Secretele unei moţăieli perfecte. De cât timp avem nevoie pentru a fi mai deştepţi şi mai aleţi
Publicat:Tuturor ne place sa tragem un pui de somn rapid din cand in cand, insa motaiala poate fi atat o arta cat si o stiinta. Wall Street Journal ofera o serie de recomandari pentru planificarea unui pui de somn perfect.
Motaiala de 10-30 de minute
Sara Mednick, profesor de la Universitatea California sustine ca motaiala depinde de ceea ce doreste fiecare individ sa faca dupa aceea. Un pui de somn cuprins intre 10 si 20 de minute ofera cea mai buna modalitate de a deveni alert si este adecvat pentru a relua munca intr-un mod mult mai rapid si de a ne pune pe picioare in timpul zilei.…
Citeste articolul mai departe pe jurnalul.ro…
Sursa articol: jurnalul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Boeing nu are o piesa pentru avioanele 787 Dreamliners din cauza sancțiunilor impotriva Rusiei. Cum este posibil
08:00, 04.05.2024 - Compania Boeing s-a confruntat cu dificultați in producția de avioane de pasageri 787 Dreamliner din cauza sancțiunilor pe care țarile occidentale le-au introdus impotriva Rusiei. Producatorului ii lipsește una dintre piese, care era realizata de o uzina de langa Moscova, a dezvaluit Wall Street Journal.Inainte…
Intarziere istorica a unui tren in Japonia
14:25, 17.04.2024 - Cunoscuta pentru transportul feroviar punctual, Japonia trece printr-un episod excepțional. Un tren a intarziat 17 minute!! Trenurile de mare viteza ale JR Central circula cu viteze de pana la 285 km/h și au avut o intarziere medie de 1,1 minute in intreaga lor operațiune anuala pentru 2022/2023 (inclusiv…
WSJ: Macron le cere lui Biden și Scholz sa adopte o politica de ”ambiguitate strategica” fața de Rusia
22:20, 03.04.2024 - Președintele francez Emmanuel Macron a avut convorbiri confidențiale cu președintele american Joe Biden și cu cancelarul german Olaf Scholz in februarie pentru a-i convinge de necesitatea unei ambiguitați strategice in abordarea lor fața de Rusia, a relatat publicația americana Wall Street Journal,…
Boala psihica de care ar suferi Mirel, criminalul studentei la medicina. Explicația unui psihoterapeut: Exista mai multe posibile explicații
16:31, 02.04.2024 - Un psihoterapeut a analizat comportamentul lui Mirel Dragomir și a vorbit despre tulburarile de personalitate care l-ar fi facut sa o ucida pe Andreea Morega, studenta in varsta de 21 de ani. Mirel, un student la Medicina și Teologie, a comis un act ingrozitor, ucigand-o pe fata pe care o iubea,…
Țigara electronica scade calitatea somnului și marește riscul de anxietate
00:15, 17.03.2024 - Țigara electronica e mai puțin nociva pentru fumator și pentru cei din jur. Dar nu este complet inofensiva, e chiar foarte periculoasa pentru sanatatea mintala. Țigara electronica și efectele ei reprezinta obiectivul unei noi cercetari realizate de doi profesori de la Universitatea Surrey (Guildford,…
„Din Craiova la Pitesti”, Umbrarescu, unde ești?
16:50, 01.03.2024 - Asociația Pro Infrastructura dezvaluie o situație alarmanta la șantierul Drumului Expres DEx12 Craiova-Pitești construit ,de UMB, compania lui Dorinel Umbrarescu, unde lucrarile par sa fie intr-un impas total. Filmarea realizata de organizație arata o stare de abandon a șantierului, cu muncitorii relocați…
Comisia pentru bursa si valori mobiliare din Statele Unite investigheaza daca investitorii OpenAI au fost indusi in eroare
07:06, 01.03.2024 - Comisia pentru bursa si valori mobiliare (SEC) din SUA examineaza cu atentie comunicarile interne ale CEO-ului OpenAI, Sam Altman, ca parte a unei investigatii pentru a stabili daca investitorii companiei au fost indusi in eroare, a informat miercuri Wall Street Journal, transmite Reuters, citat de…
Explicația lui Marius Avram cu privire la faza controversata din Liga Campionilor: „E greu de inteles”
12:20, 14.02.2024 - Marius Avram (44 de ani) a explicat faza care a iscat controverse in meciul RB Leipzig - Real Madrid, scor 0-1, din „optimile” Ligii Campionilor. Fostul arbitru spune ca golul inscris de nemți ar fi trebui validat. Benjamin Sesko l-a invins pe Andriy Lunin in minutul 3 al meciului de pe Red Bull Arena.…
se inchide automat in 30 secunde
