De ce ne simţim obosiţi atunci când dormim mai mult ca de obicei?
Publicat:Michael Breus, psiholog la American Academy of Sleep Medicine, sutine ca explicatia este foarte simpla. Corpul nostru este obisnuit cu un anumit program de somn, iar orice abatere se resimte, spune medicul, potrivit Huffington Post.
"Corpul tau iubeste consistenta. E de preferat sa mergi la culcare si sa te trezesti la aceleasi ore in fiecare zi. Daca organismul este obisnuit cu un program de somn de opt ore, dar primeste noua, atunci acest lucru ii va perturba ritmul. Daca te joci cu ritmul lui, organismul va fi dat peste cap”, a subliniat Breus.
Tocmai de aceea, spune psihologul,…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Xtra Night Show. Catalin Bordea nu vrea relație, dupa divorțul de Livia Eftimie. Ce spune celebrul comediant: „M-am obișnuit...” / VIDEO
11:06, 10.04.2024 - Catalin Bordea a dezvaluit ca nu vrea relație, dupa divorțul de Livia Eftimie. Ce a spus celebrul comediant despre viața amoroasa. Iata ce a marturisit, in exclusivitate pentru Xtra Night Show.
Britanicul onorat de Guiness Book drept cel mai varstnic om din lume: „Longevitatea? Noroc pur! Mananc Fish and Chips in fiecare saptamana”
09:40, 06.04.2024 - Britanicul John Alfred Tinniswood, 111 ani, este acum cel mai varstnic om din lume, dupa decesele lui Juan Vicente Perez (Venezuela, 114 ani) și Gisaburo Sonobe (Japonia, 112 ani), transmite Guiness World Records. Seniorul nascut la Liverpool a declarat ca singura dieta pe care o urmeaza este „sa mananc…
Norovirus: simptome frecvente și tratament! Virusul foarte contagios și raspandit in mod obișnuit prin alimente
18:35, 05.04.2024 - Norovirusul este foarte contagiosInfecția cu norovirus poate provoca debutul brusc de varsaturi severe și diaree. Virusul este foarte contagios și raspandit in mod obișnuit prin alimente sau apa contaminate in timpul prepararii sau prin suprafețe contaminate. De asemenea, puteți fi infectat prin contactul…
De ce te trezești greu dimineața
12:45, 06.03.2024 - Sa dormim este foarte important, iar felul in care o facem și durata somnului ne pot ajuta sa obținem odihna de care avem nevoie, sa fim sanatoși și sa avem o stare de spirit excelenta. Cu toate acestea, multe persoane nu acorda o atenție deosebita somnului așa cum ar fi normal, iar din aceasta cauza…
UTA, invinsa in Giulești dupa o noapte in care a facut cadouri cat pentru toate sarbatorile
00:36, 29.02.2024 - UTA a pierdut meciul cu Rapid din Giulești la un scor foarte drastic daca luam in calcul ocaziile de gol, dar și ceea ce s-a... The post UTA, invinsa in Giulești dupa o noapte in care a facut cadouri cat pentru toate sarbatorile appeared first on Special Arad · ultimele știri din Arad .
Somn usor! Cum sa dormim fara pastile
10:46, 23.02.2024 - In funcție de țara, statisticile arata ca intre 30% și 48% dintre oameni sufera de un somn cu probleme și aproximativ 10-15% dintre aceștia ajung in timp sa dezvolte insomnie cronica. In cazul Romaniei, mai mult de o treime din populatia țarii, ajungand pana la 45-50% la anumite categorii cu risc, prezinta…
Dr. Anca Hancu: ”Daca doriți sa țineți post negru mai mult de 2-3 zile, cereți sfatul unui medic”
20:00, 20.02.2024 - ”Daca doriți sa țineți post negru mai mult de 2-3 zile, cereți sfatul unui medic, care poate sa fie medicul de familie,”, recomanda dr. Anca Hancu, medic generalist, doctor in științe medicale și nutriționist. Recomandarea specialistului vizeaza reducerea riscurilor ”uriașe” la care se expun persoanele…
Peste 150 de amenzi in urma unei razii de proportii in Timisoara si imprejurimi. Valoarea totala a sanctiunilor
12:25, 18.02.2024 - Noapte incarcata pentru politistii municipali, care au efectuat o razie de proportii pe strazile Timisoarei si in zonele periurbane. Au fost acordate peste 150 de amenzi in valoare de peste 40.000 de lei. Iar paleta neregulilor constatate intre zilele de sambata si duminica cuprinde sofatul sub influenta…
se inchide automat in 30 secunde
