Câtă apă ar trebui să bem pe zi și care sunt cele mai bune ore pentru băut apă. Sfatul nutriționiștilor
Publicat:
Apa se regasește in corpul uman in proporție de 50-70%, fiind indispensabila pentru funcționarea organismului. Aceasta are numeroase roluri pentru sanatate, iar o stare de deshidratare se poate asocia cu multiple efecte negative. Cea mai cunoscuta recomandare cu privire la aportul hidric este ca trebuie sa consumam cel puțin 2 litri de lichide in fiecare zi. Cu toate acestea, necesarul de apa difera semnificativ de la o persoana la alta, in funcție de numeroși factori. Așa cum prezinta Center for Disease Control and Prevention, apa are numeroase roluri in organism, cum ar fi: Menține articulațiile…
Citeste articolul mai departe pe newsbv.ro…
Sursa articol si foto: newsbv.ro
Stiri pe aceeasi tema
La ce riscuri te poți expune daca consumi cafea decofeinizata. Ce spun specialiștii despre ea
22:51, 20.04.2024 - Grupurile de aparare a sanatații solicita Administrației Americane a Alimentelor și Medicamentelor sa interzica clorura de metilen. Acesta este un compus chimic utilizat in procesul de decafeinizare. Afla care sunt riscurile consumului de cafea decofeinizata, potrivit specialiștilor.La ce riscuri te…
O fetița de 8 ani a fost ucisa și alte 7 persoane ranite in Chicago
06:46, 15.04.2024 - O fetița de 8 ani a fost ucisa și alte șapte persoane au fost ranite, inclusiv doi copii mici, la o petrecere in aer liber a unei familii din Chicago. Fata a fost declarata moarta dupa ce a fost impușcata in cap, potrivit poliției din Chicago, potrivit CNN . Un baiețel de 1 an și un baiat de 7 ani au…
In Romania, diagnosticarea copiilor cu autism este in continuare foarte scazuta. Terapia inceputa pana la varsta de 3 ani duce la recuperare
17:50, 04.04.2024 - De Ziua Mondiala a Conștientizarii Autismului, HILS Development, alaturi de dr. Adina Negoița, Founder & CEO Medikali, in parteneriat cu Asociația Blue Life, au organizat un workshop pe tema autismului pentru a oferi comunitații informații esențiale și sprijin in aceasta calatorie de conștientizare. Conform…
Recomandarea sa bem doi litri de lichid pe zi, adevar sau mit? Ce spune nutritionista Mihaela Bilic
20:21, 01.04.2024 - "Pentru o viata sanatoasa, consumati zilnic minim doi litri de lichide" Cam asa sunau recomandarile medicale facute zilnic in spoturi TV. E bine sau nu sa bem apa si mai ales sa ne fortam daca nu ne este sete unii medici spun ca da, majoritatea oamenilor insa ignora complet recomandarile, potrivit stiripesurse.ro."Desi…
Cata apa trebuie sa bem zilnic? Mihaela Bilic sparge tiparele: Ce e prea mult strica!
19:11, 01.04.2024 - Pentru o viața sanatoasa, consumați zilnic minim doi litri de lichide - Cam așa sunau recomandarile medicale facute zilnic in spoturi TV. E bine sau nu sa bem apa și mai ales sa ne forțam daca nu ne este sete? unii medici spun ca da, majoritatea oamenilor insa ignora complet recomandarile. Medicul…
Scumpiri uriașe la pompa in doar o luna. Cat au ajuns sa coste carburanții
07:55, 11.03.2024 - Soferii romani platesc tot mai mult pentru combustibil. Comparativ cu luna trecuta, pretul mediu al unui litru de benzina s-a majorat cu 5,1%. Acest lucru inseamna ca un plin de 50 de litri costa cu 17,5 lei mai mult decat in urma cu 30 de zile. In cazul motorinei, pretul mediu al unui litru a crescut…
Dublu avantaj pentru femei. Barbații trebuie sa faca de 2 ori mai multa mișcare fizica pentru aceleași beneficii asupra sanatații - STUDIU
23:06, 09.03.2024 - Pentru scaderea riscului de mortalitate cu 18% barbații trebuie sa practice 300 de minute de activitate fizica moderat-intensa (MVPA) pe saptamana, insa femeile obțin rezultate similare dupa numai 140 de minute. Mai mult decat atat, in condițiile realizarii a 300 de minute saptamanale de MVPA, femeile…
Un american s-a imbolnavit de ciuma bubonica de la pisica lui
13:45, 14.02.2024 - Un american din statul Oregon s-a imbolnavit de ciuma bubonica. Cel mai probabil, el a luat boala de la pisica sa. In SUA se inregistreaza anual aproximativ sapte cazuri de ciuma bubonica la om. Boala, care a provocat Ciuma Neagra, o pandemie ce a ucis cel putin o treime din populatia Europei in Evul…
se inchide automat in 30 secunde
