Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

08:40, 07.03.2024

Câți pași trebuie să facem pe zi, de fapt, pentru a evita riscul de îmbolnăviri, în cazul unui stil de viață sedentar

Câți pași trebuie să facem pe zi, de fapt, pentru a evita riscul de îmbolnăviri, în cazul unui stil de viață sedentar

Cercetătorii au descoperit câți pași sunt necesari pe zi pentru a reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și a diminua șansele de a muri prematur, în rândul persoanelor sedentare.Astfel, potrivit unui…




03:35, 31.10.2023

Sedentarii trăiesc mai puțin. Ce este regula de 22 de minute care ne poate salva

Un studiu publicat în „British Journal of Sports Medicine“ atrage atenția că persoanele care petrec perioade lungi de timp stând jos au un risc mai mare de deces. Activitatea fizică este soluția salvatoare.




14:55, 29.10.2023

Câte minute trebuie să mergi pe jos în fiecare zi pentru a reduce semnificativ riscurile de deces din cauza sedentarismului

 Noile cercetări arată că persoanele care fac cel puţin 22 de minute de activitate fizică în fiecare zi îşi reduc riscul de deces prematur.Constatările au fost publicate marţi, în British Journal of Sports Medicine.Cei…




14:55, 29.10.2023

Câte minute de mers pe jos pot reduce riscurile de îmbolnăvire și deces prematur cauzate de sedentarism

Pentru a combate riscurile pentru sănătate ale statului pe scaun toată ziua, la birou, sau acasă, pe canapea în faţa televizorului, specialiştii ne îndeamnă să ieşim la o plimbare rapidă de 22 minute. Noile cercetări,…




14:30, 29.10.2023

De câte minute de mers pe jos e nevoie pentru a preveni un deces prematur cauzat de sedentarism

Pentru a combate riscurile pentru sănătate ale statului pe scaun toată ziua, la birou, sau acasă, pe canapea în faţa televizorului, specialiştii ne îndeamnă să ieşim la o plimbare rapidă de 22 minute. Noile cercetări…




14:20, 29.10.2023

Specialiștii ne spun câte minute de mers pe jos pot compensa sedentarismul

Pentru a combate riscurile pentru sănătate ale statului pe scaun toată ziua, la birou, sau acasă, pe canapea în faţa televizorului, specialiştii ne îndeamnă să ieşim la o plimbare rapidă de 22 minute, notează News.ro.…




08:00, 02.08.2023

Dacă faci asta măcar o dată pe săptămână, beneficiile pentru sănătate vor fi vizibile în cel mai scurt timp

Exercițiul fizic: Un instrument esențial pentru sănătateEste bine cunoscut faptul că activitatea fizică regulată poate avea efecte pozitive asupra stării noastre de sănătate. Un studiu publicat în Journal of the…




00:05, 07.06.2023

Activitatea fizică regulată poate reduce riscul de diabet de tip 2 (studiu)

Exerciţiile fizice practicate regulat pot reduce riscul de diabet de tip 2, în pofida riscului genetic de a dezvolta această afecţiune, conform rezultatelor unui studiu recent condus de oameni de ştiinţă de la…




11:46, 29.04.2023

Grădinăritul prelungește viața

Studiul, publicat de British Journal of Sports Medicine, a fost realizat de cercetători de la Spitalul Universitar Karolinska din Stockholm, Suedia şi a cuprins 4.232 de persoane cu vârste peste 60 de ani. Concluzia…




21:06, 27.03.2023

Exercițiile fizice ar trebui considerate o opțiune serioasă de tratament pentru depresie - studiu

Un nou studiu publicat în British Journal of Sports Medicine a examinat date din 41 de lucrări care au monitorizat 2.264 de persoane cu depresie, pentru a vedea cum ar afecta exercițiile fizice simptomele lor,…




00:10, 06.03.2023

Activitatea fizică este mai eficientă decât medicamentele în gestionarea depresiei și anxietății

Cercetătorii de la University of South Australia cer ca exercițiul fizic să fie recunoscut ca o abordare terapeutică de bază pentru gestionarea depresiei, deoarece un nou studiu arată că activitatea fizică este…




13:20, 14.12.2022

Cât de multă mișcare este necesară pentru a „compensa” o zi de stat la birou sau pe canapea?

Pâna la 40 de minute de „activitate fizica de intensitate moderata si ridicata" în fiecare zi este suficient pentru a echilibra 10 ore de stat pe scaun sau pe canapea, arata o analiza. Aceasta se bazeaza pe un…




11:55, 07.12.2022

British Journal of Sports Medicine | Fotbalul modern creşte riscul de accidentare la ischiogambieri, conform unui studiu finanţat de UEFA

Un studiu publicat marţi în British Journal of Sports Medicine dezvăluie faptul că jucătorii se confruntă cu tot mai multe probleme şi perioade mai lungi de indisponibilitate în urma accidentărilor la coapsă, generate…




22:40, 03.09.2022

Două minute de mers pe jos după mâncare pot ajuta glicemia

O plimbare de 2 - 5 minute după masă poate scădea glicemia, arată un studiu publicat în „Sports Medicine”. De asemenea, o mișcare de doar 21,43 minute în fiecare zi a săptămânii reduce cu o treime riscul de deces.




