Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cum poti calma crizele de nervi

Publicat:

Exercitii simple de calmare prin respiratie recomandate de Dr. :
Primul 
Urmareste respiratia. Nu incerca sa o influentezi, nu fa eforturi sa o schimbi, doar urmareste-o. Respiri din burta, sau din piept? Este o respiratie profunda? Sau poate scurta, scrie autoeducare.ro. Este rapida? Lenta. Doar observ-o timp de cateva minute. Observa si efectele respiratiei la finalul exercitiului.
Al doilea

Vezi si: Boli de nervi, inflamatii ale nervilor, nevroze, insomnii, slabiciuni provocate de nervi - toate 
 
El poate fi asul pe care oricand…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Descopera Mercedes me Service

15:05, 22.05.2024 - Descopera Mercedes me Service Știai ca: Aplicația Mercedes me Service iți ofera asistența digitala in toate problemele legate de service? Intotdeauna foarte bine pregatit Cu Aplicația Mercedes me Service, smartphone-ul tau se transforma in asistentul tau digital pentru probleme de service. Afla mai…

Test suprem de inteligența. Toți vad gramada de bagaje, dar nimeni nu observa cele 3 valize diferite. Tu poți in 7 secunde?

08:21, 14.05.2024 - Cel mai tare test de inteligența, pe care trebuie sa il rezolvi in mai puțin de 7 secunde. Este simplu sa observi mulțimea de bagaje, dar puțini sunt cei ce vad cele trei valize diferite. Este cu adevarat o provocare, crezi ca tu o poți duce la bun sfarșit? Cel mai tare test de inteligența […] The post…

Cautam coleg/colega pentru departamentul RESURSE UMANE/HR

18:11, 07.05.2024 - Cautam coleg/colega pentru departamentul RESURSE UMANE/HR. Candidatul Ideal: In ceea ce privește Educația, Cunoștintele și Calificarile necesare, persoana pe care o cautam are: Curs de Inspector Resurse Umane; Studii superioare sau medii;  Experiența anterioara; Cunoștințe de utilizare a pachetului…

Umbrarescu se menține in topul constructorilor de autostrazi. In martie, a avut cele mai bune progrese pe Drumul Expres Craiova – Pitești

13:40, 24.04.2024 - Cele mai mari progrese pe șantierele de autostrazi au fost inregistrate in martie pe primele doua loturi ale A7 Ploiești – Buzau, potrivit raportarilor lunare oficiale. Alaturi de Coni și Pizzarotti, pe podium se mai afla UMB, care a revenit pe tronsonul 4 al Drumului Expres Craiova – Pitești, scrie…

RBI isi mentine evaluarea ca achizitionarea unui pachet de actiuni la Strabag a respectat legile privind sanctiunile impotriva Rusiei

05:55, 03.04.2024 - Dar banca a mai spus ca acordul pentru participatia la Strabag, care a fost controlat de oficialii guvernamentali americani, ”necesita verificari ample de conformitate” in urma unui transfer recent al detinerii. Dezvaluirea de marti de catre Raiffeisen (RBI) este cea mai recenta evolutie in incercarea…

Test de perspicacitate. Sunt 3 diferente intre imaginile de la micul dejun! Le poti observa in 13 secunde?

08:35, 13.03.2024 - Crezi ca te bucuri de un nivel de atenție ridicat? Identifica cele 3 diferențe dintre ilustrațiile alaturate. Provocarea de astazi trebuie sa o rezolvi in 13 secunde. Așa cum te-am obișnuit deja, nu ai la dispoziție tot timpul din lume pentru a desluși testul de perspicacitate de astazi. Succes! Cum…

Val de drone asupra unei regiuni din Rusia: Dragi locuitori ai regiunii Voronej, pericolul unui atac cu UAV-uri se mentine in continuare.

07:45, 13.03.2024 - Guvernatorul regiunii Voronej, Aleksandr Gusev, a anuntat, miercuri seara, ca peste 30 de drone au fost interceptate si distruse in regiune. "Dragi locuitori ai regiunii Voronej, pericolul unui atac cu UAV-uri se mentine in continuare. Noaptea trecuta, peste 30 de drone au fost detectate și distruse…

Doar geniile pot observa pinguinul ciudat din imagine in 11 secunde! Testul de iluzie optica pe care puține persoane il pot rezolva / FOTO

18:55, 01.03.2024 - Redacția SpyNews.ro iți propune și in aceasta seara un test de atenție. Tot ce trebuie sa faci este sa identifici pinguinul ciudat ascuns in imaginea de mai jos. Pune-ți mintea la contribuție și vezi daca poți da un raspuns corect in timpul alocat. Ai la dispoziție 11 secunde.


Ce parere ai despre aceasta stire?