Câte minute trebuie să mergi pe jos în fiecare zi pentru a reduce semnificativ riscurile de deces din cauza sedentarismului
Publicat:Noile cercetari arata ca persoanele care fac cel putin 22 de minute de activitate fizica in fiecare zi isi reduc riscul de deces prematur.Constatarile au fost publicate marti, in British Journal of Sports Medicine.Cei mai multi oameni din tarile occidentale petrec intre 9 si 10 ore fiind sedentari atunci cand nu dorm, cele mai multe ore fiind in timpul zilei de lucru ale unei persoane, au remarcat cercetatorii.Sedentarismul este legat de riscul de deces timpuriu, in timp ce este bine stabilit faptul ca activitatea fizica are beneficii ample pentru sanatate.Acest ultim studiu a urmarit sa examineze…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Respiram un aer din ce in ce mai otravit. Cele mai poluate zone
19:45, 29.03.2024 - Cele mai poluate zone Doar 5% dintre țari indeplinesc recomandarile OMS pentru poluarea aerului cu particule fine. Bangladesh, Pakistan și India depașesc de peste 10 ori concentrația maxima anuala de PM2,5 stabilita de Organizația Mondiala a Sanatații, scrie El Pais . Șapte dintre cele 127 de țari analizate…
Un tratament preventiv impotriva bronșiolitei are o eficienta de 90% impotriva riscului de spitalizare
00:30, 12.03.2024 - Un tratament preventiv impotriva bronsiolitei, autorizat recent, a prezentat o eficienta de 90% in protejarea sugarilor in fata riscului de spitalizare in acest sezon epidemic in Statele Unite, au anuntat autoritatile americane din domeniul sanatatii, informeaza AFP, potrivit Agerpres. Tratamentul in…
Studiu: femeile au aceleași beneficii de sanatate ca barbații dupa perioade mai scurte de activitate fizica
09:21, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18%, barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (AFMI) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de AFMI, femeile…
Cați pași trebuie sa facem pe zi, de fapt, pentru a evita riscul de imbolnaviri, in cazul unui stil de viața sedentar
08:40, 07.03.2024 - Cercetatorii au descoperit cați pași sunt necesari pe zi pentru a reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și a diminua șansele de a muri prematur, in randul persoanelor sedentare.Astfel, potrivit unui nou studiu publicat in British Journal of Sports Medicine arata ca efectuarea a 9.000-10.000…
Studiul care rastoarna tot! Efectele adverse ale vaccinarii anti-COVID: Cercetatorii au descoperit riscuri de afecțiuni grave
21:40, 22.02.2024 - Studiul care rastoarna tot! Efectele adverse ale vaccinarii anti-COVID. Cercetatorii au descoperit riscuri de afecțiuni grave Avem rezultatele celui mai mare studiu al efectelor adverse post-vaccinare COVID-19. Testele au fost facute pe 99 de milioane de persoane vaccinate, iar afectiunile cardiace,…
Munca de acasa ține angajații sanatoși și mai productivi. Expert: „In definitiv, este important sa vorbeasca rezultatele, nu prezența fizica”
06:20, 20.02.2024 - Munca de la domiciliu are beneficiile și dezavantajele ei. De obicei, angajații care lucreaza de acasa sunt mai sanatoși și mai puțin stresați. Ei insa socializeaza foarte puțin și au tendința sa fumeze mai mult.
Un nou antibiotic capabil sa distruga bacteriile rezistente
20:00, 19.02.2024 - Cercetatorii de la Universitatea Harvard au anunțat crearea unui nou antibiotic eficace in combaterea bacteriilor rezistente la medicamente. In studiile de laborator, cresomicina, numele noului antibiotic, a demonstrat ca poate ucide bacterii rezistente la medicamente, agenții patogeni extrem de periculoși…
Golul Farului din derby-ul cu FCSB, anulat dupa 7 minute de analiza in camera VAR » Liniile trasate incurca și mai tare faza
21:45, 05.02.2024 - Golul marcat de Louis Munteanu in minutul 58 al meciului dintre FCSB și Farul a fost anulat pentru ofsaid. Analiza din camera VAR a durat peste 7 minute. FCSB a avut inițiativa in derby-ul cu Farul, dar campioana a incercat sa loveasca pe contraatac cu fiecare oportunitate. La fel au stat lucrurile…
se inchide automat in 30 secunde
