Obiceiul care iti imbatraneste creierul cu 5 ani
Publicat:
Nu ai un program fix de somn? Obsinuiesti sa pierzi noptile si sa fii in permanenta obosita? Afla ca acest obicei iti poate imbatrani semnificativ creierul. Un nou studiu publicat de cercetatorii americani releva faptul ca somnul de proasta calitate creste riscul de declin mintal cu aproximativ 50%, echivalentul imbatranirii creierului cu 5 ani.
Citeste si: Mic dejun cu arsenic: ce contine o tigara
Studiul a fost publicat în jurnalul Sleep si a implicat 2.820 de barbati de 76 de ani. Fiecarui participant i-au fost montitorizate obiceiurile legate de odihna…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Descopera cum alimentația și un stil de viața sanatos pot imbunatați sanatatea creierului
18:45, 01.05.2024 - Creierul funcționeaza optim atunci cand este susținut de nutrienți adecvați, pe care ii putem obține dintr-o varietate de alimente, inclusiv lichide. Un regim echilibrat, completat cu bauturi hranitoare, poate contribui la imbunatațirea concentrației, memoriei și productivitații. In…
Autostrada București – Brașov, cu un pas mai aproape de realizare. Indicatorii tehnico-economici pentru studiul de fezabilitate care vizeaza sectorul Cristian-Codlea, reavizati
08:30, 30.04.2024 - Autostrada București – Brașov este cu un pas mai aproape de construcție. Au fost reavizati indicatorii tehnico-economici pentru studiul de fezabilitate care vizeaza sectorul Cristian-Codlea. Ministrul Dezvoltarii, Adrian Vestea, anunta ca Autostrada București – Brașov este cu un pas mai aproape de realizare,…
7 din 10 romani sunt conștienți ca numarul accidentelor rutiere și valoarea despagubirilor platite in baza polițelor RCA influențeaza costul acestor polițe
14:25, 16.04.2024 - Aproape 7 din 10 șoferi romani sunt conștienți ca numarul accidentelor rutiere și valoarea despagubirilor platite in baza polițelor RCA influențeaza costul acestor polițe. Aceasta este una dintre concluziile celui mai recent studiu privind percepția romanilor fața de asigurarile auto realizat de IRES…
Japonezii vor avea acelasi nume de familie peste 500 de ani, susține un studiu. Care este cel mai frecvent nume
11:50, 02.04.2024 - Pana in anul 2500, toti japonezii vor purta numele de familie Sato, care acum este cel mai intalnit nume de familie din tara asiatica, susține un studiu realizat de Universitatea Tohoku din nordul Japoniei, a relatat agenția de știri EFE, preluata de Agerpres.Motivul, spun autorii cercetarii, este tendinta…
Alimentul care te imbatranește inainte de vreme. Trebuie sa renunți la el urgent
16:15, 31.03.2024 - Zaharul duce la o imbatranire mai rapida, similara cu cea determinata de fumat, arata cercetari recente. In afara de faptul ca favorizeaza ingrasarea si aparitia diabetului tip 2, și strica dinții, zaharul ar putea avea si alte efecte nocive: se crede ca ele accelereaza ritmul imbatranirii celulare.Schimbarile…
Generația insomniacilor. Somnul insuficient are un impact ingrijorator asupra sanatații emoționale a adolescenților
21:16, 14.03.2024 - 80% dintre adolescenții americani nu dorm suficient, arata un nou raport șocant. Mulți dintre ei au raportat o depresie severa, potrivit Daily Mail Online. Specialiștii avertizeaza ca somnul slab poate duce la o sanatate mintala precara, dar precizeaza ca și inversul este adevarat.
Imbunatațiri scurte de calitate a aerului duc la pierderea a milioane de vieți in fiecare an
02:05, 08.03.2024 - Un raport publicat in The Lancet Planetary Health arata ca peste un milion de decese pe an se datoreaza expunerii pe termen scurt la particule fine (PM 2,5), in special in Asia de Est. Studiul realizat de Universitatea Monash a acoperit peste 13.000 de orașe și localitați pe parcursul a doua decenii,…
4 motive pentru a cumpara jocuri de societate
14:25, 06.03.2024 - Te intrebi daca merita sau nu sa investești in a achiziționa jocuri de societate? Fie ca sunt pentru copii sau pentru adulți, jocurile de societate iți pot aduce o serie de beneficii. Principalul lor scop, așa cum sugereaza și numele, este acela de a facilita socializarea, insa, in afara de acest aspect,…
se inchide automat in 30 secunde
