Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

15:00, 15.04.2024

Ce nu trebuie să faci niciodată dimineața dacă vrei să ai un somn odihnitor

Știm cu toții că unele anumite alimente sau băuturi ne pot sabota somnul, însă și modul în care ne începem ziua poate avea un impact semnificativ asupra calității acestuia, relatează Huffpost.




15:35, 02.04.2024

Secretul unui somn odihnitor pentru femei

Somnul odihnitor este esențial pentru sănătatea noastră fizică, mentală, dar și emoțională. Adulții au nevoie, în medie, de 7-8 ore de somn, însă unele studii arată că mai puțin de două treimi dintre femei dorm…




17:36, 17.03.2024

Cele mai comune coșmaruri. De ce apar și ce înseamnă

Cele mai comune coșmaruri. De ce apar și ce înseamnă

În timp ce unele persoane se bucură de un somn odihnitor, altele experimentează adesea cele mai comune coșmaruri. Specialiștii au întocmit un clasament și au încercat să dezvăluie care este semnificația din spatele…




15:50, 13.03.2024

Cele mai confortabile și elegante pijamale de damă pentru nopți odihnitoare (P)

Cele mai confortabile și elegante pijamale de damă pentru nopți odihnitoare (P)

Cele mai confortabile și elegante pijamale de damă pentru nopți odihnitoare (P) Într-o lume agitată și mereu în mișcare, este esențial să ne acordăm timp pentru odihnă și relaxare, iar alegerea pijamalelor potrivite…




21:15, 12.03.2024

Care sunt SECRETELE din spatele unui somn lin şi odihnitor

Care sunt SECRETELE din spatele unui somn lin şi odihnitor Căutarea unui somn de calitate depăşeşte crearea mediului perfect pentru somn, implică optimizarea a şase biomarkeri cheie care influenţează direct tiparele…




13:40, 19.02.2024

Cum adormi mai repede. Tehnica eficientă pentru un somn odihnitor

Cum adormi mai repede. Tehnica eficientă pentru un somn odihnitor

O noapte de somn odihnitor este esențială pentru buna funcționare a organismului și pentru o calitate înaltă a vieții. Dacă ai avut sau încă experimentezi insomnie, este important să știi că nu ești singur. Iată…




13:30, 19.02.2024

Cum adormi mai repede. Tehnica și trucul cel mai eficient pentru un somn odihnitor

Cum adormi mai repede. Tehnica și trucul cel mai eficient pentru un somn odihnitor

O noapte de somn odihnitor este esențială pentru buna funcționare a organismului și pentru o calitate înaltă a vieții. Dacă ai avut sau încă experimentezi insomnie, este important să știi că nu ești singur. Iată…




08:50, 19.02.2024

Cum să adormi mai repede. Vezi cel mai eficient truc pentru un somn odihnitor

Cum să adormi mai repede. Vezi cel mai eficient truc pentru un somn odihnitor

Un somn bun este ceea ce are nevoie orice om, pentru buna funcționare a organismului, dar și pentru o bună calitate a vieții. Dacă te-ai confruntat sau dacă încă te confrunți cu insomnia, trebuie să știi că nu…




17:10, 25.01.2024

#DunareaCalauzaTuristica: Isaccea in anii 1930 - Se pot face frumoase excursiuni in padurile din Nordul Dobrogii si la manastirile ascunse in linistea odihnitoare a acestor paduri“

#DunareaCalauzaTuristica: Isaccea in anii 1930 - Se pot face frumoase excursiuni in padurile din Nordul Dobrogii si la manastirile ascunse in linistea…

Al doilea capitol ne introduce in Dunarea romaneasca, fiind structurat la randul sau in trei subcapitole: Defileul Dunarii, Dunarea de la Turnu Severin la Braila, Dunarea maritima de la Braila la Mare In anul 1935,…




20:01, 24.01.2024

Ce temperatură e indicat să ai în dormitor pentru un somn odihnitor. La câte grade să îți setezi termostatul

