Reguli pentru o viaţă sănătoasă, care nu mai sunt de actualitate
Publicat:Principiile unui stil de viața sanatos par sa se intipareasca in memoria colectiva și toata lumea sa le ia drept garantate, dar cand cantarul incepe sa arate mai mult decat ar fi cazul, acestea trebuie puse la indoiala. Aceste 10 reguli au suferit modificari, deoarece s-a dovedit ca nu mai funcționeaza așa cum au fost concepute. 1. Dormitul 8 ore Cercetatorii de la American Academy of Sleep Medicine au realizat un studiu prin care au dovedit ca o persoana are nevoie de numai 7 ore pentru ca organismul acesteia sa funcționeze corespunzator și sa se simta toata ziua energizata. Ține minte ca organismul…
Citeste articolul mai departe pe jurnalmm.ro…
Sursa articol: jurnalmm.ro
Stiri pe aceeasi tema
5 alimente pe care sa le consumi pentru o viața mai lunga și mai sanatoasa, conform studiilor
10:21, 28.04.2024 - Nu ai control asupra longevitații, totul este genetic, nu-i așa? Nu neaparat. Se pare ca exista o mulțime de modalitați de a adauga ani la viața ta. De fapt, ai putea crește șansele de a trai pana la 100 de ani prin controlul obiceiurilor tale zilnice – cum ar fi prioritizarea exercițiilor fizice, a…
De ce uitam anumite momente din viața: cum decide creierul nostru ce amintiri sa pastreze - studiu
08:05, 03.04.2024 - Cercetatorii de la NYU Grossman School of Medicine din domeniul neurologiei au identificat un nou mecanism prin care creierul nostru decide ce amintiri sa pastreze. Acest proces implica activitatea unor neuroni specializați care transmit semnale pentru a codifica amintirile. Aceste semnale, denumite…
Nutriționist: 15 reguli pentru slabit fara sa ții dieta
14:00, 01.04.2024 - Tania Fantana, nutriționist, prezinta cateva reguli pentru slabit, fara dieta. 1. Nu schimba nimic in felul in care mananci acum, dar redu cantitatea de mancare cu 25%. 2. Renunța la bauturile cu calorii: sucuri, freshuri de fructe sau legume, cafea cu zahar sau miere etc. 3. Mananca zilnic o porție…
Medicul Vlad Ciurea dezvaluie cei trei factori care ne imbolnavesc grav: La noi e invers!
20:00, 20.03.2024 - Medicul Vlad Ciurea spune ca sanatatea e o chestie de buna organizare personala și ca orice persoana care dorește sa aiba o viața liniștita trebuie sa respecte niște reguli. E vorba și de reguli alimentare, dar și de felul in care alegem sa reacționam la stresul zilnic. Vlad Ciurea spune ca exista trei…
Ce este dieta flexitariana
14:40, 17.03.2024 - Dieta flexitariana este una dintre acele diete care nu sunt stricte și in care nu se pune nicidecum accentul pe numaratul de calorii, ci pe echilibru și un stil de viața sanatos. Afla mai multe despre dieta flexitariana și ce implica ea.Ce este dieta flexitarianaDieta flexitariana a fost creata de dieteticianul…
O noua specie de oameni va aparea in 2050, spun cercetatorii
23:55, 18.02.2024 - Cercetatorii anticipeaza ca in decurs de mai puțin de treizeci de ani, o noua forma umana va aparea pe scena globala, pregatita sa faca fața noilor provocari și oportunitați ale epocii contemporane.Potrivit studiilor realizate de cercetatorul Cadell Last de la Global Brain Institute, exista deja semnele…
Patru obiceiuri alimentare cheie pentru o viața lunga și sanatoasa. Un medic de 83 de ani dezvaluie principiile sale de dieta de la care nu se abate
07:10, 13.02.2024 - Un medic și triatlonist, in varsta de 83 de ani, a impartașit obiceiurile alimentare despre care spune ca l-au ajutat sa aiba o viața lunga și sanatoasa, relateaza Business Insider. Dr. Joseph Maroon, neurochirurg la Centrul Medical al Universitații din Pittsburgh, a declarat ca la varsta de 40 de…
se inchide automat in 30 secunde
