toată lumea să le ia drept garantate, dar când cântarul începe să arate mai mult decât ar fi cazul, acestea trebuie puse la…
01:16, 17.04.2018
Bebeluşii care sunt culcaţi în camera lor dorm mai bine şi mai mult
Bebelușii care sunt culcați în camerele lor dorm mai mult și au rutine mai consistente în ceea ce privește somnul în comparație cu cei care împart patul sau camera în timpul nopții cu adulții, conform rezultatelor…
00:03, 06.09.2017
Bebelușii care sunt culcați în camera lor dorm mai bine și mai mult (studiu)
Bebelușii care sunt culcați în camerele lor dorm mai mult și au rutine mai consistente în ceea ce privește somnul în comparație cu cei care împart patul sau camera în timpul nopții cu adulții, conform rezultatelor…
14:34, 06.03.2016
Insomnia este mai frecventă la femei decât la bărbaţi. Care sunt motivele acestui trist adevăr
Insomnia le afectază mai mult pe femei decât pe bărbaţi, afirmă medicii. Cel puţin cei americani, citaţi de CNN, care consideră că unele dintre motive ţin de biologia femeii, în timp ce altele au insomnia ca efect…
19:53, 09.12.2015
Persoanele care dorm alături de animalele lor de companie beneficiază de un somn mai bun
Persoanele care permit animalelor lor de companie să doarmă alături de ele în acelaşi pat beneficiază de un somn mai bun şi se simt, de asemenea, „mai apărate şi mai în siguranţă” pe timpul nopţii, potrivit unui…
09:53, 05.12.2015
Puteţi cu adevărat să recuperaţi somnul pierdut?
Cei mai mulţi dintre noi aşteptăm weekendul pentru a dormi mai mult, însă este acest obicei unul sănătos şi cu adevărat folositor? "Este greu de ajuns la un consens în acestă privinţă", spune medicul W. Christopher…
04:54, 24.08.2015
Specialiştii dezvăluie cele mai eficiente metode pentru a adormi mai uşor
Umflă un balon imaginar Poate sună ridicol dar să sufli într-un balon imaginar chiar te poate adormi mai repede. De fapt, dacă îţi imaginezi că umfli un balon sau chiar faci baloane de săpun, creierul tău…
16:05, 05.05.2015
ÎNTREBAREA ZILEI - MARŢI: O bei în fiecare zi, dar ştiai după cât timp îşi face efectul cafeaua?
Câţi dintre noi nu bem cafea imediat ce ne trezim, pentru a ne energiza instant? Dar ştiai că licoarea nu-şi face efectul imediat? Consumată în cantităţi mici, cafeaua are efect revigoranmt şi ne ajută…
09:10, 22.04.2015
Cum să dormi mai bine: ghid pentru creşterea calităţii somnului noapte de noapte
Temperatura din camera si calitatea somnului Atat temperatura din dormitor, cat si temperatura corporala sunt factori importanti pentru calitatea somnului. Racoarea in camera te ajuta sa adormi mai repede. Un studiu…
22:20, 12.12.2014
Cat e normal sa muncim si cat sa dormim?
Cercetatorii de la Universitatea din Pennsylvania au realizat un studiu in randul adultilor americani, pentru a vedea care ar fi cel mai indicat program de somn si de munca. La cercetare au luat parte 124.517 adulti,…
13:15, 12.12.2014
Cum și cât trebuie să muncim, ca să fim eficenți
Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au realizat un studiu în rândul adulţilor americani, pentru a vedea care ar fi cel mai indicat program de somn şi de muncă. La cercetare au luat parte 124.517 adulţi,…
19:55, 19.10.2014
Trucuri neaşteptate pentru un stil de viaţă sănătos
Sfaturi despre ce trebuie să faci pentru a te menţine sănătos auzi la tot pasul. Mai mult, a avea un stil de viaţă sănătos pare tot mai greu în zilele noastre, când ritmul vieţii noastre este alert şi când totul…
10:50, 19.10.2014
Trucuri neasteptate prin care organismul tau se poate mentine sanatos
Sfaturi despre ce trebuie sa faci pentru a te mentine sanatos auzi la tot pasul. Mai mult, a avea un stil de viata sanatos pare tot mai greu in zilele noastre, cand ritmul vietii noastre este alert si cand totul…
19:33, 10.10.2014
Visele îţi pot descifra starea de SĂNĂTATE
1. Tulburări psihotice. Un studiu recent, publicat în revista Sleep, a descoperit faptul că visele urâte recurente din perioada copilăriei ar reprezenta un indiciu al unei viitoare tulburări psihotice, la maturitate,…
13:15, 17.07.2014
Te culci tarziu? Iata la ce te expui!
