Suferi de anxietate? Iata ce poti face pentru a te linisti
Publicat:Din ce in ce mai frecventa, anxietatea se caracterizeaza printr-o stare permanenta de tensiune psihica, iritabilitate, lipsa de incredere in propria persoana, incapacitate sau rezerve in asumarea unui risc, tremur sau alte reactii fizice pana la boli psihosomatice.
Cea mai la indemana metoda de reducere a simptomelor este, bineinteles, apelarea la medicamente.
Exista insa si remedii naturale alternative care ajuta la reducerea starilor anxioase, cele mai eficiente dintre acestea fiind nutritia bogata in vitamina B si omega 3, practicarea sportului si echilibrarea intre minte…
Citeste articolul mai departe pe business24.ro…
Sursa articol: business24.ro
Stiri pe aceeasi tema
Eficiente și igienice – alege consumabilele de hartie de unica folosința!
17:10, 08.05.2024 - In orice domeniu profesional – sanatate, educație, HoReCa, administrație publica, economic – igiena este un detaliu important pentru a menține un mediu de lucru sanatos. Una dintre cele mai simple și eficiente modalitați de a asigura un ambient placut este includerea și utilizarea consumabilelor de…
Alege locale 2024: Anunț privind desemnarea prin tragere la sorti a președintelui Biroului electoral de circumscripție județeana nr. 1 Alba și a locțiitorului acestuia, precum și a președinților birourilor electorale de circumscripție comunala, orașeneasc
20:01, 19.04.2024 - Alege locale 2024: Anunț privind desemnarea prin tragere la sorti a președintelui Biroului electoral de circumscripție județeana nr. 1 Alba și a locțiitorului acestuia, precum și a președinților birourilor electorale de circumscripție comunala, orașeneasca și municipala și a locțiitorilor acestora Alege…
Afla de ce funcția de anulare a zgomotului a devenit una dintre cele mai importante caracteristici ale caștilor audio!
23:50, 16.04.2024 - Intr-o lume agitata și plina de zgomote, caștile audio au devenit un instrument indispensabil pentru multe persoane. Insa, in cautarea unei experiențe sonore superioare, utilizatorii de caști au cautat mereu inovații tehnologice care sa le ofere mai mult decat doar posibilitatea de a asculta muzica…
Adio insomnii, cu melatonina?
05:15, 11.04.2024 - Melatonina este un hormon produs natural de glanda pineala din creier și este implicata in reglarea ciclului de somn-veghe, adica ajuta la alternarea intervalelor de timp in care o persoana doarme sau este activa. Melatonina reprezinta o recomandare uzuala de administrare sub forma de supliment pentru…
Probiotice – eficiente sau placebo?
05:15, 09.04.2024 - Probioticele sunt bacterii vii sau drojdii promovate ca avand diverse beneficii pentru sanatate. Ele sunt de obicei adaugate in iaurturi sau luate ca suplimente alimentare și sunt adesea descrise ca fiind bacterii „bune” sau „prietenoase”. Se considera ca probioticele ajuta la restabilirea echilibrului…
7 semne ca suferi de Sindromul Impostorului
10:20, 03.04.2024 - Intr-o lume in care standardele și așteptarile sunt mereu in creștere, mulți dintre noi ne confruntam cu un fenomen psihologic insidios cunoscut sub numele de sindromul impostorului. Aceasta afecțiune ii face pe cei care o experimenteaza sa se simta ca și cum nu ar fi vrednici de succesele sau realizarile…
Renoveaza-ți bucataria cu un buget redus: idei inovative și eficiente
19:35, 15.03.2024 - Renovarea bucatariei nu trebuie sa fie un proces costisitor. Exista multe moduri inovative și eficiente de a-ți reimprospata bucataria, chiar și cu un buget redus. Iata cateva idei care iți pot transforma bucataria fara a face o gaura in bugetul tau. Vopsește dulapurile Unul dintre cele mai impactante,…
Luna aceasta incep studiile geotehnice pentru cele doua drumuri expres din Dambovița
06:46, 15.03.2024 - Secretarul de Stat in Ministerul Transporturilor, dambovițeanul Ionuț Savoiu, a prezentat stadiul la zi pentru doua proiecte de infrastructura rutiera foarte importante. Este vorba despre drumurile expres Gaești-Ploiești și Targoviște – București, despre acesta din urma unii raspandaci spunand ca ar…
se inchide automat in 30 secunde
