Activitatea fizică este mai eficientă decât medicamentele în gestionarea depresiei și anxietății
Publicat:Cercetatorii de la University of South Australia cer ca exercițiul fizic sa fie recunoscut ca o abordare terapeutica de baza pentru gestionarea depresiei, deoarece un nou studiu arata ca activitatea fizica este de 1,5 ori mai eficienta decat consilierea sau medicamentele prescrise in cazul acestor afecțiuni, potrivit Hotnews.ro. Publicata in British Journal of Sports Medicine, aceasta analiza este cea mai cuprinzatoare pana in prezent, integrand 97 de recenzii, 1039 de studii și 128.119 de participanți. Toate datele arata ca activitatea fizica este extrem de benefica pentru ameliorarea simptomelor…
Citeste articolul mai departe pe ziarulprahova.ro…
Sursa articol: ziarulprahova.ro
Stiri pe aceeasi tema
Consumul excesiv de sare merge mana in mana cu bolile de inima si creste riscul de boli de rinichi
01:10, 22.04.2024 - Sarea sau clorura de sodiu reprezinta o componenta esențiala a regimului alimentar și se regasește, in mod natural, in unele alimente, precum peștele și fructele de mare, iar producatorii o adauga in majoritatea alimentelor procesate. Importanța acestui mineral este vitala din mai multe motive: contribuie…
Beneficiile sportului pentru sanatatea fizica și mintala
14:25, 03.04.2024 - Practicarea regulata a exercițiilor fizice și implicarea in activitați sportive reprezinta cheia catre o viața sanatoasa, conform medicilor. Sportul iți poate aduce o viața echilibrata atat din punct de vedere fizic, cat și mintal. Sportul este și o sursa de divertisment, drept dovada apariția multor…
DERAPAJ. Candidatul AUR la Primaria Constanța: „Daca ești depresiv, n-ai luat destula bataie cand erai mic”
23:45, 23.03.2024 - Ovidiu Cupșa, candidatul formațiunii AUR pentru Primaria municipiului Constanța, afirma, intr-un video pe Facebook, ca cineva care sufera de depresie „nu a luat destula bataie cand era mic”, relateaza HotNews. Declarația lui are loc in contextul in care Romania se confrunta cu un val alarmant de violența…
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
Cați pași trebuie sa facem pe zi, de fapt, pentru a evita riscul de imbolnaviri, in cazul unui stil de viața sedentar
08:40, 07.03.2024 - Cercetatorii au descoperit cați pași sunt necesari pe zi pentru a reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și a diminua șansele de a muri prematur, in randul persoanelor sedentare.Astfel, potrivit unui nou studiu publicat in British Journal of Sports Medicine arata ca efectuarea a 9.000-10.000…
Fumatul modifica sistemul imunitar
00:41, 26.02.2024 - Anual, tutunul ucide peste opt milioane de oameni la nivel global, potrivit datelor Organizației Mondiale a Sanatații. Iar cei care nu mor din cauza fumatului se aleg cu diferite boli din cauza acestui viciu. Urmele pe care le lasa fumatul asupra sanatații chiar și dupa renunțarea la tutun sunt adanci…
Imunitatea ramane mulți ani slabita, chiar dupa renunțarea la fumat
23:55, 15.02.2024 - Imunitatea fumatorului persista sa fie ”prabușita” mulți ani dupa ce acesta a renunțat la acest viciu, avertizeaza un studiu publicat recent in revista Nature. Concluzia acestui studiu aprofundeaza ințelegerea efectelor nocive ale fumatului asupra sanatații. Potrivit Organizației Mondiale a Sanatații…
se inchide automat in 30 secunde
