Tehnici uimitoare de respiraţie care îţi îmbunătăţesc viaţa
Publicat:Desi cu totii ne-am nascut respirand corect, „din burta“ cum s-ar spune, pana cand ajungem in adolescenta, stresul ne acapareaza viata. Raspunsul natural la stres, sentimentul de sufocare, ne restrictioneaza respiratia. Insa, putem sa reinvatam sa respiram mai usor, avand beneficii uriase, si fizice si psihologice. „Huffington Post“ a realizat o lista cu patru tehnici uimitoare care ne pot ajuta sa scapam de dureri, de greata sau sa adormim mai usor. 1. Cum sa adormi mai repede – exercitiu de respiratie „4-7-8“ Ca sa te pregatesti pentru o noapte odihnitoare, Andrew Weil, directorul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Tehnici de vopsire a oualor de Paște de care sigur nu știai. 5 metode simple, vor ieși superbe
18:05, 29.04.2024 - Joia Mare este ziua in care se vopsesc ouale in mod tradițional. Exista o mulțime de moduri pentru a face acest lucru, de la tehnica șervețelului, tehnica orezului, pana la cea cu flori sau patrunjel. De asemenea, sunt multe metode prin care iți pot colora ouale in mod natural: cu sfecla, varza roșie,…
UVT a obținut acreditarea Centrului de Inovare și Transfer Tehnologic
11:46, 25.04.2024 - Universitatea de Vest din Timișoara a obținut certificatului de acreditare pentru „Centrul de Inovare și Transfer Tehnologic” constituit in cadrul instituției. Acesta acreditare marcheaza un pas semnificativ in consolidarea rolului UVT ca pol de inovație in regiune și intarește capacitatea centrului…
Activitati de informare si constientizare a riscurilor consumului de alcool si droguri la volan, desfasurate de specialistii antidrog din Constanta (GALERIE FOTO)
11:50, 24.04.2024 - Marti, 23 aprilie 2024, specialistii Centrului de Prevenire, Evaluare si Consiliere Antidrog CPECA Constanta au desfasurat activitati de informare a conducatorilor auto in statiunile din sudul litoralului, cu privire la modificarea legislatiei ca urmare a aplicarii pedepselor in cazul accidentelor mortale…
Testul IQ care masoara rapiditatea și acuratețea observațiilor. Descopera erorile in doar 12 secunde și afla cat de deștept ești
10:25, 17.04.2024 - Testul IQ care iți da de ganditEști pregatit sa iți testezi abilitațile? Imagineaza-ți o scena simpla: o fata care savureaza o supa la un stand de mancare intr-o piața aglomerata. Iți oferim 12 secunde pentru a identifica trei erori ascunse care contravin logicii sau contextului scenei. Acest exercițiu…
Inventatorii romani au inregistrat la OSIM ”painea cu friptura”: ”Nu se vede carnea, dar se simte”
10:25, 13.03.2024 - Cercetatorii romani au brevetat la OSIM painea cu friptura, in care carnea nu se vede, dar se simte. Universitatea ”Dunarea de Jos” din Galați a obținut un brevet de invenție pentru o paine proteica, la care a lucrat un colectiv de cadre didactice de la Facultatea de Știința și Ingineria Alimentelor.Specialiștii…
O inedita expoziție la Gherla: pictura prin tehnica pouring
11:30, 01.03.2024 - Luna și expoziția – este principiul dupa care se orienteaza organizatorii manifestarilor de arta plastica din cadrul Centrului de Informare și promovare Turistrica Gherla. Incepand cu 1 martie, locația din Piața Libertații gazduiește o expoziție speciala, cum amatorii artelor din urbea de pe Someș inca…
Webinare pentru dezvoltarea personala și servicii de consiliere individuala in cariera a elevilor din intreaga țara, organizate de UVT
10:06, 19.02.2024 - In urmatoarele saptamani, prin organizarea Centrului de Consiliere și Orientare in Cariera (CCOC) din Universitatea de Vest din Timișoara (UVT) se va derula noua serie de webinare dedicate dezvoltarii personale a elevilor, utile pentru orientarea viitoarelor opțiuni in legatura cu continuarea traseului…
Webinare pentru dezvoltarea personala dedicate elevilor, propuse de Universitatea de Vest din Timișoara
09:31, 19.02.2024 - Webinare pentru dezvoltarea personala și servicii de consiliere individuala in cariera a elevilor din intreaga țara, propuse de Universitatea de Vest din Timișoara (UVT) Universitatea de Vest din Timișoara (UVT) a dezvoltat in acest an programul integrat „UVT pentru elevi”, dedicat elevilor…
se inchide automat in 30 secunde
