Ce alimente să mănânci ca să treci mai ușor peste astenia de primăvară
Publicat:
Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa și lipsa expunerii la lumina naturala, situații des intalnite in sezonul rece.„In sezonul rece, știm deja, acumulam carențe de vitamine, toxine care se cer eliminate și o stare de oboseala generala. Primavara nu aduce doar soare și temperaturi calde, ci și astenia de primavara, impreuna cu…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Din cauza problemelor eFactura, se extinde perioada fara amenzi
09:00, 25.03.2024 - Ministerul Finanțelor din Romania a anunțat recent o prelungire a perioadei in care nu se vor aplica sancțiuni pentru cei care nu utilizeaza sistemul eFactura. Extinderea, propusa de ministrul Marcel Boloș și confirmata prin intermediul paginii sale de Facebook, va aduce o amanare de doua luni, pana…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Top 3 alimente care iți stimuleaza creierul. Sunt recomandate inaintea unui examen sau efort intelectual
10:30, 12.03.2024 - Iata trei dintre cele mai importante alimente care stimuleaza creierul și nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta:1. Peștele grasPeștii grași, precum somonul, macroul și sardinele, sunt extrem de bogați in acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru funcționarea optima a creierului,…
Cum sa te adaptezi la ora de vara 2024. Ce alimente sa eviți
09:05, 11.03.2024 - Este luna in care se trece la ora de vara 2024, dar și perioada in care organismul are nevoie de un surplus de energie pentru a se adapta schimbarii. Iata ce alimente trebuie sa conțina o dieta echilibrata la inceput de primavara, dar și la ce alimente sa renunți pentru a te adapta mai ușor schimbarii…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Care sunt semnele ochelarilor nepotriviți?
20:30, 22.02.2024 - Ochelarii sunt nu doar un accesoriu estetic, ci și un ajutor pentru menținerea unei vederi clare și sanatoase. De aceea, alegerea ochelarilor trebuie sa fie un proces atent, care sa țina cont și de aspectele legate de confort și sanatatea oculara, nu doar de cele estetice. In acest sens, consultarea…
Ciocolata va deveni un produs de lux? Preturi record la cacao din cauza fenomenului El Nino
04:50, 10.02.2024 - Costurile cu principalul ingredient din care se produce ciocolata s-au dublat in ultimul an si joi au atins un nou maxim istoric, dupa ce vremea secetoasa a afectat arborii de cacao din Vestul Africii, informeaza BBC, conform AGERPRES.La bursa de materii prime de la New York, tona de cacao a atins…
Dezvaluiri șocante despre aparatele pentru apnee in somn: Sute de persoane ar fi murit din cauza lor
13:40, 03.02.2024 - Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) din SUA a anunțat in aceasta saptamana ca aparatele de tratare a apneei in somn retrase anterior de pe piața au fost asociate cu moartea a 561 de persoane.In iunie 2021, agenția a anunțat o rechemare a aparatelor Philips Respironics BiPAP și CPAP…
se inchide automat in 30 secunde
