Scapă de insomnii. Zece sfaturi de la un consultant în sănătate pentru odihna de noapte
Publicat:Tot mai mulți adulți se plang ca nu pot dormi in timpul nopții, iar dimineața cand trebuie sa mearga la lucru sunt obosiți. Nutriționistul Luminița Catana vine cu cateva sfaturi pentru un somn odihnitor.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Test de perspicacitate. Poti sa descoperi cele 3 diferente din imagini in 9 secunde? Daca da, inseamna ca nimic nu-ți scapa in viața
23:01, 27.04.2024 - Privește cu atenție fiecare imagine, apoi noteaza diferențele pe care le observi. Iata și ce beneficii ai daca rezolvi o astfel de provocare!Jocurile de identificare a diferențelor dintre imagini ofera o serie de avantaje pentru minte, printre care:Antrenarea atenției și concentrarii: Pentru a gasi…
Obiceiul care te scapa de insomnii și iți asigura un somn de 6 - 9 ore pe noapte
12:51, 03.04.2024 - Un somn linștit și lung pe timpul nopții iși asigura o zi de succes. Puțini oameni reușesc sa doarma bine fara sa se trezeasca, din mai multe cauze. Insa, un obicei te va ajuta sa ai un somn mai odihnitor ca niciodata. Iata ce treuie sa faci daca vrei sa fii odinit.
CUM SA TRANSFORMI LECTURA INTR-O PLACERE 10 sfaturi pentru a face povestea de noapte buna mai atractiva pentru copii
12:25, 01.04.2024 - Aceste sfaturi includ folosirea expresivitații in povestire, introducerea frazelor repetitive, implicarea copilului in poveste și adaptarea acesteia la pasiunile sale. The post CUM SA TRANSFORMI LECTURA INTR-O PLACERE 10 sfaturi pentru a face povestea de noapte buna mai atractiva pentru copii first…
Postul Paștelui 2024. Sfaturi de care sa ții cont ca sa fii sanatos
10:15, 28.03.2024 - Evident, de vointa, in primul rand, asta daca tot te-ai decis ca vrei sa tii acest post. De ce vrem sa tinem post? Atat pentru beneficiul spiritual adus, cat si pentru cel pentru sanatate. Cand ne tinem departe de toxinele animale, digestia este mai usoara, la fel este si sufletul si astfel esti mai…
Sfaturi de la un consultant financiar pentru scaderea ratei la banca cu cateva sute de lei lunar
14:20, 12.03.2024 - Situația economica a romanilor devine din ce in ce mai tensionata, iar plata ratelor la banci devine o provocare tot mai mare, in special in contextul in care acestea au crescut semnificativ.
Carmen Bruma, sfaturi pentru a scapa de grasimea viscerala. De ce este considerata periculoasa: "Devine factor de risc..." / FOTO
20:30, 04.03.2024 - Grasimea viscerala mai este cunoscuta și sub denumirea de grasime toxica. Carmen Bruma a impartașit, de curand, cele trei reguli pentru a scapa de acest tip de grasime considerat periculos pentru sanatate.
'Guvernul ar salva mult mai mulți bani pe termen lung'. Analiza de sange care ne poate scapa de multe probleme de sanatate - costa 60 de lei
12:45, 01.03.2024 - Indicele HOMA (Homeostasis Model Assessment) este un test de sange utilizat pentru a depista sensibilitatea la insulina și funcția celulelor beta pancreatice. Pe baza ei, ne putem da seama daca suntem pasibili de a dezvolta probleme de sanatate precum diabetul. „Cu toții ar trebui sa mergem sa ne…
Remedii naturale care te scapa de insomnii. Cum se prepara bautura care te adoarme rapid, cand se bea
21:06, 17.02.2024 - Lasata netratata, insomnia poate afecta sistemul cardiovascular, scade puterea de concentrare și crește riscul de obezitate. Pentru tulburarea de somn care se manifesta prin dificultați in a adormi, trezire pe timpul nopții sau somn de slaba calitate, exista și cateva remedii naturale.
se inchide automat in 30 secunde
