Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

20:15, 17.02.2023

Acesta este cel mai prost moment al zilei pentru a face SEX. MITUL demontat de experți

Potrivit  Reader’s Digest , un studiu din „Frontiers in Psychology” arată că libidoul bărbaților și al femeilor se situează la poluri opuse: femeile simt dorința seara, în timp ce bărbații sunt cel mai interesați…




15:05, 27.10.2022

De ce te trezești noaptea? Trucuri pentru a adormi din nou rapid

Cu toții am trecut prin această situație, treziți deodată la 3 noaptea, aparent fără niciun motiv, dar, în timp ce unii dintre noi pot adormi ușor, pentru alții este imposibil. Perspectiva descurajantă de a trebui…




09:56, 11.04.2021

Prima băutură a dimineții nu trebuie în niciun caz să fie cafeaua

La un Global Wellness Summit dedicat științei somnului, doctorul în medicină Michael Breus, psiholog și expert al somnului, a afirmat că o cană cu apă – nu o ceașcă cu cafea – ar trebui să fie pe noptieră când…




18:18, 17.01.2019

(P) 4 sfaturi utile pentru un somn mai bun pe timpul nopții

Așa cum alimentația și sportul pot produce rezultate spectaculoase pentru corpul și sănătatea ta generală, același lucru îl putem spune și despre odihnă. Deseori, somnul este sacrificat pentru a putea duce la bun…




23:08, 30.09.2018

Ce ţi se întamplă în timp ce dormi. Fenomene ULUITOARE în corpul uman

Temperatura corpului scade dramatic Chiar inainte sa adormi, temperatura corpului incepe sa scada, sustine Michael Breus, psiholog si specialist in analiza somului la Scottsdale, AZ. Odata cu relaxarea corpului,…




06:58, 14.09.2016

TESTUL tiparului de somn: Eşti DELFIN, URS, LUP sau LEU?

Există, potrivit experţilor în somnologie, patru tipuri de indivizi, iar în baza categoriei în care te încadrezi, poţi afla cum ar trebui să îţi petreci fiecare zi astfel încât să te simţi mereu plin de energie.…




09:32, 19.04.2016

De ce ți se face somn în autobuz sau tramvai! Misterul a fost elucidat! Cine s-ar fi gândit la asta?

Chiar dacă nu te simți odihnit, cu siguranță și s-a întâmplat să te urci în mijlocul te transport în comun și să te ia somnul. Explicația este mai simplă decât crezi! Adesea ni se…




17:44, 18.04.2016

De ce ne este mereu somn în mijlocul de transport în comun?

De foarte multe ori ni se întâmplă să adormim în metrou, tramvai, tren, chiar dacă noi considerăm că suntem fresh, pentru că ne-am odihnit foarte bine cu o seară înainte. Există o explicație din partea specialiștilor…




14:54, 12.04.2016

De ce femeile au nevoie să doarmă cu 20 de minute mai mult decât bărbaţii

O echipă de oameni de știință de la Centrul de cercetări asupra somnului de la Universitatea din Loughborough (Marea Britanie), care a desfășurat studiul pe un eșantion de 210 bărbați și femei, afirmă că nu toți…




12:12, 12.04.2016

Femeile au nevoie sa doarma cu 20 de minute mai mult decat barbații, confirma un nou studiu

Sarcinile complexe pe care femeile le au de rezolvat la serviciu produc o stare de oboseală mai accentuată care induce o nevoie suplimentară de somn comparativ cu bărbații, susține o nouă cercetare realizată de…




12:08, 12.04.2016

Femeile au nevoie de mai mult timp de odihnă decât bărbații. Vezi explicația cercetătorilor

Sarcinile complexe pe care femeile le au de rezolvat la serviciu produc o stare de oboseală mai accentuată care induce o nevoie suplimentară de somn comparativ cu bărbații, susține o nouă cercetare realizată de…




10:18, 03.02.2016

De ce dorm femeile mai mult decât bărbații

Oamenii de stiinta arata ca daca nu reusesc sa doarma suficient, femeile risca sa se îmbolnaveasca de inima, depresie sau pot sa ajunga chiar la dereglari psihice.   Studiul realizat de doctorul în psihologie clinica…




18:24, 31.01.2016

De ce au nevoie femeile să doarmă mai mult decât bărbaţii

Un studiu realizat recent de cercetătorii de la Universitatea Duke din Carolina de Nord a ajuns la concluzia că, spre deosebire de bărbaţi, femeile au nevoie de mai mult somn, pentru că ele se pot confrunta cu…




17:59, 29.01.2016

STUDIU: Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații

Concluziile unui studiu realizat recent indică faptul că femeile au nevoie să doarmă mai mult decât bărbații. Cercetătorii de la Universitatea Duke, din Carolina de Nord, au descoperit că, în comparație cu bărbații,…




17:09, 30.12.2015

Ai experimentat vreodată paralizia în somn? Opt lucruri ÎNFRICOŞĂTOARE despre acest fenomen

