De ce va simtiti mai obositi atunci cand dormiti mai mult ca de obicei?
Publicat: Cu siguranta vi s-a intamplat cel putin o data sa dormiti mai mult ca de obicei, iar a doua zi in loc sa fiti mai odihniti v-ati simtit chiar mai obositi si nu ati inteles de ce. Un specialist are acum raspunsul.
Michael Breus, psiholog la American Academy of Sleep Medicine, spune ca explicatia este foarte simpla. Corpul nostru este obisnuit cu un anumit program de somn, iar orice abatere se resimte, potrivit descopera.ro.
Sindromul de oboseala cronica
De aceea este indicat, daca se poate, sa va culcati si sa va treziti zilnic la aceleasi ore. Cateva ore de somn…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Comisia Europeana: Munca la negru și deficitul de competențe sunt factorii care duc la șomajul de lunga durata in Romania
19:15, 08.05.2024 - Factorii care explica somajul de lunga durata in Romania includ deficitul de competente si o pondere semnificativa a muncii la negru, care era estimata la 1,4 milioane de persoane, arata o analiza de tara a Comisiei Europene publicata miercuri.
Cauzele șomajului de lunga durata in Romania: deficitul de competențe și munca la negru - raport UE
18:50, 08.05.2024 - Factorii care explica somajul de lunga durata in Romania includ deficitul de competente si o pondere semnificativa a muncii la negru, care era estimata la 1,4 milioane de persoane, arata o analiza de tara a Comisiei Europene publicata miercuri, informeaza Agerpres.
Ce se intampla daca tai o lamaie in 4 și o ții in dormitor peste noapte. Trucul care iți va schimba viața
20:00, 03.05.2024 - Lamaia, acest fruct minune cu multiple beneficii pentru sanatate, poate fi un adevarat aliat in lupta impotriva insomniei și pentru obținerea unui somn odihnitor și reparator. Un remediu natural incredibil care poate contribui la imbunatațirea calitații somnului este sa tai o lamaie in patru bucați…
Biocean intreaba, Medicul raspunde: Cum sa infrunți oboseala și sa iți hranești corpul cu ajutorul mineralelor - interviu cu Dr. Alina Ciocoiu
18:10, 24.04.2024 - Care este legatura dintre oboseala și importanța mineralelor in menținerea echilibrului și vitalitații organismului? Prin intermediul acestui interviu cu Dr. Alina Ciocoiu, vei descoperi rolul esențial al mineralelor marine in revitalizarea și susținerea sanatații fizice și mentale.
Rețeta magica pentru longevitate și fericire. Alimentul pe care japonezii il mananca inainte de culcare
22:45, 17.04.2024 - Se spune ca japonezii nu doar dorm, ci practica arta somnului. Ritualul lor de somn incepe cu un program strict - culcare devreme, inainte de ora 23:00. Aceasta practica nu este doar o regula, ci o modalitate de a-și hrani trupul și mintea. In timpul somnului, corpul elibereaza substanțe chimice care…
Un Dom Perignon sau o apa?
15:40, 13.03.2024 - Dom Perignon, coniac, Captain Morgan, ai de unde alege cand vine vorba de barul din propria locuința, nu-i așa? Atunci, probabil ca la finalul saptamanii te regasești in categoria persoanelor carora le place sa se destinda pe canapea sau pe terasa cu un pahar de alcool. Dar ce zici daca renunți la…
Semnalele pe care le transmite corpul - Cum știi ca suferi de deficit de fier
00:46, 27.02.2024 - Deficitul de fier este o problema nutriționala comuna care poate avea un impact semnificativ asupra sanatații generale. Ințelegerea semnelor și simptomelor deficienței de fier este esențiala pentru intervenția timpurie și prevenirea complicațiilor mai grave. Iata care sunt principalii indicatori care…
Somn usor! Cum sa dormim fara pastile
10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…
se inchide automat in 30 secunde
