Cel mai bun leac împotriva insomniei -Tehnica de respirație care face minuni
Publicat:Insomnia este o problema frustrantra iar majoritatea oamenilor ar incerca aproape orice ca sa reușeasca sa ațipeasca macar un pic. Așadar, oricine nu a reușit sa adoarma cu trucuri obișnuite ar trebui sa incerce meteoda „4-7-8”, scrie Mediafax.
Adepții acestei metode susțin ca dureaza mai puțin de un minut și este extrem de simpla, potrivit MedicalNewsToday.
Andrew Weil, specialist in medicina integrativa, de la Universitatea din statul american Arizona, a explicat ca aceasta tehnica de respirație este imprumutata de la yoghinii din India, care o folosesc in timpul meditației.
…Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
Vaccinul care protejeaza impotriva coronavirusurilor, inainte ca o pandemie sa fi inceput, tot mai aproape de a deveni disponibil
17:05, 06.05.2024 - Oamenii de știința au creat un vaccin care are capacitatea de a proteja impotriva unei game largi de coronavirusuri, inclusiv a unor varietați despre care nici macar nu se știe inca, relateaza The Guardian.Injecția experimentala, care a fost testata pe șoareci, marcheaza o schimbare de strategie catre…
Cat caștiga Jamila in fiecare saptamana din rețetele ei postate pe Youtube
17:05, 01.04.2024 - Jamila s-a bucurat de un succes rasunator oferind rețete accesibile și delicioase care au captivat publicul sau virtual.Geanina Avram Staicu, cunoscuta sub numele de Jamila, a renunțat la cariera sa de inspector in relații internaționale pentru a se dedica complet pasiunii sale pentru gatit. Cu ajutorul…
Vaccin promițator impotriva unei boli letale
13:45, 25.03.2024 - O echipa de cercetatori de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA) a dezvoltat un vaccin care s-a dovedit a fi foarte eficient impotriva melioidozei, o boala tropicala extrem de letala. Melioidoza este provocata de bacteria Burkholderia pseudomallei. Se gasește in solul și apa contaminate…
Pune o lingurita din acest ingredient si vei scapa de mirosurile urate din frigider. Face minuni alaturi de apa fierbinte
11:00, 16.03.2024 - Mirosurile neplacute din frigider pot da batai de cap multor gospodine. De vina ar putea fi alimentele mai vechi sau care au un miros puternic. In plus, mirosul din frigider poate fi cauzat și de mucegaiul dezvoltat pe legumele și fructele stricate. Așadar, pentru aceste mirosuri urate exista un ingrediente-minune!…
Protejeaza-ți investiția: beneficiile foliilor de protecție
16:01, 14.03.2024 - Pentru ca sunt investiții semnificative in viața utilizatorilor moderni, telefoanele inteligente trebuie sa fie protejate in consecința. Nu iți va conveni sa achiziționezi un smartphone scump și la prima scapare din mana sa il vezi zgariat sau chiar spart. Așadar, in discuție intra foliile de protecție…
Cel mai mare studiu clinic arata ca administrarea calciului si a Vitaminei D reduce mortalitatea prin cancer
07:55, 13.03.2024 - Vitamina D și calciul sunt doi aliați prețioși ai femeilor impotriva cancerului. Un studiu publicat in Annals of Internal Medicine releva ca suplimentarea pe termen lung cu calciu și vitamina D in timpul timpul menopauzei este asociata cu o creștere a mortalitații din cauze cardiovasculare, dar cu un…
Tehnica militara: Cum sa adormi in doua minute. Secretul soldaților, eficient și pentru noi
08:50, 17.02.2024 - Insomnia pe timp de noapte este un dusman cunoscut tuturor. Dificultatea de a adormi este o experienta obisnuita, insotita adesea de o pleiada de ganduri necontrolate si constientizarea frustranta a timpului care trece inexorabil („alarma pornește in cate
Ungaria a blocat ultimele sancțiuni impotriva Rusiei! China ar avea și ea de suferit
08:01, 16.02.2024 - Uniunea Europeana pregatește cel de-al 13-lea set de sancțiuni impotriva Rusiei, la doi ani de la invadarea Ucrainei! Ca de fiecare data, pachetul de sancțiuni a fost blocat de Ungaria! Așadar, Ungaria se opune din nou sancțiunilor dictate de Uniunea Europeana Rusiei ! Vorbim despre cel de-al 13-lea…
se inchide automat in 30 secunde
