Specialiştii dezvăluie cele mai eficiente metode pentru a adormi mai uşor
Publicat:Umfla un balon imaginar Poate suna ridicol dar sa sufli intr-un balon imaginar chiar te poate adormi mai repede. De fapt, daca iti imaginezi ca umfli un balon sau chiar faci baloane de sapun, creierul tau va percepe aceasta actiune ca pe un exercitiu de respiratie, explica Rachel Marie E. Salas, profesor in neurologie la Johns Hopkins University School of Medicine pentru menshealth.com. Tehnicile de meditatie sunt bazate pe exercitii de respiratie menite sa relaxeze corpul si mintea si chiar sa reduca presiunea arteriala. Citeste inainte de culcare „Atunci cand suntem in pat dar suntem…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Test IQ in gradina cu legume. Doar puțini oameni sunt capabili sa gaseasca caștile pierdute
22:06, 11.04.2024 - Desenul detaliat ilustreaza un colț idilic de gradina, plin cu o varietate de legume și plante. La o privire rapida, scena pare o simpla reprezentare a vieții la țara. Totuși, in aceasta imagine pitoreasca se ascunde o provocare pentru cei cu ochi de vultur: undeva, printre legumele viu colorate, se…
Nu mai depozita ceapa și usturoiul așa. De asta mucegaiesc repede, cum sa reziste de doua ori mai mult
09:25, 07.04.2024 - Pentru majoritatea dintre noi poate parea evident sa pastram ceapa și usturoiul in frigider, dar acest lucru face ca aceste legume sa se strice rapid. Specialiștii vin și spun „nu mai depozita ceapa și usturoiul așa”, dar și de ce mucegaiesc repede, și ce sa facem sa reziste de doua ori mai mult. Ceapa…
Patru obiceiuri proaste la masa care te fac sa imbatranești mai repede. Ce spun specialiștii
17:00, 30.03.2024 - Varsta nu este aceeasi pentru toata lumea, repeta specialistii. Asta pentru ca varsta biologica legata de sanatatea corpului, de imaginea care apare in exterior, nu este aceeasi pentru toata lumea.
Cu ce se stropesc plantele in lunile de primavara. Așa vor inflori mult mai repede
15:45, 04.03.2024 - Primavara a venit oficial și este momentul ideal de a avea grija de plantele noastre, daca temperaturile ne permit acest lucru. Pe langa plantare, o alta activitate este ingrijirea florilor noastre. Aflați in randurile urmatoare cu ce trebuie sa se stropiți pentru a inflori mult mai repede. Soluția…
A fost prezentata o noua ipoteza privind apariția Marelui Sfinx din Egipt
02:30, 28.02.2024 - Un studiu realizat de oamenii de știința americani a prezentat o noua explicație a originii Marelui Sfinx de la Giza, situat pe malul vestic al riului Nil, in Egipt. Specialiștii de la Universitatea New York au presupus ca structura monumentala ar putea fi o formațiune naturala cunoscuta sub numele…
Bradley Cooper se scufunda zilnic in apa rece. Ce spun specialiștii despre aceasta practica tot mai raspandita
20:45, 22.02.2024 - Actorul și regizorul Bradley Cooper este un fan al terapiei prin frig, dezvaluind pentru New York Times ca face o scufundare la rece „in fiecare dimineața”. Yahoo Life a intrebat doi specialiști cat de benefica și sigura este o astfel de practica tot mai populara printre celebritați și sportivi.
Agrometeorologii spun ca inca nu e cazul sa ne temem ca ingheața pomii
22:55, 18.02.2024 - Temperaturile mai crescute decat cele normale pentru aceasta perioada starnesc ingrijorari in randul pomicultorilor și viticultorilor. Ei se tem ca vor pierde mare parte din recolta de fructe din acest an. Specialiștii ANM spun ca, deocamdata, nu sunt probleme. Mai mulți agricultori din Mehedinți au…
De ce pocnesc genunchii. Tot ce trebuie sa știi despre zgomotele pe care le fac articulațiile tale
21:40, 13.02.2024 - Specialiștii susțin ca articulația genunchiului este una dintre cele mai mari și mai complexe ale corpului omenesc. Se știe ca aceasta este o articulație sinoviala, formata din articulația tibio-femurala și articulația patelo-femurala. Ea permite efectuarea unei game largi de mișcari, fiind esențiala…
se inchide automat in 30 secunde
