Cum scapi de astenie fără medicamente, dar schimbându-ţi stilul alimentar
Publicat:Organismul incepe sa dea semne de oboseala intensa si prelungita din cauza schimbarilor bruste de temperatura, dar si din cauza unei carente de saruri minerale si vitamine din organism. Corectarea deficientei alimentare, prin includere in meniul zilnic de fructe si legume verzi bogate in fier, vitamina C, precum si vitamine din complexul B, este cel mai la indemana si mai ieftin remediu in lunile de primavara. Spanacul, leurda, ceapa verde sau stevia sunt doar cateva dintre legumele bogate in antioxidanti si vitamine care au proprietatea de a revitaliza organismul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Solutii rapide pentru o zi de 1 Mai, daca nu ti-ai facut planuri
15:30, 28.04.2024 - Ziua de 1 Mai este momentul perfect pentru a te relaxa si a te bucura de timpul liber alaturi de familie si prieteni.Iata cateva idei pentru a petrece aceasta zi intr un mod placut si distractiv:Picnic in aer liber: Alege un parc sau o zona verde frumoasa si organizeaza un picnic relaxant. Ia cu tine…
Planta care ajuta la creșterea parului. Cum se poate consuma
01:20, 24.04.2024 - Toate femeile iși doresc sa aiba un par lung și matasos. Pentru a avea parte de un astfel de rezultat, exista o planta pe care trebuie sa o consumi. Coada-calului conține numeroase proprietați care te va ajuta sa ai podoaba capitala pe care ți-o dorești.
7 beneficii ale exercițiilor de flexibilitate
11:30, 22.04.2024 - Exercițiile de flexibilitate sunt o componenta esențiala a unei rutine de fitness și aduc numeroase beneficii pentru sanatatea și bunastarea noastra. Mobilitatea și agilitatea sunt atat de importante pentru indeplinirea sarcinilor zilnice, de la munca sedentara de la birou, pana la cea care implica…
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
Sucul de aloe vera ajuta la controlul glicemiei. Cum trebuie consumat
01:40, 06.03.2024 - Nivelul crescut de zahar din sange poate duce la probleme mari de sanatate. Pentru a ține totul sub control, poți consuma suc de aloe vera. Planta este miraculoasa și te ajuta sa iți imbunatațești starea generala daca o vei consuma in mod frecvent.
Trucuri geniale care te ajuta sa-ți ingrijești gradina in lunile de primavara. E mai simplu decat crezi
14:15, 27.02.2024 - Primavara vine cu pași repezi, ceea ce inseamna ca putem petrece timp de calitate in gradina noastra. Daca aveți norocul sa aveți gradina, trebuie sa știți și cum sa o ingrijiți pentru a fi plina de culoare. Sfaturi pentru ingrijirea gradinii pe timp de primavara Vremea din prezent ne ofera timp pentru…
Soluții practice care te ajuta sa menții un aer curat in locuința
14:20, 26.02.2024 - Calitatea aerului din interior poate fi influențata de o varietate de factori, inclusiv de poluanții chimici eliberați de mobilier, de fumul de țigara, de substanțele chimice din produsele de curațenie și de praful și alergenii din aer. Acești poluanți pot avea efecte nocive asupra sanatații noastre,…
se inchide automat in 30 secunde
