Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

13:53, 20.03.2019

Mersul pe jos sau grădinăritul timp de 10 minute pe săptămână poate reduce riscul de deces (studiu)

 Mersul pe jos sau grădinăritul timp de doar 10 minute pe săptămână ar putea reduce riscul de deces, potrivit unui nou studiu publicat în British Journal of Sports Medicine, relatează miercuri Press Association.…




18:04, 02.03.2019

Curs de antrenor personal certificat NASM, la Timișoara. Trainer din Belgia

Vreți să fiți antrenor personal cu cunoștințe la cel mai înalt nivel și recunoscut la nivel internațional? Aveți ocazia să obțineți cunoștințele necesare și certificarea NASM (National Academy of Sports Medicine)…




18:46, 19.12.2018

Exerciţiile fizice, la fel de eficiente ca şi medicamentele contra hipertensiunii (studiu)

Realizarea de exerciţii fizice poate fi la fel de eficientă ca şi medicamentele pentru a reduce hipertensiunea, potrivit unui studiu publicat marţi de revista britanică British Journal of Sports Medicine şi citat…




13:43, 15.05.2018

Efortul fizic intens de la serviciu poate creşte cu 18% riscul de deces prematur în cazul bărbaţilor (studiu)

Bărbaţii care depun mult efort fizic în timpul unei zile de muncă ar putea avea un risc mai mare de deces prematur, au avertizat oamenii de ştiinţă citaţi de Press Association. Cercetătorii au identificat un ''paradox…




22:34, 28.04.2018

VIDEO | Cum îşi menţine Denise Iacobescu, mama Antoniei, silueta perfectă. Apelează la antrenamentul inventat de un român

Un instructor de fitness din România a explicat pentru cotidianul Libertatea cum îşi menţine mama Antoniei, Denise Iacobescu, silueta perfectă perfectă şi care sunt exerciţiile ce o vor ajuta să slăbească în dor…




11:58, 25.04.2018

5 moduri surprinzătoare prin care curățenia casei te ajută să te menții sănătoasă

O casă care nu e curată, nu doar că nu arată bine, ci îți poate afecta și sănătatea, din cauza prafului și a microbilor care se depun pe mobilă, podea și aparatele electrocasnice. Deși poate fi obositoare și poate…




14:36, 21.02.2018

Activităţile fizice, de orice fel și oricât de modeste, benefice pentru sănătate. Scad riscul de mortalitate

Orice fel de activitate fizică scade riscul de deces subit. Câteva ore de activitate fizică pe săptămână, chiar şi de intensitate uşoară, cum ar fi plimbarea pe jos sau grădinăritul, reduc riscul de decese la bărbaţii…




11:07, 20.02.2018

Orice fel de activităţi fizice, ''oricât de modeste'', sunt asociate cu scăderea riscului de mortalitate (studiu)

Câteva ore de activitate fizică pe săptămână, chiar şi de intensitate uşoară, cum ar fi plimbarea pe jos sau grădinăritul, reduc riscul de decese la bărbaţii vârstnici, chiar şi atunci când perioadele de efort…




16:35, 06.02.2018

Cu ce riscuri se confruntă persoanele care practică sporturi de iarnă

În această perioadă foarte mulți români se află la schi. Că sunteți în țară sau în străinătate, e bine să aveți grijă pe pârtie și să vă luați toate măsurile de siguranță ca să nu ajungeți la medic. Libertatea…




08:54, 05.12.2017

De ce este necesar să faci mişcare şi în sezonul rece

Cu cât este mai activă viața ta cu atât te vei bucura mai mult de o stare de sănătate și de bine. Activitatea fizică pe lângă faptul că ajută la o mai bună oxigenare a organismului, asigură o mai bună circulație…




00:05, 05.07.2017

Hormonii masculini îmbunătățesc performanțele atletice ale femeilor

O concentrație mai mare decât cea medie de hormoni masculini, cunoscuți sub numele de androgeni - care pot să apară pe cale naturală sau prin dopaj - poate să îmbunătățească performanțele atletice ale femeilor…




16:04, 25.04.2017

45 de minute de exerciții fizice aerobice și de rezistență pe săptămână îmbunătățesc funcțiile creierului (studiu)

Doar 45 de minute de exerciții fizice efectuate pe săptămână îmbunătățesc funcțiile creierului persoanelor trecute de 50 de ani, arată un nou studiu citat de BBC și The Telegraph. O analiză a zeci de…




04:39, 21.03.2017

Cât de intens să te antrenezi când eşti răcit

Un nas înfundat, un gât roşu şi nişte muschi atrofiaţi te pot face să te simţi groaznic, dar dacă încă ai energia necesară pentru a te antrena, ar trebui s-o faci? Este o întrebare pe care multă lume şi-o pune…




14:18, 14.02.2017

Sportul care prelungeşte viaţa: rezultatele confirmă că persoanele care îl practică prezintă un risc cu 56% mai mic de deces provocat de bolile cardiace

Sporturile care se joacă cu racheta, cum ar fi tenis, badminton şi chiar ping-pong, pot ajuta la prelungirea vieţii, potrivit cercetătorilor. Noul studiu, publicat de „British Journal of Sports Medicine“, a fost…




11:09, 28.01.2017

STUDIU. Ce sporturi te ajută să trăiești mai mult?

