Insomarl - Stiri si informatii despre Insomarl | prima pagina Ultima actualizare: 07:01:16, 05.06.2024
Legătura dintre consumul de fructe și legume și durata somnului
Legătura dintre consumul de fructe și legume și durata somnului a fost analizată într-un studiu. Cercetarea, realizată de o echipă de la Universitatea din Helsinki, Institutul Național pentru Sănătate și Bunăstare…
Care este cel mai mare pericol din cafea și cum poate fi evitat
Excesul de cafeină: pericolul principalCafeina, principalul ingredient activ din cafea, este un stimulant al sistemului nervos central care poate duce la dependență și o serie de efecte adverse dacă este consumată…
Un fruct exotic, ideal pentru combaterea insomniei
Într-un recent interviu, Dave Gibson, hipnoterapeut și expert în somn, explică de ce un fruct exotic delicios, care conține ”hormonul somnului” este o soluție plăcută, fără efecte adverse, pentru un somn odihnitor. …
Insomnie și stres: probleme gestionate prin masaj. Beneficii și detalii despre saloanele de masaj
Noaptea, gândurile nu-ți dau pace. Ziua, oboseala te prinde din urmă, iar tu nu mai dai randament. Relaxează-te la un salon de masaj! Află în acest articol ce beneficii vei descoperi, pe lângă somnul odihnitor,…
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentată în de alimentele și băuturile pe care le consumăm seara. Mai jos îți prezentăm ce este recomandat să facem, sau nu, înainte de a ne pune la somn. Alimentele…
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentată în de alimentele și băuturile pe care le consumăm seara. Mai jos îți prezentăm ce este recomandat să facem, sau nu, înainte de a ne pune la somn. Alimentele…
La Cluj se organizează Festivalul Berii Culturale
În perioada 12-14 aprilie va avea loc „Festivalul Berii Culturale”, organizat în onoarea scriitorului Bohumil Hrabal și a berii cehe, la Insomnia Cafe&Bistro, cel mai vechi pub din Cluj-Napoca. Pornind de la celebrul…
Scriitorul Bohumil Hrabal și berea cehă, în centrul atenției la Festivalul Berii Culturale, organizat la Cluj
În perioada 12-14 aprilie va avea loc „Festivalul Berii Culturale”, organizat în onoarea scriitorului Bohumil Hrabal și a berii cehe, la Insomnia Cafe&Bistro, cel mai vechi pub din Cluj-Napoca. Pornind de la celebrul…
20:35, 06.04.2024
INSOMNIE Oboseala cronică: Cum noptile albe te fac să te simți mai bătrân
Un studiu recent arată că doar câteva nopți de insomnie pot face pe cineva să se simtă cu patru ani mai bătrân, evidențiind importanța somnului pentru percepția vârstei și pentru un stil de viață sănătos. The post…
Sondaj. Cine este politicianul în care românii au cea mai mare încredere
Un sondaj Insomar efectuat în perioada 29 Martie – 2 Aprilie 2024 vine cu date surprinzătoare în ceea ce privește intențiile de vot ale românilor. Sondajul a măsurat încrederea în principalii lideri politici, intenția…
Coaliția PSD PNL ar obține cele mai multe voturi la europarlamentare. AUR este pe locul doi - SONDAJ INSOMAR
Sondajul a fost realizat pe un eşantion de 1050 de respondenţi, din rândul populaţiei adulte, rezidentă în Romania, în vârstă de 18 ani şi peste, eroarea fiind de plus – minus 3,1% la un nivel de încredere de…
Coaliția PSD PNL ar obține cele mai multe voturi la europarlamentare. AUR este pe locul doi - SONDAJ INSOMAR
Sondajul a fost realizat pe un eşantion de 1050 de respondenţi, din rândul populaţiei adulte, rezidentă în Romania, în vârstă de 18 ani şi peste, eroarea fiind de plus – minus 3,1% la un nivel de încredere de…
12:51, 03.04.2024
Obiceiul care te scapă de insomnii și îți asigură un somn de 6 - 9 ore pe noapte
Un somn linștit și lung pe timpul nopții își asigură o zi de succes. Puțini oameni reușesc să doarmă bine fără să se trezească, din mai multe cauze. Însă, un obicei te va ajuta să ai un somn mai odihnitor ca niciodată.…
Dependența de smartphone și efectel sale: Care sunt principalele simptome
Agresivitate, stimă de sine scăzută, vedere încețoșată sau insomnie: Dependența care se manifestă în felul acesta. O fobie pe care probabil toată lumea o are acum este teama de a nu rămâne fără smartphone. Un psiholog…
16:30, 24.03.2024
România, insomnii până la Euro 2024: declarații care arată gravitatea situației pentru echipa națională
Toți cei care au văzut amicalul cu Irlanda de Nord (1-1) au concluzionat că avem probleme mari. Iar o grupă pe care unii au catalogat-o drept „ușoară“, după tragerea la sorți, ne dă mari emoții acum, mai ales că,…
17:05, 20.03.2024
Uleiul CBD și potențialul său pentru ameliorarea insomniilor
Insomnia este o afecțiune comună care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Dificultatea de a adormi sau de a menține un somn odihnitor poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții și a sănătății…
00:05, 20.03.2024
Xtra Night Show. Maria Dragomiroiu se confruntă cu insomnii! De ce nu reușește îndrăgita artistă să adoarmă repede: „Mă apucă...” / VIDEO
Maria Dragomiroiu a dezvăluit că se confruntă cu insomnii! Cunoscuta interpretă de muzică populară a mărturisit că nu reușește să adoarmă repede. Ce a spus artista, în exclusivitate pentru Xtra Night Show.
