#Life Style: BINE DE ŞTIUT! Care sunt alimentele bogate în proteine
Publicat:Proteinele contin 22 de aminoacizi esentiali pentru cresterea si regenerarea organismului nostru. Nu este o noutate ca lactatele, ouale si produsele de origine animala sunt o sursa de proteine, dar totusi trebuie consumate cu moderatie.
Si atunci, de unde mai luam noi proteinele? De exemplu, soia are peste 35 la suta proteine in timp ce polenul de albine are 40 la suta.
In aceasta categorie intra somonul si sardinele.
Semintele de canepa la fel contin proteine, ca si boboasele, precum nautul, lintea sau mazarea. Sarace in proteine sunt de obicei cerealele, insa nu si quinoa…
Citeste articolul mai departe pe publika.md…
Sursa articol: publika.md
Stiri pe aceeasi tema
Lacul Știucilor - Delta din inima Ardealului cu peisaje superbe! Ținutul din Cluj ascunde un secret, știut doar de pescarii locului - VIDEO din drona
11:40, 22.04.2024 - Toata lumea a auzit de Delta Dunarii, insa puțini cunosc ca in inima Ardealului exista un loc asemanator cu peisaje splendide. Este vorba chiar despre lacul Sacalaia, cunoscut și ca „Lacul Știucilor, situat in apropiere de Cluj, care a aparut peste o fosta salina. Fie ca ajungi in Delta Ardealului…
(P) Iata cum poți adauga mai multe vitamine in dieta ta
17:30, 12.04.2024 - Salata verde și spanacul sunt doua ingrediente de baza in bucataria sanatoasa și delicioasa. Bogate in nutrienți esențiali și pline de prospețime, aceste doua legume sunt preferatele multor oameni in incercarea lor de a menține un stil de viața sanatos și echilibrat. In acest articol, vom explora beneficiile…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Interpreta Anișoara Puica: "De mica am știut ca vreau sa cint"
16:25, 10.03.2024 - Interpreta Anișoara Puica, deși vorbește mereu deschis despre creație și succesele profesionale, a menționat la o emisiune TV ca de la bun inceput cind a facut primii pași in scena și-a zis ca viața profesionala o va arata la toți, in schimb, cea personala va ramine o enigma. De mica era pasionata de…
Mihaela Bilic, despre cum putem slabi mancand orice ne place: „Sarmale, cartofi prajiți”
14:50, 26.02.2024 - Putem scapa de kilogramele in plus mancand orice dorim, ne asigura nutriționiștii. Diferența o face marimea porției, deoarece pentru a slabi nu trebuie decat sa injumatațim cantitatea mancarii cu care eram obișnuiți. “Se poate slabi și cu sarmale, și cu ardei umpluți, și cu sandviciuri, și, bineințeles,…
Semințele pe care trebuie sa le plantezi la final de februarie in gradina ta. Te vei bucura de roade bogate
23:35, 25.02.2024 - Sosirea primaverii ne indeamna sa ne concentram pe pregatirea pentru un nou sezon de gradinarit. Februarie este luna in care putem incepe sa plantam anumite semințe in gradina noastra, asigurandu-ne astfel ca vom avea o recolta bogata și diversificata pe tot parcursul anului. Ce semințe sa plantezi…
Ce avere are Camelia Sucu. La 58 de ani, este una dintre cele mai bogate femei din Romania. Cum a reusit
08:10, 19.02.2024 - Unul din cei mai importanți oameni de afaceri Dan Șucu divorța in 2007, dupa un mariaj de 18 ani. Separarea nu a fost una fara scandal, iar astazi fosta soție, Camelia Sucu, la 58 de ani, este una dintre cele mai bogate femei din Romania. Ce avere are Camelia Sucu, la 18 ani de la […] The post Ce avere…
Cristian Socol: „E prima data in peste 30 de ani cand prețurile la alimentele de baza scad chiar și cu 29%”
10:41, 18.02.2024 - Cat despre plafonarea facturilor la energie, aceasta a ajutat deoarece a oprit creșterea speculativa a prețurilor. In absența acestei masuri, am fi platit facturi și de doua-trei ori mai mari. In opinia sa, plafonarea trebuie sa continue cel puțin pana in martie 2025.Cristian Socol, despre plafonarea…
se inchide automat in 30 secunde