Pentru un somn odihnitor, este esențial să îți asiguri un mediu confortabil. În timp ce unora le place să doarmă la căldură, alții preferă ca încăperea unde se odihnesc să fie răcoroasă. Ce temperatură e indicat…




09:00, 23.01.2024

Cel mai bun alimente pe care să-l consumi înainte de culcare. Vei avea un somn profund și odihnitor: care este motivul

Cel mai bun alimente pe care să-l consumi înainte de culcare. Vei avea un somn profund și odihnitor: care este motivul

Un aspect semnificativ al obținerii unui somn odihnitor constă în alegerea alimentelor potrivite înainte de culcare, un factor care poate contribui la facilitarea adormirii și menținerea somnului. Meghan Dillon,…




05:50, 22.01.2024

Ritualul de dimineață care te va ajuta să ai un somn odihnitor pe timp de noapte. Explicația medicilor

Experții susțin că secretul unui somn de noapte perfect începe cu primele ore ale dimineții. Modul în care începem ziua poate avea un impact semnificativ asupra calității somnului nostru, conform unui grup de medici…




20:55, 15.01.2024

Temperatura din dormitor pentru un somn odihnitor: Câte grade trebuie să fie în locuință

Temperatura din dormitor pentru un somn odihnitor: Câte grade trebuie să fie în locuință

Temperatura din dormitor pentru un somn odihnitor: Câte grade trebuie să fie în locuințăTemperatura din dormitor își poate influența semnificativ somnul. Câteva grade în plus pot duce la disconfort și la un somn…




16:46, 02.01.2024

Neurochirurgul Vlad Ciurea a dezvăluit ce obicei sănătos trebuie respectat, pentru un somn odihnitor: ,,Se poate. Fără somnifere şi fără alte lucruri

Neurochirurgul Vlad Ciurea a dezvăluit ce obicei sănătos trebuie respectat, pentru un somn odihnitor: ,,Se poate. Fără somnifere şi fără alte lucruri"

Neuroghirurgul Vlad Ciurea a făcut câteva recomandări pentru a avea parte de nopți liniștite, cu multă odihnă. Medicul, spune că, în primul rând este extrem de important să renunțăm la ecrane, fie ele telefoane…




15:40, 16.12.2023

PSD Câmpia Turzii: După ce au petrecut un somn adânc și odihnitor de 7 ani…

Se pare că miracolele chiar există în politica românească, iar cel mai recent exemplu vine direct de la PNL Câmpia Turzii. După ce au petrecut un somn adânc și odihnitor de 7 ani, membrii partidului și-au regăsit…




10:50, 06.12.2023

Somnul și sănătatea: cum să obții un somn odihnitor

Somnul joacă un rol crucial în menținerea sănătății fizice și mentale . Calitatea și cantitatea somnului influențează nu doar starea noastră de bine, ci și capacitatea de a gândi, a învăța și a lua decizii. Iată…




19:50, 14.11.2023

Care e temperatura ideală pentru un somn odihnitor

Unii oameni preferă să doarmă într-o cameră cu temperaturi mai ridicate, alții preferă să fie destul de răcoare pentru a avea un somn odihnitor. Descoperă însă ce spun studiile și specialiștii care au studiat temperatura…




15:30, 06.11.2023

Nu mai dormi cu ușa închisă la dormitor. Greșeala pe care o fac milioane de oameni

Mulți oameni preferă să doarmă cu ușa închisă, pentru a fi mai cald în cameră sau din motive de siguranță. Pe de cealaltă parte, specialiștii sunt de părere că nu este alegerea potrivită. De ce? Aflați în rândurile…




22:10, 04.11.2023

De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor

Multe persoane preferă să doarmă cu ușa deschisă, având diferite opțiuni. În timpului somnului, te poți izola de alte zgomote, iar temperatura camerei va rămâne una optimă. Totuși, dacă vei ține ușa deschisă, oxigenul…




10:25, 23.10.2023

Somiera 120×200, obiectul care nu doar iti completeaza patul, ci iti asigura si un somn sanatos intreaga noapte