Faptul că practicarea cu regularitate a unui sport contribuie la menținerea sănătății nu mai este un secret pentru nimeni. Totuși, oamenii de știință susțin că anumite sporturi te ajută chiar să trăiești mai mult.…




12:19, 11.12.2016

FRF împarte defibrilatoare membrilor săi şi organizează cursuri de prim ajutor

Federaţia Română de Fotbal (FRF) a anunţat, duminică, pe site-ul oficial, că în această lună ia start proiectul Departamentului Medical al forului privind dotarea cu defibrilatoare şi cursuri de prim ajutor. Proiectul…




16:24, 26.10.2016

Top 10 motive pentru care ar trebui să începi o activitate fizică. Principalele beneficii pentru sănătate

E greu sa îţi imaginezi un stil de viaţă sănătos fără practicarea cu regularitate a sportului. Mişcarea este viaţă, iar sportul te ajută să ai un corp puternic şi să obţii o speranţă de viaţă mai mare, în condiţiile…




00:04, 09.09.2016

O activitate fizică regulată poate compensa parțial efectul alcoolului asupra sănătății (studiu)

Activitatea fizică regulată ar putea compensa parțial riscul crescut de deces legat de consumul de alcool, potrivit unui studiu publicat joi în revista 'British Journal of Sports Medicine'. Cu toate acestea, autorii…




21:03, 08.09.2016

STUDIU: Practicarea unei activități fizice regulate ar putea compensa parțial efectele nefaste ale consumului de alcool

Practicarea unei activități fizice regulate ar putea parțial să compenseze riscurile sporite de deces generate de consumul de alcool, potrivit unui studiu publicat joi în revista British Journal of Sports Medicine,…




18:08, 08.09.2016

STUDIU: O activitate fizică regulată poate compensa parțial efectul alcoolului asupra sănătății

Activitatea fizică regulată ar putea compensa parțial riscul crescut de deces legat de consumul de alcool, potrivit unui studiu publicat joi în revista 'British Journal of Sports Medicine', scrie Agerpres.ro. Cu…




12:52, 08.09.2016

Practicarea unei activitati fizice regulate ar putea compensa partial efectele nefaste ale consumului de alcool

Practicarea unei activitati fizice regulate ar putea partial sa compenseze riscurile sporite de deces generate de consumul de alcool, potrivit unui studiu publicat joi in revista British Journal of Sports Medicine,…




06:07, 03.08.2016

5 obiceiuri matinale care te fac să te simţi obosit întreaga zi: câtă apă este indicat să bem în prima oră după ce ne-am trezit

Nu te hidratezi după ce te  trezeşti Motivul pentru care vă treziţi cu gura uscată dimineaţa este deshidratarea. În timp ce dormiţi, corpul continuă să absorbă apa băută pe tot parcursul zilei. Acest lucru…




18:13, 09.03.2016

Şarapova nu e singură: Sute de sportivi au apelat la Meldonium anul trecut

Circa 490 de sportivi de la Jocurile Europene de la Baku din 2015, dintre care 13 medaliați, ar fi consumat Meldonium, substanță plasată de la 1 ianuarie în lista produselor interzise de AMA, potrivit unui articol…




17:09, 09.03.2016

Dopaj - Circa 490 de sportivi de la Jocurile Europene 2015 ar fi recurs la Meldonium

Circa 490 de sportivi de la Jocurile Europene de la Baku din 2015, dintre care 13 medaliați, ar fi consumat Meldonium, substanță plasată de la 1 ianuarie în lista produselor interzise de AMA, potrivit unui articol…




11:34, 30.09.2015

Ce spune luna naşterii despre sănătatea ta

Persoanele născute toamna Un studiu publicat în International Journal of Sports Medicine arată că băieţii născuţi în luna noiembrie au o rezistenţă fizică mai mare decât aceia născuţi în aprilie. Explicaţia vine…




13:10, 13.07.2015

Mişcarea face bine şi creierului, nu doar siluetei

În cadrul cercetării, oamenii de ştiinţă au măsurat valorile volumului maxim de oxigen – VO2MAX – a 59 de voluntari, dintre care 32 erau sportivi de performanţă şi 27 erau persoane sedentare. Toţi voluntarii aveau…




05:55, 10.06.2015

SĂNĂTATE. Recomandările experților pentru persoanele care lucrează la birou

Persoanele care lucrează zilnic la birou ar trebui să se ridice și să se plimbe sau să stea în picioare cel puțin un sfert din timpul de lucru, pentru a reduce riscul de obezitate, boli cardiovasculare și cancer,…




20:25, 09.06.2015

Ce ar trebui să facă persoanele care lucrează la BIROU pentru a evita BOLI GRAVE

Studiul a analizat datele epidemiologice internaționale și programele de intervenție pentru sănătate arătând că un număr tot mai mare de cercetări leagă perioadele prelungite petrecute pe scaun la birou de riscul…




16:55, 09.06.2015

Cum să reduci riscul de obezitate dacă lucrezi tot timpul la birou

Persoanele care lucrează zilnic la birou ar trebui să se ridice şi să se plimbe sau să stea în picioare cel puţin un sfert din timpul de lucru, pentru a reduce riscul de obezitate, boli cardiovasculare şi cancer,…




15:41, 16.05.2015

O jumatate de ora de exercitii fizice, la fel de benefica pentru varstnici ca si renuntarea la fumat 

O jumatate de ora de exercitii fizice pe zi, intense sau moderate, ar fi la fel de benefica pentru septuagenari, in termeni de longevitate, ca si renuntarea la fumat, sustine un studiu publicat vineri in revista…