Paralizia în timpul somnului este incapacitatea trecătoare de a te mișca, care are loc în faza de trecere de la starea de veghe la cea de somn sau invers, potrivit click.ro.   În general, durata este scăzută, de…




12:13, 24.11.2015

Femeile necesită de două ori mai mult somn decât bărbaţii. Vezi motivul HALUCINANT

Cercetatorii atrag atentia asupra faptului ca, atunci cand nu dorm suficient, femeile sunt mai predispuse la dereglari fiziologice si psihice, scrie secretele.com. Pe langa faptul ca furnizeaza argumente stiintifice…




16:32, 19.08.2015

Poziții de somn care cresc riscul de Alzheimer

Poziția în care dormi nu influențează doar calitatea somnului, ci și sănătatea ta. Vezi la ce boli ești predispusă, în funcție de cum stai noaptea în pat. Un studiu publicat în „Jurnal de Neuroștiință” și citat…




20:25, 24.02.2015

Femeile, mai morocănoase dimineaţa decât bărbaţii

Starea de iritare pe care o au femeile imediat după trezire este naturală, susţin oamenii de ştiinţă după ce au efectuat mai multe anali­ze. Ei au descoperit că femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbaţii,…




18:45, 16.06.2014

De ce ne simţim obosiţi atunci când dormim mai mult ca de obicei?

Michael Breus, psiholog la American Academy of Sleep Medicine, suţine că explicaţia este foarte simplă. Corpul nostru este obişnuit cu un anumit program de somn, iar orice abatere se resimte, spune medicul, potrivit…




13:18, 12.06.2014

De ce ne simţim mai obosiţi atunci când dormim mai mult ca de obicei

Michael Breus, psiholog la American Academy of Sleep Medicine, spune că explicaţia este foarte simplă, potrvit ziaruldeiasi.ro. Corpul nostru este obişnuit cu un anumit program de somn, iar orice abatere se resimte.…




20:18, 11.06.2014

De ce va simtiti mai obositi atunci cand dormiti mai mult ca de obicei?

Cu siguranta vi s-a intamplat cel putin o data sa dormiti mai mult ca de obicei, iar a doua zi in loc sa fiti mai odihniti v-ati simtit chiar mai obositi si nu ati inteles de ce. Un specialist are acum raspunsul.…




09:48, 24.05.2014

Ce boala grava risti daca nu dormi suficient

De-a lungul timpului, tot mai multe studii au subliniat importanta somnului si a unui program bine stabilit. Acum, oamenii de stiinta spun ca atat privarea de somn, cat si dormitul in exces pot grabi declinul cognitiv…




11:12, 14.05.2014

Secretele unei moţăieli perfecte. De cât timp avem nevoie pentru a fi mai deştepţi şi mai aleţi

Tuturor ne place să tragem un pui de somn rapid din când în când, însă moţăiala poate fi atât o artă cât şi o ştiinţă. Wall Street Journal oferă o serie de recomandări pentru planificarea unui pui de somn perfect.Moţăiala…




16:15, 07.05.2014

De ce sunt femeile mai somnoroase?

Ei au descoperit ca femeile au nevoie de mai mult somn decat barbatii, de aceea tind sa fie morocanose la primele ore ale diminetii. Spre deosebire de babati, femeile sufera mai mult din punct de vedere fizic si…




23:30, 07.11.2013

Lucruri INCREDIBILE pe care CORPUL tău le face în somn

1. Tensiunea arteriala si ritmul cardiac scad Cand te odihnesti corpul nu trebuie sa munceasca foarte tare sau sa pompeze foarte mult sange, astfel ca aceste sisteme incetinesc. Tensiunea arteriala trebuie sa scada…




23:15, 22.09.2013

5 lucruri UIMITOARE care ţi se întâmplă în timpul somnului

Nu trebuie să-ţi faci griji: toate acestea sunt absolut normale.  Însă, după ce vei cîți acest material, nu vei mai privi nicodată somnul la fel. 1. Temperatura corpului scade dramatic Chiar inainte sa adormi,…




22:48, 22.09.2013

Ce ţi se întâmplă în timp ce dormi

Temperatura corpului scade dramaticChiar inainte sa adormi, temperatura corpului incepe sa scada, sustine Michael Breus, psiholog si specialist in analiza somului la Scottsdale, AZ. Odata cu relaxarea corpului,…




21:48, 21.06.2013

Noaptea in care cel mai probabil nu vei putea dormi

...este cea de duminică, sugerează un sondaj realizat pe un eşantion reprezentativ de 3.000 de adulţi. Potrivit răspunsurilor oferite de cei chestionaţi, s-a constatat că 2 persoane din 5 întâmpină…




11:26, 21.09.2012

Cinci reţete pentru insomniaci.

Daca ai probleme cu somnul, poti sa mananci alune sau branza fara grasime sau sa bei un pahar cu lapte cald, potrivit Yahoo News. . Cititi mai jos despre cele cinci gustari nocturne care alunga insomnia. Cerealele…