16:50, 03.09.2022

Beneficiile mersului pe jos după mâncare / Studiu

O plimbare de 2 - 5 minute după masă poate scădea glicemia, arată un studiu publicat în „Sports Medicine”. De asemenea, o mișcare de doar 21,43 minute în fiecare zi a săptămânii reduce cu o treime riscul de deces.…




00:10, 29.08.2022

O bună activitate fizică pare să limiteze riscurile asociate COVID-19

Persoanele care practică o activitate fizică regulată au riscuri mai mici de a contracta COVID-19 şi de a dezvolta o formă gravă a acestei boli, potrivit unui studiu publicat recent , care prezintă totuşi numeroase…




09:30, 07.07.2022

Statul într-un picior ne arată riscul de deces

Persoanele care nu pot sta mai mult de zece secunde într-un picior, la vârsta mijlocie sau mai târziu, au un risc crescut de deces în următorii zece ani, relevă un studiu realizat de cercetătorii brazilieni și…




14:40, 22.06.2022

Testați-vă echilibrul. Incapacitatea de a sta pe un picior, risc de deces

Incapacitatea de a sta pe un picior timp de 10 secunde pentru persoanele de peste 50 de ani este legată de aproape dublarea riscului de deces din orice cauză în următorii 10 ani, potrivit unui studiu publicat în…




21:01, 03.05.2021

Oamenii de știință au numit viteza optimă de mers pe jos pentru longevitate

Contrar opiniei mai multor sportivi, mersul obișnuit este o modalitate eficientă de a menține sănătatea. Experții principali susțin că el ajută nu numai la pierderea în greutate, ci și în cazul diferitor afecțiuni,…




17:15, 28.04.2021

Beneficiile alergatului în aer liber

(P) Beneficiile sportului, în general, sunt cunoscute de fiecare dintre noi, însă puţini sunt cei care au o disciplină a exerciţiului fizic. Un studiu recent, publicat de British Journal of Sports Medicine, arată…




21:20, 22.04.2021

5 moduri surprinzătoare în care grădinăritul este unul dintre cele mai sănătoase lucruri pe care le puteți face

La începutul pandemiei COVID-19, pe măsură ce carantina a eliminat locuri de muncă și titlurile prevedeau lipsa de alimente, oamenii anxioși și-au ridicat sapa și furca de grădină. Ca răspuns la pandemie, un număr…




14:40, 15.04.2021

Persoanele inactive fizic, risc crescut de a fi spitalizate, de a necesita terapie intensivă şi de a muri din cauza COVID-19: STUDIU

Persoanele inactive fizic, risc crescut de a fi spitalizate, de a necesita terapie intensivă şi de a muri din cauza COVID-19: STUDIU Potrivit unei cercetări publicate în British Journal of Sports Medicine, persoanele…




09:35, 15.04.2021

Studiu: Cei care nu fac acest lucru pot muri mai repede din cauza coronavirusului

Oamenii care nu fac sport pot dezvolta forme grave de coronavirus sau pot ajunge chiar la deces, conform unui studiu realizat pe aproximativ 50.000 de pacienți. Persoanele care au fost inactive fizic cel puţin…




14:05, 14.04.2021

Sportul reduce riscul de a dezvolta forme severe ale infecției cu virusul SARS-CoV-2

Practicarea regulată a exercițiilor fizice reduce riscul de a dezvolta forme severe ale virusului SARS-CoV-2, potrivit studiului Kaiser Permanente, publicat în British Journal of Sports Medicine. Cercetarea a...




10:55, 14.04.2021

Studiu: Sedentarismul crește riscul de deces din cauza COVID-19

Persoanele care au fost inactive fizic cel puţin doi ani înaintea pandemiei sunt mai susceptibile de a fi spitalizate, de a necesita terapie intensivă şi de a muri din cauza COVID-19 decât pacienţii care au urmat…




12:16, 17.12.2019

Putem opri dopingul în sport? Şi ar trebui să facem asta?

Un studiu din 2018 arată că 44% dintre sportivi au admis că au luat o substanță interzisă în ultimul an, față de cei 2% depistați în laboratoare.Chiar de la începuturile sportului, atleţii au căutat mereu să obţină…




01:05, 10.04.2019

Riscul de deces scade vertiginos dacă mergeţi pe jos sau grădinăriţi timp de 10 minute pe săptămână

Mersul pe jos sau grădinăritul timp de doar 10 minute pe săptămână ar putea reduce riscul de deces, potrivit unui nou studiu publicat în British Journal of Sports Medicine, relatează Press Association, preluat…




09:06, 01.04.2019

Studiu: Mersul pe jos sau gradinaritul timp de 10 minute pe saptamana poate reduce riscul de deces

Mersul pe jos sau gradinaritul timp de doar 10 minute pe saptamana ar putea reduce riscul de deces, potrivit unui nou studiu publicat in British Journal of Sports Medicine, relateaza miercuri Press Association,…




18:42, 26.03.2019

RISCUL DE DECES scate  vertiginos dacă MERGI PE JOS SAU GRĂDINĂREŞTI TIMP DE 10 MINUTE PE SĂPTĂMÂNĂ 

Mersul pe jos sau grădinăritul timp de doar 10 minute pe săptămână ar putea reduce riscul de deces, potrivit unui nou studiu publicat în British Journal of Sports Medicine, relatează Press Association, preluat…




16:04, 23.03.2019

Beneficii pentru sănătate: Ce efecte poate avea mersul pe jos sau grădinăritul timp de 10 minute

Mersul pe jos sau grădinăritul timp de doar 10 minute pe săptămână ar putea reduce riscul de deces, potrivit unui nou studiu publicat în British Journal of Sports Medicine, relatează Press Association. Chiar şi…