Atunci cand vine vorba de un somn odihnitor si sanatos, exista un element esential in fiecare dormitor care adesea trece neobservat: somiera. Cu dimensiuni generoase, somiera 120×200 nu doar completeaza elementele…




18:05, 12.10.2023

Pijamale damă - articole cheie pentru nopți odihnitoare

Pijamalele sunt, fără îndoial,  cele mai îndrăgite articole de îmbrăcăminte, pentru că prin croielile lejere asigură instalarea unei senzații de relaxare şi confort. Nu e de mirară că există numeroase tipuri și…




13:40, 06.10.2023

Somnul odihnitor este doar un vis? Cumpără-ți acum o pernă ortopedică!

Somnul este unul dintre cele mai fundamentale nevoi umane, o necesitate biologică care influențează fiecare aspect al sănătății și al bunăstării noastre. Studiile spun că, deși ne petrecem aproximativ o treime…




21:25, 03.10.2023

Remedii naturiste pentru insomnie folosite și de străbunicii noștri - Cum să ai un somn odihnitor

Cum poți avea un somn mai odihnitor cu ajutorul unui ritual simplu și eficientUn rutină sănătoasă înainte de culcare este un prim secret pentru un somn liniștit. Poți începe fie cu ritualul tău de înfrumusețare,…




18:05, 24.09.2023

Ce tip de saltea ți se potrivește pentru un somn odihnitor

Conținut oferit de: Partener extern. Într-o lume în continuă mișcare, unde agitația zilnică și stresul par să domine, un somn de calitate devine nu doar un lux, ci o necesitate absolută pentru menținerea sănătății…




20:00, 17.09.2023

Fructul care este cel mai bun somnifer. Îl mănânci cu două ore înainte de culcare și au un somn odihnitor

Stresul, agitația, programul haotic și încărcat sunt doar câteva dintre problemele cu care se confruntă, zi de zi, cei mai mulți dintre noi. Specialiștii au oferit un sfat de aur, un truc la care ar trebui să apelăm…




01:35, 13.09.2023

Cum să îţi îmbunătăţeşti somnul în mod natural – sfaturi şi remedii pentru un somn sănătos şi odihnitor  

Articolul Cum să îţi îmbunătăţeşti somnul în mod natural – sfaturi şi remedii pentru un somn sănătos şi odihnitor   se poate citi integral pe Stiri de Buzau . Somnul este vital pentru sănătatea, productivitatea…




16:50, 30.08.2023

Care este cea mai bună temperatură pentru un somn odihnitor. Ce riști dacă în dormitor este prea cald

Un nou studiu dezvăluie cea mai bună temperatură în dormitor pentru a ajuta adulții să doarmă. Ultima descoperire a demonstrat că somnul a fost mai odihnitor atunci când temperatura pe timp de noapte a variat între…




12:01, 25.08.2023

Pune două frunze de dafin sub pernă. Trucul genial pe care o să-l încerci de acum înainte

Câți dintre noi nu avem probleme cu somnul? Fie că muncim prea mult și suntem stresați, fie că avem o viață agitată sau anxioasă lipsa de somn nu face decât sa agraveze situația. Calitatea somnului nostru depinde…




12:45, 17.08.2023

8 miturilor privind somnul, demontate de specialiști

Mitul 1: Trebuie să dormim 8 ore pe noapteUnul dintre cele mai răspândite mituri este că avem nevoie de exact 8 ore de somn în fiecare noapte. În realitate, cantitatea optimă de somn variază de la persoană la persoană.…




15:05, 12.08.2023

Culoarea așternuturilor afectează calitatea somnului. Ce nuanțe și ce aspecte trebuie luate în calcul pentru un somn cât mai odihnitor

Culoarea așternuturilor afectează calitatea somnului. Ce nuanțe și ce aspecte trebuie luate în calcul pentru un somn cât mai odihnitorUn somn odihnitor se datorează în mare măsură și culorii așternuturilor de pe…