Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Câtă apă trebuie să bem zilnic? Reomandarea cu 1,5 litri e relativă

Publicat:

Auzim frecvent ca trebuie sa bem 1,5 litri de apa zilnic, adica opt pahare de 200 ml și asta chiar daca nu ne este sete. Se pare ca aceasta recomandare este relativa. Așadar, cata apa trebuie sa bem zilnic? Discuția despre 1,5 litri de apa zilnic pare sa plece de la faptul ca, in fiecare zi, eliminam aproximativ doi litri de apa prin urina, transpirație și respirație. Ținand seama ca prin alimente aportul de apa este de aproape 0,5 litri, de aici recomandarea ca necesarul zilnic de apa este de 1,5 litri. Dar se pare ca acest calcul este doar teoretic. Deoarece practic, nevoile sunt foarte diferite,…

Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…  

Sursa articol: puterea.ro


Stiri pe aceeasi tema

Acest fruct te scapa de stres! Mirosul combate orice durere

20:11, 26.04.2024 - Beneficiile lamaiiLamaia este bine cunoscuta pentru proprietațile sale sanatoase, fiind bogata in vitamina C și antioxidanți. Consumul regulat de lamaie este asociat cu numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv intarirea sistemului imunitar și prevenirea afecțiunilor. In plus, lamaia este adesea…

Cata apa ar trebui sa bem pe zi și care sunt cele mai bune ore pentru baut apa. Sfatul nutriționiștilor

16:10, 19.03.2024 - Apa se regasește in corpul uman in proporție de 50-70%, fiind indispensabila pentru funcționarea organismului. Aceasta are numeroase roluri pentru sanatate, iar o stare de deshidratare se poate asocia cu multiple efecte negative. Cea mai cunoscuta recomandare cu privire la aportul hidric este ca trebuie…

O ”amazoana” din Mehedinți și-a snopit in bataie iubitul mai tanar și l-a și jefuit. I-a furat chiar și cardul de sanatate

15:00, 14.03.2024 - O femeie in varsta de 54 de ani, din judetul Mehedinti, este cercetata penal dupa ce ar fi aplicat o corecție fizica de zile mari partenerului sau de viața. ”Amazoana” și-a și jefuit concubinul. Așadar, caz atipic in Mehedinți, acolo unde o “amazoana” și-a snopit in bataie iubitul mai tanar, dupa care…

Vești bune pentru fermieri. APIA platește subvenția la motorina pe ultimul trimestru din 2023

16:25, 06.03.2024 - Agenția de Plați și Intervenție pentru Agricultura (APIA), efectueaza plata ajutorului de stat la motorina utilizata in agricultura pentru perioada 1 octombrie – 31 decembrie 2023 (trimestrul IV/2023). APIA face plațile prin intermediul Centrelor Județene, in conformitate cu prevederile HG nr. 1174/2014…

Se da drumul la angajari in sanatate! Cate posturi vor fi scoase la concurs

00:15, 23.02.2024 - Guvernul a aprobat, joi prin memorandum, organizarea de concursuri sau examene pentru ocuparea unor posturi vacante din sectorul de sanatate si asistenta sociala din cadrul institutiilor publice locale. Așadar, se da drumul la angajari in sanatate, dar și in asistența sociala! Decizia a fost luata de…

Ce trebuie sa mananci prima data dimineata. Alimentele care iți ofera aportul zilnic de calorii și nutrienți

22:40, 17.02.2024 - Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Astfel, alimentele pe care le consumam in aceasta parte a zilei au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Iata regulile de care trebuie sa ții cont pentru a avea parte de aportul zilnic de calorii și nutrienți!

Consiliul Județean Ilfov aloca 10 milioane de lei pentru Catedrala Mantuirii Neamului

23:55, 15.02.2024 - Ajutor pentru Catedrala Mantuirii Neamului! Consiliul Judetean Ilfov a aprobat, in sedinta de joi, acordarea unui sprijin financiar consistent pentru cel mai important edificiu ecumenic din țara. Așadar, Consiliul Județean Ilfov a decis joi sa ofere o mana de ajutor Patriarhiei Romane in ridicarea Catedralei…

Romanii, din ce in ce mai saraci! Vezi cat a ajuns sa coste coșul zilnic

21:45, 13.02.2024 - Economiștii trag un semnal de alarma și spun ca romanii o duc din ce in ce mai greu! Veniturile lor au ramas mult in urma, in timp ce prețurile au continuat sa creasca! Vezi mai jos ce valoare are acum coșul zilnic! Așadar, situația pare sa se inrautațeasca de la o zi la alta, in Romania! Populația…


Ce parere ai despre aceasta stire?