De ce nu trebuie să dormi cu ușa închisă. Sfaturi pentru un somn odihnitor
Publicat:Multe persoane prefera sa doarma cu ușa deschisa, avand diferite opțiuni. In timpului somnului, te poți izola de alte zgomote, iar temperatura camerei va ramane una optima. Totuși, daca vei ține ușa deschisa, oxigenul va circula mai bine și nu vei avea parte de senzații neplacute in timpul somnului. Dimineața, te vei bucura de o trezire liniștita, fiind plin de energie.
Citeste articolul mai departe pe spynews.ro…
Sursa articol: spynews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce nu trebuie sa faci niciodata dimineața daca vrei sa ai un somn odihnitor
15:00, 15.04.2024 - Știm cu toții ca unele anumite alimente sau bauturi ne pot sabota somnul, insa și modul in care ne incepem ziua poate avea un impact semnificativ asupra calitații acestuia, relateaza Huffpost.
Cum sa dormi mai bine. Poziția ideala și alte trei sfaturi importante de la experți
17:16, 22.03.2024 - In cea de-a 26-a ediție a Saptamanii anuale de conștientizare a somnului, organizata de Fundația Naționala a Somnului din SUA și ajunsa aproape de final, Yahoo Life a sintetizat patru sfaturi importante ale unor experți pentru un somn mai bun.
Ploi și vant puternic in intreaga tara, pana miercuri dimineata. Vreme inchisa și ploi anunțate și in București
07:55, 12.03.2024 - Intreaga tara se afla de marti pana miercuri dimineata, 13 martie, sub o informare meteo de ploi si intensificari ale vantului. Potrivit meteorologilor, ploua in special in estul țarii, unde rafalele vantului ating viteze de pana la 55 km/h.ANM a emis o atenționare de ploi și vant puternic pentru toata…
SFATURI PENTRU SANATATE Importanța calitații somnului
11:20, 05.03.2024 - Privarea cronica de somn poate avea consecințe grave, inclusiv probleme de memorie și depresie. The post SFATURI PENTRU SANATATE Importanța calitații somnului first appeared on Informatia Zilei .
Cum sa elimini oboseala permanenta și de ce este important sa dormi la ora potrivita. Sfaturi utile.
11:35, 03.03.2024 - Ritmul de viața alert și absența unui program al zilei genereaza o stare permanenta de oboseala. Instalarea insomniei poate reprezenta un semnal de alarma pentru o mai buna organizare a timpului de peste zi. Cat de important este sa dormi la ora potrivita?
Melatonina și sanatatea somnului: rolul sau in reglarea ciclului de somn-vigilența și tratarea tulburarilor de somn
11:10, 29.02.2024 - Somnul este esențial pentru bunastarea noastra fizica și mentala, iar melatonina joaca un rol crucial in reglarea ciclului de somn-vigilența. Acest hormon produs natural de corpul nostru este adesea denumit "hormonul somnului", deoarece are un impact semnificativ asupra calitații și duratei somnului.…
FII REPORTER – Dezastru, la Taxe și Impozite, azi-dimineața: Zeci de bistrițeni la coada, o singura casierie deschisa
13:06, 19.02.2024 - „Dezastru, azi-dimineața, la Taxe și Impozite”, ne-a scris un bistrițean, revoltat și dezamagit pentru ca a avut de așteptat la coada mai bine de o ora, in aceasta dimineața. Bistrițenii care au avut treaba la Taxe și Impozite, in aceasta dimineața, au avut de așteptat mai bine de o ora, la coada.…
Cu aceasta idee trebuie sa dormi. E adevarat ca cele mai bune idei ne vin in timpul somnului?
10:01, 16.02.2024 - Despre aceea, ca autorii multor invenții celebre, teorii științifice și opere de arta le-au vazut in somn, sau ca acestea au fost inspirate de vise, se vorbește demult — insa doar in zilele noastre știința a ajuns aproape de a testa daca aceasta afirmație este aproape de realitate. Conform unor studii…
se inchide automat in 30 secunde
