Reguli pentru dieta de toamnă
Publicat:Dieta de toamna trebuie sa contina cat mai multe fructe si legume de sezon, dar si reguli noi fata de alimentatia recomandata in timpul verii. Pentru a evita cresterea in greutate odata cu schimbarea meniului, exercitiile fizice raman o necesitate si toamna. Corpul are insa nevoie de un aport mai ridicat de grasimi si carbohidrati pentru a face fata racirii vremii si virozelor de sezon. Salatele trebuie inlocuite toamna cu supe calde sau cu legume gatite in aburi. Cu cat sunt mai colorate, cu atat legumele si fructele de toamna au un continut nutritional mai ridicat. Meniul de toamna trebuie sa…
Citeste articolul mai departe pe ziarulprahova.ro…
Sursa articol: ziarulprahova.ro
Stiri pe aceeasi tema
6 articole de incalțaminte esențiale in pantofarul oricarei femei, bune de asortat tot anul
09:45, 10.04.2024 - In orice garderoba feminina se regasesc – sau ar trebui sa se regaseasca – piese vestimentare și accesorii care sa reprezinte cu succes baza unui look complet și stilat. Printre acestea se numara și articolele de incalțaminte esențiale, perfecte pentru a asorta ținute in orice sezon, cu orice ocazie.…
Doze concentrate de sanatate din semințe de floarea soarelui, dovleac, in…
21:55, 05.04.2024 - Semințe de floarea soarelui, dovleac, in… Ele ofera doze concentrate de elemente extrem de valoroase, care au un important efect terapeutic. Semințe de floarea soarelui. Sunt o sursa naturala de seleniu, de antioxidanți și vitamina E, care ofera protecție celulelor și previn problemele oculare legate…
Nutriționist: 15 reguli pentru slabit fara sa ții dieta
14:00, 01.04.2024 - Tania Fantana, nutriționist, prezinta cateva reguli pentru slabit, fara dieta. 1. Nu schimba nimic in felul in care mananci acum, dar redu cantitatea de mancare cu 25%. 2. Renunța la bauturile cu calorii: sucuri, freshuri de fructe sau legume, cafea cu zahar sau miere etc. 3. Mananca zilnic o porție…
Mai bogat in vitamina C decat portocalele, acest superaliment de sezon detoxifica organismul și promoveaza pierderea in greutate
09:06, 14.03.2024 - Acest superaliment de sezon detoxifica organismul și promoveaza pierderea in greutate Continue reading Mai bogat in vitamina C decat portocalele, acest superaliment de sezon detoxifica organismul și promoveaza pierderea in greutate at Tabu.
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Raportul corect dieta-sport pentru scaderea in greutate. Medic nutriționist: „Probabil mulți se vor supara“
22:20, 27.02.2024 - Medicul nutriționist Vlad Roșca susține ca deși sportul este sanatos, te tonifiaza, iți crește rezistența, iți anteneaza inima, totuși nu slabește. Se poate pierde in greutate doar cu o dieta adecvata.
Comisia Europeana a revizuit in scadere estimarile de crestere economica pentru zona euro si UE, in 2023 si 2024
13:55, 15.02.2024 - Prognoza interimara de iarna a Comisiei Europene revizuieste cresterea atat in UE, cat si in zona euro, la 0,5% in 2023, de la avansul de 0,6% anticipat in prognoza de toamna. Pentru 2024, estimarile au fost reduse la 0,9% (de la 1,3%) in UE si 0,8% (de la 12%) in zona euro. In 2025, Comisia se asteapta…
Beneficiile nuciferelor asupra sanatații. Fructele uscate nu provoaca creșterea in greutate
19:36, 13.02.2024 - Adaugarea de fructe uscate și nucifere, precum stafide, alune, migdale, fistic in dieta ta, iți va imbuntați starea de sanatate. Aceste gustari ofera vitamine, minetale și antioxidanți necesari organismului.
se inchide automat in 30 secunde
