De ce este necesar să faci mişcare şi în sezonul rece
Publicat:Cu cat este mai activa viața ta cu atat te vei bucura mai mult de o stare de sanatate și de bine. Activitatea fizica pe langa faptul ca ajuta la o mai buna oxigenare a organismului, asigura o mai buna circulație sangvina, iar potrivit unui studiu suedez publicat in British Journal of Sports Medicine, sportul are o legatura directa cu longevitatea.
Pe langa faptul ca marește speranța de viața, activeaza și metabolismul. Practic activitatea fizica efectuata regulat este unul dintre cei ami buni stimulenți metabolici, care in același timp contribuie la creșterea masei musculare.
Accelereaza…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Cat timp este bine sa stai in picioare pe zi – beneficii și efecte negative
11:35, 07.05.2024 - Cu toții simțim un anumit disconfort atunci cand suntem nevoiți sa stam mult timp in picioare, insa aceste neplaceri se pot transforma in timp in probleme serioase de sanatate. Statul in picioare este parte integranta din viața noastra de zi cu zi, fie ca este vorba despre timpul petrecut la locul de…
Medicul Leon Danaila, lecție prețioasa pentru toți
19:15, 29.04.2024 - Celebrul neurochirurg Leon Danaila a vorbit despre cum putem avea un creier sanatos și tanar. „Toate organele imbatranesc, odata cu varsta și mai tarziu, depinde de organ. Despre creier nu prea s-a povestit lucrul acesta. Am observat ca și creierul imbatranește la un moment dat. Daca este lasat fara…
VIDEO: O turista a scapat cu viața dupa ce a fost surprinsa de o avalanșa in muntii Rodnei de langa Borșa
14:05, 21.04.2024 - In imaginile de mai jos surprinse de un turist ieri, sambata 20 Aprilie 2024 in "Y"-ul din Vf Gargalau, M-tii Rodnei, Maramures mai multi pasionati de schi de tura au trait probabil aventura vietii lor, aventura care se putea incheia tragic dar din fericire s-a terminat cu bine pentru ei pana la urma.…
Studiu: 51% dintre romani nu considera apa de la robinet o sursa sigura de hidratare
07:00, 24.03.2024 - Mai mult de jumatate dintre romani (51%) nu considera apa de la robinet o sursa sigura de hidratare, arata un studiu realizat in patru tari din Europa Centrala si de Est (ECE), inclusiv Romania. Un studiu facut de Waterdrop arata ca 51% dintre romani nu considera apa de la robinet o sursa sigura de…
Horoscop special: Este Luna noua in Pești. 6 zodii care iși vor implini visurile inainte de sezonul eclipselor
22:25, 10.03.2024 - Nu este un moment pentru a te gandi prea mult și nici nu este un moment in care ar trebui sa permiți sugestiile tuturor din viața ta. In schimb, petrece ceva timp in liniște cu tine, devine foarte clar ce dorești pentru tine și apoi sa-ți voie sa acționezi.Singurele visuri care sigur nu vor deveni realitate…
Sportul in aer liber: 5 idei pentru tonifierea musculaturii
09:55, 07.03.2024 - Activitatea fizica și sportul iți pot imbunatați starea de sanatate, reducand riscul de apariție a unor boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul. Beneficiile asociate cu activitatea fizica sunt vizibile atat pe termen scurt, cat și pe termen lung și este esențial sa…
Cați pași trebuie sa facem pe zi, de fapt, pentru a evita riscul de imbolnaviri, in cazul unui stil de viața sedentar
08:40, 07.03.2024 - Cercetatorii au descoperit cați pași sunt necesari pe zi pentru a reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și a diminua șansele de a muri prematur, in randul persoanelor sedentare.Astfel, potrivit unui nou studiu publicat in British Journal of Sports Medicine arata ca efectuarea a 9.000-10.000…
Cretu. Exista viata si fara politica, daca are nevoie de mine…
22:26, 06.03.2024 - „Daca PSD are nevoie de mine, voi raspunde pozitiv. In primul rand, pentru ca as vrea sa-mi continui aceasta experienta pe care o am pentru tara. Daca nu, sigur ca fiecare poate supravietui. Mi-as fi dorit o alianta, sincer, dar la momentul acesta chiar nu mai e posibila aceasta alianta. (…) Ca nu mai…
se inchide automat in 30 secunde
