8 motive pentru care îți este mereu foame și cum să îi vii de hac acestei senzații persistente
Publicat:
Senzația constanta de foame poate fi frustranta și derutanta pentru mulți dintre noi. Chiar și atunci cand ne alimentam corespunzator, exista situații in care organismul pare sa ceara mereu mai multa hrana. Exista multiple motive pentru care te confrunți cu aceasta situație, iar in acest articol vom explora 8 dintre cele mai comune, și cum poți depași aceasta problema.1. Consumul neadecvat de proteine: Proteinele sunt esențiale pentru sanatatea și sațietatea noastra. Daca alimentația ta este saraca in proteine, corpul poate simți mereu nevoia de a manca pentru a compensa acest deficit. Opteaza…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum ținem post de ganduri și emoții negative. Sfaturi pentru detoxifierea mentala și emoționala
06:05, 07.04.2024 - Așa cum mulți dintre noi s-au obișnuit sa țina post in perioada Sarbatorilor Pascale și altor sarbatori de peste an, la fel de important este sa ținem post mental, emoțional și chiar spiritual. Corpul mental și cel emoțional au nevoie de eliberarea constanta de gandurile și emoțiile negative.
Cumparari directe Constanta: Firma Electro Bulgaru BMS asigura mentenanta retelelor de iluminat public la Harsova (DOCUMENT)
16:25, 03.04.2024 - Asociat unic in SC Electro Bulgaru BMS SRL este Dorian Bulgaru, care are si calitatea de administrator. Primaria Harsova, ca autoritate contractanta, a incheiat un contract cu o firma din acelasi oras pentru "Prestari servicii mentenanta retelelor de iluminat publicldquo;, sistemul fiind de cumparare…
Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara
23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…
Mihaela Bilic. „Bai, dar te rog eu, leșina!
09:55, 28.02.2024 - Nutriționistul Mihaela Bilic e tranșanta cand vine vorba de slabit. Demonteaza argumentul multora care spun ca le scade glicemia și leșina daca nu maninca. ”S-au creat niște așa zise argumente pe care nimeni nu incearca sa le clarifice”, atrage atenția dr. Bilic. Pauza obligatorie de 4-5 ore intre…
Un eveniment reusit: cum sa il organizezi pas cu pas
09:46, 13.02.2024 - ADVERTORIAL.Un eveniment reusit este acela unde te bucuri la maxim de timpul petrecut cu cei dragi, dar si de muzica, mancare gustoasa, bauturi delicioase sau chiar alte activitati, precum concursurile sau fotografia. Evenimentele se pot contura exact asa cum doresti, mai ales daca te ocupi chiar tu…
Activiști de mediu au vandalizat mașini la Constanța. „Ești furios, dar nu o lua personal”
13:15, 09.02.2024 - Șoc pentru mai mulți șoferi din Constanța. Circa zece mașini au fost vandalizate in cursul nopții de joi spre vineri, in cartierul Consilieri, din Faleza Nord, iar autorii sunt activiști de mediu, arata primele informații. Activistii de mediu s-au gandit sa protesteze dezumfland cauciucurile ca un semnal…
Top 5 alimente care iți influențeaza in mod negativ somnul. Este de preferat sa le eviți inainte de culcare
23:35, 08.02.2024 - CafeinaNu este niciun secret: cafeaua și alte bauturi care conțin cafeina pot afecta somnul. Cafeina este un stimulent puternic care poate imbunatați temporar nivelurile de energie și vigilența, dar poate fi problematica daca este consumata inainte de culcare. Evita consumul de cafeina cu cateva ore…
De ce simți mereu foame: 8 motive surprinzatoare și soluții eficiente
13:10, 31.01.2024 - Foamea persistenta poate sa fie frustranta și uneori confuza. Mai ales atunci cand tocmai ai mancat și parca stomacul cere mai mult. Ai vrea sa te oprești și parca ești in dilema. Sa inchei masa acum? Sa mai completezi in farfurie o porție mai mica? Ce este de facut? Pentru a putea sa ne controlam foamea…
se inchide automat in 30 secunde
