Cum preparăm corect spanacul şi ce greşeli facem când îl gătim în mod tradiţional
Publicat:Usor de preparat, dar si gustos, spanacul este de neinlocuit in aceasta perioada a anului in care organismul are mare nevoie de revigorare. Nutritionistul aradean Dan Merisca sune ca spanacul este plin de vitamine si are rolul de a elimina toxinele din organism.
"Romanii foloseau spanacul ca aperitiv, il consumau oparit sau in salate, usor stropit cu ulei de masline si otet din fructe (balsamic) pentru a beneficia de «oferta maxima» in fier, vitaminele B1, B2, B6, B9, precum si de o substanta specifica intalnita doar in spanac in cantitati generoase numita spinacina", spune medicul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Romanii care primesc 15.000 de lei de la stat. Pentru ce sunt voucherele si cine se incadreaza
18:06, 01.05.2024 - O anumita categorie de romani poate beneficia de vouchere in valoare de 15.000 de lei. Pentru cine este destinata aceasta suma de bani și ce condiții trebuie indeplinite pentru a beneficia de ei, aflați in randurile urmatoare. Vouchere de 15.000 de lei de la stat Marcel Baloș, ministrul Finanțelor,…
Andra a spus adevarul despre cum a ajuns fiica ei, Eva, sa joace in filmul „Tati part-time”. „Nu am vrut noi neaparat”
11:46, 29.04.2024 - Andra, Catalin Maruța și cei doi copii ai lor, David și Eva, au fost prezenți, joi seara, la Gala Unica. In cadrul evenimentului, Eva a fost premiata pentru rolul din filmul 'Tati part-time', iar mama ei a dezvaluit cum a primit fiica ei primul rol.Eva Maruța are tot mai mulți fani, dupa ce a jucat…
Cererea pe care romanii de la tara trebuie sa o depuna pana pe 30 iunie, la stat. Se dau mii de lei pentru aceste animale
15:00, 22.04.2024 - Ca in fiecare an, o anumita parte a romanilor care locuiesc la țara, pot beneficia de subvenții, dar numai in anumite condiții. Astfel ca, recent, autoritațile au anunțat care este cererea pe care romanii de la tara trebuie sa o depuna pana pe 30 iunie, la stat, pentru a beneficia de subvențiile majorate…
Cand primesc romanii tichetele pentru masa de Paște 2024. Cine sunt cei care vor beneficia de acest ajutor
10:25, 11.04.2024 - Anul acesta, romanii cu venituri mici vor beneficia de tichete pentru masa de Paște. Pe ce data vor primi oamenii ajutorul oferit de statul roman și cine sunt persoanele care vor beneficia de acești bani.
Care este forma corecta: "cofrag" sau "cofraj". Aproape toți romanii fac aceasta greșeala
12:20, 10.04.2024 - Una dintre cele mai frecvente greșeli intalnite este confuzia intre doua cuvinte aparent asemanatoare: "cofrag" și "cofraj". Aproape toți romanii cad prada acestei greșeli, insa este esențial sa ințelegem care este forma corecta și sa evitam perpetuarea erorilor lingvistice.
Cele mai des intalnite greșeli pe care le facem cand gatim carne
11:25, 04.04.2024 - Un studiu destul de recent, realizat de compania de cercetari de piața Nielsen, arata ca peste 90% dintre romani consuma carne cel puțin o data pe saptamana, iar jumatate dintre ei, zilnic.
Toți romanii, cu sanatatea la control! Analizele periodice obligatorii, primul pas ca sa ne facem bine
20:46, 20.02.2024 - Autoritațile doresc o noua evaluare a sanatații romanilor. Oficialii recunosc faptul ca suntem o nație de oameni suferinzi intr-un sistem aflat in colaps, iar printre motive se numara lipsa aproape totala a prevenției.
Alimentația sanatoasa pentru copiii la varsta de 1 an: Cum sa alegi corect formula de lapte praf in funcție de etapa de dezvoltare a celui mic
16:06, 09.02.2024 - (P) Alimentația copiilor dupa primul an de viața joaca un rol foarte important in dezvoltarea lor sanatoasa și armonioasa. Printre cele mai importante decizii pe care parinții trebuie sa le ia in aceasta perioada se numara și tranziția de la laptele de formula destinat sugarilor mici, la laptele praf…
se inchide automat in 30 secunde