In caz ca nu stiai, ingrasarea are legatura directa cu tulburarile somnului. Daca nu reusesti sa te odihnesti cum trebuie organismul nu mai stie cand trebuie sau arda caloriile pe care le consumi. Specialistii…
14:30, 25.06.2014
Ce visează nevăzătorii? Cercetătorii au aflat că aceste persoane au foarte des coşmaruri
Este greu să ne imaginăm visele fără a vorbi de imagini, de aceea visele oamenilor nevăzători au fost până acum un mare mister, scrie descopera.ro. Un studiu recent, publicat în revista Sleep Medicine, a demonstrat…
19:12, 23.06.2014
Ce visează nevăzătorii? Cercetătorii au descoperit că aceste persoane au mai multe coşmaruri
Un studiu recent, publicat în revista Sleep Medicine, a demonstrat că absenţa vederii are o influenţă covârşitoare asupra viselor, scrie Medical Daily. La această cercetare au participat 11 persoane oarbe…
18:45, 16.06.2014
De ce ne simţim obosiţi atunci când dormim mai mult ca de obicei?
Michael Breus, psiholog la American Academy of Sleep Medicine, suţine că explicaţia este foarte simplă. Corpul nostru este obişnuit cu un anumit program de somn, iar orice abatere se resimte, spune medicul, potrivit…
13:18, 12.06.2014
De ce ne simţim mai obosiţi atunci când dormim mai mult ca de obicei
Michael Breus, psiholog la American Academy of Sleep Medicine, spune că explicaţia este foarte simplă, potrvit ziaruldeiasi.ro. Corpul nostru este obişnuit cu un anumit program de somn, iar orice abatere se resimte.…
20:18, 11.06.2014
De ce va simtiti mai obositi atunci cand dormiti mai mult ca de obicei?
Cu siguranta vi s-a intamplat cel putin o data sa dormiti mai mult ca de obicei, iar a doua zi in loc sa fiti mai odihniti v-ati simtit chiar mai obositi si nu ati inteles de ce. Un specialist are acum raspunsul.…
18:36, 14.05.2014
Sindromul capului care explodează – o tulburare de somn zgomotoasă
Bineînţeles că sindromul capului care explodează nu implică un cap care explodează. Această tulburare cu un nume atât de creativ are loc atunci când cel care doarme este trezit brusc de un sunet puternic. Zgomotele…
12:09, 07.05.2014
BOALA MISTERIOASĂ care îi derutează pe medici: sindromul capului care explodează
Persoanele care suferă de sindromul capului care explodează (EHS - exploding head syndrome) aud zgomote puternice atunci când sunt gata să adoarmă sau atunci când se trezesc din somn. Zgomotele pot semăna cu…
10:30, 05.05.2014
Află ce obicei îţi îmbătrâneşte creierul cu 5 ANI
Persoanele care obișnuiesc să piardă nopțile se pot confrunta cu pierderi de memorie și probleme de concentrare. Un nou studiu al cercetătorilor americani a scos la iveală că o proastă calitate a somnului crește…
12:03, 04.05.2014
Obiceiul care iti imbatraneste creierul cu 5 ani
Nu ai un program fix de somn? Obsinuiesti sa pierzi noptile si sa fii in permanenta obosita? Afla ca acest obicei iti poate imbatrani semnificativ creierul. Un nou studiu publicat de cercetatorii americani releva…
09:24, 30.04.2014
In timp ce tu dormeai: lucruri pe care le fac oamenii in somn
Putini dintre noi stiu ce lucruri ingenioase facem in timp ce dormim. Vorbitul in somn si senzatia de cadere vin la pachet cu.. sex involuntar si "explozii in cap". Iata ce se intampla in timp ce dormim, dupa cum…