De ce te trezești noaptea? Trucuri pentru a adormi din nou rapid
Publicat:Cu toții am trecut prin aceasta situație, treziți deodata la 3 noaptea, aparent fara niciun motiv, dar, in timp ce unii dintre noi pot adormi ușor, pentru alții este imposibil. Perspectiva descurajanta de a trebui sa te trezești peste cateva ore inrautațește semnificativ situația.De ce te trezești noaptea și cum poți sa te culci din nou?Experții spun ca, atunci cand dormim, trecem prin mai multe cicluri de 90 de minute. Aceste cicluri conțin diferite stadii de somn. In ultima parte, intri intr-un somn mai ușor.Este mult mai probabil sa te trezești la cel mai mic zgomot, cum ar fi o mașina care…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Mihai Leu, primul mesaj dupa ce a fost internat de urgența la Spitalul Fundeni din București
15:06, 12.05.2024 - Fostul campion de box și raliuri Mihai Leu, 55 de ani, internat de aproape trei zile la Spitalul Clinic Fundeni din București dupa complicațiile aparute in urma unei operații recente, a transmis pe Facebook ca este „pe maini bune” și vrea sa revina in cursele automobilistice.„Va mulțumesc tuturor pentru…
Centru modern de reciclare a deșeurilor la Sangeorgiu de Mureș
12:06, 03.05.2024 - In aceasta vara va incepe construirea Centrului de colectare deșeuri din Sangeorgiu de Mureș. Aici vor putea fi aduse de toate tipurile deșeuri reciclabile, a precizat intr-o postare pe facebook primarul localitații, Sofalvi Szabolcs. Contractul de finanțare a fost deja semnat, iar edilul spera ca in…
Pelerinajul de Florii in București, sambata, 27 aprilie
22:15, 25.04.2024 - In ajunul marii sarbatori a Intrarii Domnului in Ierusalim (Floriile), sambata, 27 aprilie, are loc in București Pelerinajul de Florii, la care vor participa ierarhi, preoți, monahi, monahii și credincioși mireni din Capitala și din județul Ilfov. Acest eveniment religios-misionar este organizat de…
Au demarat lucrarile de modernizare a centrului municipiului Radauți. Vezi cum va arata zona
21:00, 18.04.2024 - Primarul de Radauți, Bogdan Loghin, a anunțat ca joi, 18 aprilie au demarat lucrarile de modernizare a zonei centrale a municipiului. ”Am inceput lucrarile de modernizare a zonei centrale a Radautiului. Voi interveni curand cu mai multe detalii din toate categoriile ce au ținut de demararea lucrarilor.…
Digital Innovation Summit 2024: Media literacy, essential to have correctly informed citizens (experts)
18:50, 16.04.2024 - Technology is not a bad thing, and media literacy is essential to have correctly informed citizens - the conclusion of communication and cyber security specialists, present in one of the panels of the 2024 Digital Innovation Summit Bucharest (DISB) event, which takes place in Bucharest, between April…
Te-ai trezit in mijlocul nopții și nu te mai ia somnul? Afla care sunt cauzele și ce poți face
19:00, 15.03.2024 - Potrivit specialistului, stresul și anxietatea, durerea și disconfortul, precum și factorii externi din mediu, cum ar fi zgomotul sau temperaturile extreme, sunt printre cele mai comune cauze ale trezirilor nocturne. De asemenea, apneea in somn și sindromul picioarelor neliniștite pot contribui la intreruperile…
De ce te trezești greu dimineața
12:45, 06.03.2024 - Sa dormim este foarte important, iar felul in care o facem și durata somnului ne pot ajuta sa obținem odihna de care avem nevoie, sa fim sanatoși și sa avem o stare de spirit excelenta. Cu toate acestea, multe persoane nu acorda o atenție deosebita somnului așa cum ar fi normal, iar din aceasta cauza…
Scandal la un azil dupa ce batranii au primit felicitari de Sfantul Valentin de la o firma de pompe funebre
16:50, 19.02.2024 - Rezidenții varstnici ai unui azil din Marea Britanie au primit felicitari de Ziua Indragostiților de la o firma de pompe funebre, potrivit The Sun, citat de Business Insider. Familiile batranilor au calificat incidentul drept insensibil.
se inchide automat in 30 secunde
