Andrew Weil - Stiri si informatii despre Andrew Weil | prima pagina Ultima actualizare: 05:01:16, 07.05.2024
18:16, 25.04.2023
Ce să faci când nu poți să dormi. Cele mai bune remedii pentru insomnie
Mici schimbari în rutina de somn va pot ajuta sa adormiti mai repede si sa scapati de insomnie. Acestea pot include racirea camerei, practicarea metodei de respiratie 4-7-8 si evitarea ecranelor înainte de culcare,…
22:36, 28.09.2021
Vreți să adormți repede? Încercați metoda 4-7-8
Metoda este o tehnică de respirație, provenită din străvechea tradiție yoghină pranayama (sau reglarea respirației), care favorizează relaxarea corpului și a minții, în consecință ajutând somnul, după…
04:55, 08.03.2021
Lupți cu insomnia? Cum adormi în numai 60 de secunde
Să nu poţi dormi este unul dintre cele mai frustrante lucruri, iar majoritatea oamenilor ar încerca aproape orice ca să reuşească să aţipească măcar un pic. Aşadar, oricine nu a reuşit să adoarmă cu trucuri obişnuite…
10:55, 29.02.2020
Cel mai bun leac împotriva insomniei -Tehnica de respirație care face minuni
Insomnia este o problemă frustrantră iar majoritatea oamenilor ar încerca aproape orice ca să reușească să ațipească măcar un pic. Așadar, oricine nu a reușit să adoarmă cu trucuri obișnuite ar trebui să încerce…
15:00, 27.08.2018
Trucul de respirație pe care fiecare persoană cu atacuri de panică trebuie să-l știe
Dr. Andrew Weil, specializat pe atacuri de panică și tulburări de anxietate dezvăluie o tehnică despre acre spune că are puteri incredibile, reușin să calmeze în doar câteva secunde chiar și crizele mari.
09:57, 13.07.2018
Oprah Winfrey investește în True Food Kitchen
Mogulul media Oprah Winfrey a devenit cel mai recent investitor din cadrul lanțului True Food Kitchen, care promoveaza alimentația sănatoasă, notează contactmusic.com. Vedeta TV, în vârstă de 64 de ani, a luat…
11:33, 21.05.2018
Suferi de anxietate? Iata ce poti face pentru a te linisti
Din ce in ce mai frecventa, anxietatea se caracterizeaza printr-o stare permanenta de tensiune psihica, iritabilitate, lipsa de incredere in propria persoana, incapacitate sau rezerve in asumarea unui risc, tremur…
19:56, 21.10.2017
Trucuri care ne ajută să adormim mai repede
Mai mult somn, mai puțin stres. Asta ne dorim toți, dar ce trebuie să facem? Majoritatea dintre noi avem nevoie între 7 și 8 ore de somn pe noapte pentru a funcționa în parametrii optimi…
11:23, 25.07.2017
Aceste obiceiuri la culcare te vor face fericit dimineaţa. NU te băga în pat fără să le faci!
Iar somnul este arma secreta a oamenilor. Nu exista niciun aspect din viata umana care sa nu fie afectat de somn. Calitatea performantelor fizice, mentale si emotionale depind de calitatea somnului. Exista o multime…
22:25, 31.03.2017
Cum să adormi buştean în numai 60 de secunde ! Metoda recomandată de Dr. Andrew Weil
Daca va numarati printre persoanele care cu greu reusesc sa adoarma serile, mai mult ca sigur ati incercat nenumarate metode care sa va ajute sa va odihniti cum trebuie. Probabil ca ati incercat metoda dusurilor…
04:39, 21.03.2017
Tehnica recomandată de medici prin care poţi adormi în mai puţin de un minut
Un studiu realizat de Universitatea Surrey din Marea Britanie a constatat că doar o săptămână de somn inadecvat poate duce la schimbări la nivelul a 700 de gene din corpul uman. Deficitul de somn poate duce la…
22:58, 07.01.2017
ÎNTREBAREA ZILEI - SÂMBĂTĂ: Cum poți să adormi în maximum un minut cu un truc simplu?
