Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cum preparăm corect spanacul şi ce greşeli facem când îl gătim în mod tradiţional

Publicat:

Usor de preparat, dar si gustos, spanacul este de neinlocuit in aceasta perioada a anului in care organismul are mare nevoie de revigorare. Nutritionistul aradean sune ca spanacul este plin de vitamine si are rolul de a elimina toxinele din organism.

"Romanii foloseau spanacul ca aperitiv, il consumau oparit sau in salate, usor stropit cu ulei de masline si otet din fructe (balsamic) pentru a beneficia de «oferta maxima» in fier, vitaminele B1, B2, B6, B9, precum si de o substanta specifica intalnita doar in spanac in cantitati generoase numita spinacina", spune medicul…

Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…  

Sursa articol: adevarul.ro


Stiri pe aceeasi tema

De ce medicul Virgiliu Stroescu nu recomanda mamaliga cu branza și smantana. Preferata milioanelor de romani ascunde pericole la care nu ne-am fi așteptat

14:35, 16.04.2024 - Doctorul Virgiliu Storescu, cunoscut pentru expertiza sa in nutriție și sanatate, ne impartașește perspectiva asupra acestui fel de mancare tradițional, aruncand lumina asupra beneficiilor și posibilelor aspecte negative pentru sanatate asociate consumului de mamaliga cu branza și smantana.Cu o istorie…

Marcel Ciolacu: „Pensiile vor crește in perioada urmatoare! Pensionarii trebuie sa fie ajutați de stat”

07:20, 07.04.2024 - „Nu a fost suficent ca pensiile au fost inghețate și ei furau și cumparau de miliarde vaccinuri și au trebuit sa ne dea o nenorocire și pe Nicușor Dan primar, sa stați și fara apa calda.Am venit anul acesta cu 13,8 la suta și anul acesta in septembrie vom veni cu recalcularea și cred ca mai mult ca…

Marcel Ciolacu: „Pensiile vor crește in perioada urmatoare! Pensionarii trebuie sa fie ajutați de stat”

19:55, 04.04.2024 - „Nu a fost suficent ca pensiile au fost inghețate și ei furau și cumparau de miliarde vaccinuri și au trebuit sa ne dea o nenorocire și pe Nicușor Dan primar, sa stați și fara apa calda.Am venit anul acesta cu 13,8 la suta și anul acesta in septembrie vom veni cu recalcularea și cred ca mai mult ca…

Cum se gatește, de fapt, un gratar corect: In ce ordine se pune carnea

02:06, 23.03.2024 - Mulți considera ca pregatirea unui gratar nu necesita mult efort și ca, odata ce carbunii s-au incins bine, pot pune carnea pe gratar la intamplare, deoarece oricum se va gati la fel. Aceasta presupunere este total greșita! In realitate, atunci cand facem gratar, este important sa respectam anumite…

PNȚCD și Partidul Romania Puternica au batut palma: o noua alianța pe scena politica

14:50, 14.03.2024 - „Credem ca aceasta alianța marcheaza un moment istoric in politica romaneasca, reunind forțe politice tradiționale (PNȚCD) și personalitați de prestigiu din zona academica și de antreprenoriat roman (PRP), dedicate unei schimbari profunde, pentru renașterea țarii,” se spune intr-un comunicat de presa.Alianța…

Care sunt romanii ce vor beneficia de dublarea pensiei. Anunțul șefului Casei de Pensii, Daniel Baciu

16:30, 06.03.2024 - „Noua lege a pensiilor va inlatura inechitațile. De-a lungul timpului, legislația a fost așa de mult modificata, incat cei cu aceiași ani de munca, au cuantumuri in plata diferite. Tocmai de aceea am adoptat noua lege, cu o noua formula de calcul, care merge pe principiul pensii egale la contributivitate…

Țara din Europa in care angajații primesc al 13-lea și al 14-lea salariu. Sunt cei mai fericiți

15:35, 29.02.2024 - Vești bune pentru romanii care lucreaza in Austria sau Italia! Unii salariați pot beneficia de al 13-lea și al 14-lea salariu. Banii se dau inainte de concediul din vara și inainte de sarbatorile de iarna. Romanii care lucreaza in Austria pot primi al 13-lea și al 14-lea salariu Angajații din Austria…

Ion Țiriac, declarație surprinzatoare la Gala Sportului Romanesc: "Am realizat ca romanii au prea mulți bani". Ce l-a scos din minți pe miliardar

07:55, 16.02.2024 - "Am realizat inca odata asta-seara ca romanii au prea mulți bani. In loc sa fac cele 35-40 de minute de la mine de acasa pana aici, am facut o ora și jumatate. Am rugat pe toata lumea sa imi scuze intarzierea. Asta de unde? S-a facut benzina peste un euro, dar mașinile sunt tot mai multe. Inseamna ca…


Ce parere ai despre aceasta stire?