Care e temperatura ideală pentru un somn odihnitor
Publicat:Unii oameni prefera sa doarma intr-o camera cu temperaturi mai ridicate, alții prefera sa fie destul de racoare pentru a avea un somn odihnitor. Descopera insa ce spun studiile și specialiștii care au studiat temperatura ideala pentru un somn odihnitor.Exista o intreaga știința in spatele impactului temperaturii asupra calitații, cantitații și obiceiurilor noastre de somn. Prioritizarea obținerii celei mai bune temperaturi pentru somn este o modalitate excelenta de a promova igiena sanatoasa a somnului și, in cele din urma, de a obține un somn de mai buna calitate. Iar a avea un somn bun este…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Suferi de carcei la picioare noaptea? Cauze și soluții pentru disconfortul din timpul somnului
00:10, 12.04.2024 - Carceii la nivelul picioarelor devin mai frecvente in timpul nopții, iar trezirile repetate pot perturba somnul și pot duce chiar la insomnii. Poziția in care dormi nu este singura cauza pentru care te poți confrunta cu aceste crampe musculare extrem de dureroase pe timp de noapte. Descopera de ce apar…
VIDEO. Imagini din timpul cutremurului de 7 grade din Taiwan: oameni sub daramaturi, cladiri prabușite. Pisicile au prevestit seismul
11:35, 03.04.2024 - Noi imagini din timpul cutremurului puternic care a lovit miercuri Taiwanul. Cel puțin 7 persoane au murit și peste 700 au fost ranite dupa seismul de peste 7 grade. Zeci de cladiri s-au prabușit, in timp ce pompierii cauta oameni sub daramaturi. Autoritațile spun ca peste 70 de persoane sunt blocate…
Ce se intampla daca dormi cu șosete in picioare. Care sunt modificarile produse in organism
22:36, 20.03.2024 - Cercetarile științifice sugereaza ca in organism s-ar putea sa se produca anumite schimbari daca alegi sa porți șosete in timp ce te odihnești. Afla de asemenea și ce șosete sa porți daca ele fac parte din rutina ta de seara.Ce se intampla daca dormi cu șosete in picioareDe cele mai multe ori se spune…
Schimbari nefirești ale vremii: alternanțe periculoase - temperaturile scad periculos. Directorul ANM explica noua prognoza
09:40, 18.03.2024 - Vremea intra, de astazi, intr-un proces de racire, la inceput in zonele centrale, respectiv in partea de nord-vest, centru-nord-est a țarii, acolo unde maximele nu vor mai depași 7-8 grade Celsius."Doar in extremitatea de sud este posibil sa mai consemnam 15 grade Celsius", a spus Elena Mateescu, la…
Vremea se schimba radical. Lapovița, ninsori și temperaturi care coboara pana la minus 8 grade in unele zone
14:00, 05.03.2024 - Vremea se schimba radical zilele urmatoare. Maine ploile vor acoperi majoritatea zonelor, apoi vremea se va raci brusc. In a doua parte a saptamanii temperaturile nu vor mai trece de 11 grade Celsius.
VREMEA in Alba, in weekend: Temperaturi de primavara, cu maxime de 13 grade Celsius. Prognoza meteo pe localitați, 16-18 februarie
18:01, 15.02.2024 - VREMEA in Alba, in weekend: Temperaturi de primavara, cu maxime de 13 grade Celsius. Prognoza meteo pe localitați, 16-18 februarie VREMEA in Alba, in weekend, 16-18 februarie: Temperaturile se vor menține in continuare ridicate in zilele urmatoare. Sunt așteptate ploi puține in doua zone din județ,…
O zi predominant innorata cu posibile ploi: Cate grade ne așteapta astazi
09:40, 10.02.2024 - Astazi, Moldova se va bucura de o zi predominant innorata, cu o tendința de precipitații. Conform Serviciului Hidrometeorologic de Stat, ziua de astazi se caracterizeaza printr-o variație a temperaturilor, cu minime de 7.4 grade Celsius in timpul nopții și maxime ce pot atinge 13.9 grade Celsius in…
Innorat și cu șanse de ploaie: Meteorologii prognozeaza temperaturi intre minus zero și șase grade Celsius
07:18, 03.02.2024 - Astazi, Moldova se confrunta cu o vreme predominant innorata, cu posibilitați sporadice de precipitații. Conform Serviciului Hidrometeorologic de Stat, cel mai semnificativ aspect al prognozei este probabilitatea redusa de ploaie.
se inchide automat in 30 secunde