Dacă ai probleme cu somnul și nu poți adormi rapid, un doctor a inventat metoda perfectă prin care intrii în lumea viselor în doar 60 de minute. Este o metodă foarte simplă, conform adevarul.ro.…
04:28, 09.12.2016
Exerciţiul care te ajută să adormi în 60 de secunde: „tranchilizantul natural“ care alungă stresul şi gândurile negative VIDEO
Cu toţii am experimentat cel puţin o dată senzaţia ciudată a lipsei de somn în momentul în care ne punem în pat. Insomnia poate fi chinuitoare, iar cei care suferă de astfel de probleme reuşesc cu greu să le rezolve,…
23:08, 13.11.2016
Scapă de stres şi anxietate cu aceste remedii naturale
Tine-ti respiratiaRespiratia yoghina ajuta la reducerea stresului si anxietatii. In cartea ta Spontaneous Happiness, devenita bestseller, medicul Andrew Weil introduce tehnica clasica de respiratie din yoga pe…
21:12, 21.09.2016
Trucuri UTILE! Află cum să adormi în mai puțin de 60 de secunde
Atunci când vrei să adormi, de cele mai multe ori stresul te împiedică. Gândurile îți inundă mintea, și nu mai poți face nimic. Este ca și cum lucrează împotriva ta, și astfel, apare insomnia. Dar, atunci când…
20:19, 05.04.2016
Cum sa scapi de stres in mai putin de un minut! Secretul este in palma ta
Pe langa dieta proasta, stresul este o amenintare serioasa pentru sanatate. Nu toata lumea are timpul, dorinta si abilitatea de a medita, dar iti poti reduce stresul in mai putin de un minut, sustine dr. Andrew…
13:14, 03.03.2016
Un doctor celebru dezvaluie secretele lui pentru fericire! Cum iti schimbi starea de spirit intr-o luna
Dr. Andrew Weil, pionierul sanatatii holistice si autorul cartii „Fericire spontana”, impartaseste secretele lui pentru fericire. A luptat mult timp cu depresia pana cand a descoperit planul fericirii. Scopul este…
15:09, 12.01.2016
Insomniile îţi dau bătăi de cap frecvent? Iată cum poţi să adormi uşor, în doar câteva minute
Ca să te bucuri de un trup frumos şi de o minte sănătoasă, pe lângă o alimentaţie echilibrată, bogată în vitamine şi minerale, e musai să dormi cel puţin opt ore pe noapte, pentru a-ţi revitalize corpul.…
07:04, 12.01.2016
Cum să adormi în 10 secunde
Somnul este foarte important în viaţa fiecărui om. Orice persoană are nevoie să-şi încarce bateriile pentru o nouă zi. De multe ori, somnul este mai preţios atunci când se obţine mai greu. De aceea, metoda 4-7-8,…
14:33, 11.01.2016
Adio insomnie! Acesta este modul în care poți adormi în câteva secunde!
Somnul este foarte important în viaţa fiecărui om. Orice persoană are nevoie să-şi încarce bateriile pentru o nouă zi. De multe ori, somnul este mai preţios atunci când se obţine mai greu. …
12:58, 11.01.2016
Trucul care te ajută să adormi în 60 de secunde
Seară de seară te chinuieşti să adormi chiar şi câte o oră şi nu mai ştii ce să faci? Ai încercat probabil medicamente prescrise, ceaiuri, ai schimbat perna, patul şi tot acelaşi rezultat. Ei bine, află că există…
17:57, 17.08.2015
Formula magică pentru a adormi într-un minut: exerciţiul 4-7-8
Tehnica de respiraţie 4-7-8 a fost pusă la punct de profesorul Andrew Weil de la Harvard University, informează The Telegraph. Specialist în medicină alternativă, profesorul Weil s-a inspirat din principiile yoga…
14:40, 10.07.2015
Vrei să adormi fără somnifere și asta ÎNTR-UN MINUT? Încearcă soluția acestui doctor, ABSOLVENT DE HARVARD
Am mai publicat, în urmă cu cteva luni, această trehnică pe care o recomandam spre a adormi într-un minut. Iat-o, într-o formulă apropiată, dar cu unele modificări recomandată de gândul.info. Dr. Andrew Weill,…
22:51, 24.06.2015
Suferi de dureri de cap? Iată câteva cauze la care nici nu te gândeai
AnxietateaUnele dintre cele mai intalnite cauze ale durerilor de cap sunt anxietatea si stresul. Astfel de dureri sunt destul de intalnite, iar intensitatea durere variaza de la moderat la sever.Ce ar trebui sa…
18:56, 19.05.2015
Scapă de insomnie cu un exerciţiu simplu de respiraţie. Truc verificat cu rezultate imediate
Ai probleme cu somnul? Atunci incearca aceasta tehnica incredibila, care te ajuta sa adormi in mai putin de un minut. Insomnia este o problema destul de grava. Stai pe pat, obosit, cu ochii grei si, desi faci tot…
00:45, 13.05.2015
Dieta care îți detoxifică pielea
Ca orice alt organ, și pielea are nevoie de detoxificare. Vezi ce trebuie să mănânci, ca să ai un ten luminos și sănătos. Nutrienții din mâncare nu te ajută doar să ai un sistem imunitar puternic, ci îți protejează…
14:21, 12.05.2015
Detoxifierea, un pas important pentru o piele frumoasă. Ce trebuie să mănânci
Nutrienții din mâncare nu te ajută doar să ai un sistem imunitar puternic, ci îți protejează și pielea. Alimentele pe care le consumi îi dau pielii forța să lupte împotriva factorilor care cauzează acnee sau pete…
12:03, 06.06.2014
Cum sa te calmezi cand ai crize de furie. Iata cateva tehnici foarte simple
Exercitii simple de calmare prin respiratie recomandate de Dr. Andrew Weil: Primul Urmareste respiratia. Nu incerca sa o influentezi, nu fa eforturi sa o schimbi, doar urmareste-o. Respiri din burta, sau…
14:00, 27.05.2014
Cum poti calma crizele de nervi
Exercitii simple de calmare prin respiratie recomandate de Dr. Andrew Weil: Primul Urmareste respiratia. Nu incerca sa o influentezi, nu fa eforturi sa o schimbi, doar urmareste-o. Respiri din burta, sau…
17:48, 07.05.2014
Tehnici uimitoare de respiraţie care îţi îmbunătăţesc viaţa
Deşi cu toţii ne-am născut respirând corect, „din burtă“ cum s-ar spune, până când ajungem în adolescenţă, stresul ne acaparează viaţa. Răspunsul natural la stres, sentimentul de sufocare, ne restricţionează respiraţia.…
se inchide automat in 30 secunde
