Ce trebuie să mănânci prima dată dimineaţa. Alimentele care îți oferă aportul zilnic de calorii și nutrienți
Publicat:Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Astfel, alimentele pe care le consumam in aceasta parte a zilei au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Iata regulile de care trebuie sa ții cont pentru a avea parte de aportul zilnic de calorii și nutrienți!
Citeste articolul mai departe pe spynews.ro…
Sursa articol: spynews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ingrijitoare de la o gradinita, lovita cu pumnul de catre o mamica
18:10, 25.04.2024 - Mama unui copil a lovit cu pumnul in fata o ingrijitoare de la o gradinita din Cugir. Femeia care a agresat-o a fost nemultumita ca ingrijitoarea i-a cerut fiicei ei sa nu fie obraznica. Angajata unitatii de invatamant a depus plangere la Politie, transmite News.ro. Incidentul a avut loc in dimineata…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Cate oua ai voie sa mananci zilnic, de fapt. Ce greșeala fac unii oameni
08:15, 03.04.2024 - Ouale sunt printre alimentele preferate ale romanilor, nelipsite din alimentația acestora. Majoritatea oamenilor consuma oua, insa puțini sunt cei care știu cate au voie, de fapt, astfel incat sa nu aiba probleme de sanatate. Cate poți manca, de fapt, in fiecare zi. Valorile nutritive ale oului Oul…
Leguma pe care trebuie sa o consumi zilnic in Postul Paștelui: beneficii fantastice pentru organism. O porție are numai 20 de calorii!
07:45, 19.03.2024 - Sparanghelul, o leguma subevaluata in tradițiile culinare romanești, este un aliment remarcabil atat din punct de vedere nutrițional, cat și culinar. Cu forma sa distinctiva, sparanghelul adauga o nota rafinata și delicata oricarei mese, fiind o alegere ideala pentru cei care iși doresc sa iși imbunatațeasca…
Medicul nutriționist Mihaela Bilic dezvaluie cata paine putem manca zilnic fara sa ne ingrașam
22:50, 19.02.2024 - Dr. Mihaela Bilic, medic primar diabet, nutriție și boli metabolice, extrem de apreciata pentru sfaturile pe care le ofera pentru o viața sanatoasa, a clarificat cat de daunatoare este painea și cat de multa poți manca fara sa te ingrași.„Painea n-o consider deloc ca fiind inamicul public numarul…
Fragezirea carnii de vita. Ce trebuie sa faci inainte sa o gatești
15:15, 11.02.2024 - Oamenii consuma carne de vita de mii de ani, iar modul de preparare a evoluat semnificativ de-a lungul timpului. Fragezirea carnii de vita a fost și este un aspect important pentru a te bucura de o textura placuta și este bine sa știi ce trebuie sa faci inainte sa o gatești. Despre carnea de vita, riscuri…
Alimentele pe care sa nu le consumi inainte de somn. Din acest motiv nu te odihnești bine noaptea
22:00, 05.02.2024 - Pentru a avea un somn odihnitor, trebuie sa ținem cont de mai multe aspecte. Printre cele mai importante este alimentația, la care trebuie sa fim foarte atenți. Ce nu trebuie sa mananci inainte de culcare, pentru a te asigura ca vei dormi bine. Alimentele la care trebuie sa renunți. Ce sa nu mananci…
Ce este bine sa mancam prima data dimineata. Alimentele care ne asigura un inceput de zi extraordinar
17:05, 30.01.2024 - Știm deja ca este cea mai importanta masa a zilei, iar alegerile pe care le facem au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Afla, din randurile de mai jos, ce este bine sa mancam prima data dimineața. Acestea sunt alimentele ce ne asigura un inceput de zi extraordinar. Cea mai importanta…
se inchide automat in 30 secunde
