Cât de benefic este mersul pe jos. 8 motive pentru a face plimbări zilnice
Publicat:Beneficiile mersului pe jos sunt atât de evidente, încât nici nu se mai discuta despre ele. Este un exercițiu extraordinar pentru slabire, tonifierea picioarelor și pentru relaxare și, spre deosebire de mersul la sala, nu necesita echipament special și nici abonament.
Medicii susțin ca 30 de minute de mers pe jos ne ajuta sa ardem pâna la 200 de kcal. Mersul pe jos nu înseamna numai plimbari lungi prin parc, ci și cei câțiva pași pe care ar trebui sa îi facem din ora în ora atunci când suntem la birou.
Potrivit food.ntv.com,…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Momente de panica in Premier League! » Medicii s-au chinuit minute bune sa il resusciteze
19:30, 14.04.2024 - Tanarul George Earthy (19 ani), mijlocașul celor de la West Ham, a avut parte de un moment groaznic la meciul de debut in Premier League, la infrangerea echipei sale impotriva lui Fulham, scor 0-2. George Earthy nu a avut debutul pe care l-ar fi dorit. A intrat pe teren in minutul 83, cand antrenorul…
Beneficiile miraculoase ale ceaiului de ace de pin. Pentru ce probleme in recomanda medicii
23:25, 19.03.2024 - Cu o istorie bogata și cu radacini adanci in practicile tradiționale ale popoarelor indigene, ceaiul de ace de pin este din ce in ce mai apreciat pentru beneficiile sale miraculoase asupra sanatații. Recomandat de medici pentru o varietate de probleme, acesta a devenit subiectul unor cercetari și studii…
10 fructe pentru o piele stralucitoare și sanatoasa. Beneficiile pe care NU le știai
11:26, 15.03.2024 - Fructele sunt cunoscute pentru beneficiile sale asupra sanatații, fiind gustarea perfecta atunci cand ne dorim ceva dulce sau pentru a putea inlocui sanatos un surplus de zahar. Sanatatea pielii tale este direct afectata de dieta ta zilnica, chiar daca nu credeai pana acum acest lucru. Fara fructe și…
Fetița unei moldovence din Italia a murit la cateva minute dupa ce a venit pe lume. Mama: „Medicii m-au neglijat și abandonat”
13:25, 28.02.2024 - Tragedie intr-o familie de moldoveni din Italia. Fetița Vladei Savciuc și a partenerului sau, Alessandro, a murit la cateva minute dupa ce a venit pe lume. „Medicii m-au neglijat și abandonat”, a declarat mama, conform rotalianul.com .
Medicii ruși susțin ca au incercat peste de 30 minute sa-l resusciteze pe Navalnii. „Cu toate acestea, pacientul a decedat”
16:20, 16.02.2024 - Medicii rusi de la un spital din apropierea inchisorii au incercat timp de peste 30 de minute sa-l reanime pe opozantul rus Alexei Navalnii, au anuntat reprezentanții spitalului, potrivit agentiei ruse de presa Interfax.
Cat de des trebuie sa schimbi periuța de dinți, de fapt. Greșeala pe care o fac toți romanii
16:55, 15.02.2024 - Periuța de dinți este un instrument esențial de ingrijire pe care trebuie sa il dețina toata lumea. O igiena corespunzatoare va ține la distanța cariile și creșterea placii, insa un alt aspect crucial este schimbarea periodica a periuței de dinți. La ce interval de timp se schimba periuța de dinți Periuța…
O plimbare de 30 de minute iți poate schimba viața! Beneficiile mersului pe jos
22:01, 14.02.2024 - Mersul pe jos poate aduce o mulțime de schimbari in viața ta. Vei avea parte de beneficii pentru intregul organism și te vei simți mult mai bine. Mintea ta va fi mai limpede, reușind sa gestionezi mai bine situațiile tensionate cu care te confrunți.
O bihoreanca si-a strangulat fratele in strada 20 de minute
15:50, 11.02.2024 - O crima infioratoare petrecuta zilele trecute in comuna Santandrei din judetul Bihor, in urma caruia un barbat de 42 de ani, a decedat a fost elucidata de anchetatori pe baza unor inregistrari video stradale. Asasinul este o femeie din Santandrei, iar victima este fratele acesteia. Femeia a fost arestata…
se inchide automat in 30 secunde