01:00, 18.03.2024
Moldovenii, afectați de insomnie
Insomnia este în topul problemelor de sănătate la moldoveni. Potrivit specialiștilor, printre cauze se numără folosirea gadgeturilor, stresul, dar și alimentația incorectă. Deși normal ar fi ca un adult să doarmă…
21:16, 14.03.2024
Generația insomniacilor. Somnul insuficient are un impact îngrijorător asupra sănătății emoționale a adolescenților
80% dintre adolescenții americani nu dorm suficient, arată un nou raport șocant. Mulți dintre ei au raportat o depresie severă, potrivit Daily Mail Online. Specialiștii avertizează că somnul slab poate duce la…
17:55, 12.03.2024
Cum să faci față nopților în care te chinuie insomnia. Ce sfaturi au experții
Una din 10 persoane suferă de insomnie cronică, o afecțiune care apare atunci când unei persoane îi ia mai mult de 30 de minute să adoarmă sau să re-adoarmă de până la trei ori pe săptămână, timp de mai mult de…
Alimentele care îți pot provoca insomnii. Nu e recomandat să le consumi seara
Alimentația este un factor esențial în viața de zi cu zi pentru o viață sănătoasă, la fel cum este și un somn liniștitor și de lungă durată. Somnul nostru poate fi afectat de anumite alimente pe care le consumăm…
Ai insomnii? Lista de alimente și băuturi pe care ar fi bine să le eviți
Problemele cu somnul sunt legate de o serie de factori, de la stres până la unele afecțiuni medicale, dar pot fi cauzate și de ceea ce consumăm înainte de culcare. HuffPost a publicat o listă cu șapte alimente/băuturi…
Sondajul care le dă insomnii
Joe Biden pierde teren în faţa rivalului său republican Donald Trump. Trump îl devansează pe Biden într-un sondaj publicat sâmbătă de New York Times şi care arată „semnale alarmante” pentru actualul preşedinte…
Sondaj pentru Primăria Capitalei. Firea pe primul loc. Pe ce loc este Nicușor Dan - INSOMAR
Interesant este și faptul că 2 din 3 bucureșteni nu țin neapărat ca edilul să fie membru al unui partid. sursă: INSOMAR Sondajul a fost realizat pe un eşantion de 1030 de respondenţi, din rândul populaţiei adulte, rezidentă…
Sondaj-bombă în lupta pentru Primăria Capitalei. Firea pe primul loc. Pe ce loc este Nicușor Dan - INSOMAR
Interesant este și faptul că 2 din 3 bucureșteni nu țin neapărat ca edilul să fie membru al unui partid. Sondajul a fost realizat pe un eşantion de 1030 de respondenţi, din rândul populaţiei adulte, rezidentă…
12:10, 20.02.2024
CBD în lumea sănătății și bunăstării: Care sunt beneficiile uleiului de canabis?
În ultimii ani, canabidiolul (CBD) a devenit foarte apreciat în lumea sănătății și bunăstării. Acest canabidiol (CBD) este extras din planta Canabis sativa și poate trata o gamă largă de afecțiuni. Potrivit cercetătorilor,…
08:50, 19.02.2024
Cum să adormi mai repede. Vezi cel mai eficient truc pentru un somn odihnitor
Un somn bun este ceea ce are nevoie orice om, pentru buna funcționare a organismului, dar și pentru o bună calitate a vieții. Dacă te-ai confruntat sau dacă încă te confrunți cu insomnia, trebuie să știi că nu…
21:06, 17.02.2024
Remedii naturale care te scapă de insomnii. Cum se prepară băutura care te adoarme rapid, când se bea
Lăsată netratată, insomnia poate afecta sistemul cardiovascular, scade puterea de concentrare și crește riscul de obezitate. Pentru tulburarea de somn care se manifestă prin dificultăți în a adormi, trezire pe…
08:50, 17.02.2024
Tehnică militară: Cum să adormi în două minute. Secretul soldaților, eficient și pentru noi
Insomnia pe timp de noapte este un duşman cunoscut tuturor. Dificultatea de a adormi este o experienţă obişnuită, însoţită adesea de o pleiadă de gânduri necontrolate şi conştientizarea frustrantă a timpului care…
22:35, 12.02.2024
Scapă de insomnii. Zece sfaturi de la un consultant în sănătate pentru odihna de noapte
Tot mai mulți adulți se plâng că nu pot dormi în timpul nopții, iar dimineața când trebuie să meargă la lucru sunt obosiți. Nutriționistul Luminița Cătană vine cu câteva sfaturi pentru un somn odihnitor.