Vrei să ocolești demența? Schimbă dietă, fă exerciții fizice și psihice
Publicat:Schimbarea dietei, adoptarea unui stil de viața sanatos, practicarea exercițiilor și antrenarea permanenta a creierului, ajuta la menținerea sanatații fizice și psihice și diminueaza riscul de instalare a unei boli mentale, cum ar fi demența, se arata in cele mai recente studii fața de stilul de viața, care vor fi prezentate in februarie 2015 la Doha.
Studiul a fost efectuat asupra a 1.200 de barbati si femei, cu vârste de peste 60 de ani si de peste 70 de ani. Potrivit unor cercetari anterioare, primele semne ale deteriorarii sanatații mentale pot aparea chiar de la vârsta…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Beneficiile mersului pe jos și ale plimbarilor in natura. Impactul profund asupra sanatații noastre fizice și mentale.
12:05, 13.05.2024 - Intr-o lume tot mai agitata, uitam cu desavarșire care sunt beneficiile mersului pe jos și ale plimbarilor in natura, impactul asupra sanatații noastre fizice și mentale fiind unul profund.
Secretul vedetelor: Cum iși mențin silueta de Paște. Andreea Marin rupe tacerea
09:45, 03.05.2024 - Andreea Marin a reușit sa ajunga la silueta din liceu dupa mult efort. O perioada lunga de timp a facut mult sport, și-a schimbat dieta și chiar s-a și operat. De sarbatori insa, tentațiile culinare sunt mari, iar pentru a-și pastra kilogramele de acum, vedeta a marturisit ca va manca puțin din toate,…
Un medic, triatlonist la 83 de ani, impartașește reteta sanatatii sale: patru principii-cheie ale dietei
10:55, 27.04.2024 - Un medic și triatlonist in varsta de 83 de ani, care la 40 de ani a luat decizia sa-si schimbe regimul de viata, a impartașit principiile unei diete despre care crede ca l-au ajutat sa traiasca o viața lunga și sanatoasa.
Proiect cu efecte pozitive asupra sanatații fizice și mentale, in randul tinerilor din Cugir
12:10, 10.04.2024 - Recent, la Cugir s-a derulat Proiectul: „Natura – portal catre cunoașterea lui Dumnezeu”, demers avand ca scop promovarea activitații fizice prin conectare cu natura, incurajarea interacțiunii intergeneraționale și facilitarea explorarii și descoperirii biodiversitații. Un proiect menit sa dezvolte…
Dieta mediteraneana - relevanța altor factori, in afara claselor de alimente
19:25, 06.04.2024 - Dieta mediteraneana a fost recunoscuta de UNESCO in 2020 drept patrimoniu cultural intangibil al umanitații, fiind asociata cu efecte protective impotriva a numeroase afectiuni care duc la milioane de decese la nivel mondial, precum diabetul zaharat, obezitatea, bolile cardiovasculare si cancerul. Majoritatea…
Legatura dintre „fasting“ și anxietate. Ce efect are asupra sanatații psihice, in general
18:20, 01.04.2024 - Adepții fastingului (postului) garanteaza tot felul de rezultate, de la pierderea rapida in greutate la o mai mare claritate mentala. Dar oare in ce masura este susținuta de dovezi teoria legata de stimularea sanatații psihice?
Tot ce trebuie sa știi despre "gatul de curcan". Cum se poate preveni apariția lui
16:35, 15.03.2024 - Termenul de "gat de curcan" se refera la aspectul lasat și pliat al pielii de pe gat. Acest fenomen este adesea rezultatul pierderii elasticitații pielii și al slabirii mușchilor din zona gatului. Este un semn comun al imbatranirii dar nu este limitat doar la acesta. Factori precum expunerea la soare,…
„Gras si frumos nu este de actualitate!” – Obezitatea face ravagii in randul copiilor
05:21, 05.03.2024 - Copiii secolului XXI sunt victimele unei „pandemii” de obezitate, care vine cu riscuri pe termen lung privind sanatatea acestora. Datele din Atlasul Mondial al Obezitații – publicat de World Obesity Federation in urma doua zile, in contextul in care pe 4 martie se marcheaza anual Ziua Mondiala a Sanatatii,…
se inchide automat in 30 secunde
