SECRETUL tinereţii fără bătrâneţe: Zece sfaturi pe care trebuie să le urmezi pentru a rămâne tânăr şi sănătos toată viaţa
Publicat:Shifu Yan Lei, un calugar shaolin si un cunoscut maestru de arte martiale, ne ofera zece sfaturi pe care ar trebui sa le urmam daca vrem sa ramânem tineri si sanatosi cât mai mult timp posibil.
Iata cele zece sfaturi:
1. Nu gândi prea mult. Gândirea consuma energie, iar asta te face sa arati batrân.
2. Nu vorbi prea mult. Multi oameni mai mult vorbesc decât fac. Mai bine faci.
3. Atunci când lucrezi, lucreaza 40 de minute si ia o pauza de 10 minute. Daca te uiti permament la un lucru, asta îti poate afecta vederea,…
Citeste articolul mai departe pe a1.ro…
Sursa articol: a1.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa minimizezi efectele schimbarii fusului orar
16:46, 20.05.2024 - Schimbarea de fus orar, acel insoțitor nedorit in calatoriile pe distanțe lungi, te poate face sa te simți nesincronizat și epuizat. Este o afecțiune fiziologica cauzata de o intrerupere a ceasului biologic al corpului, din cauza calatoriilor rapide in diferite fusuri orare. Simptomele pot include tulburari…
Militarii americani vor efectua exerciții in Moldova. In ce raioane vor avea loc acestea
18:00, 03.05.2024 - Efectivele Trupelor Aeropurtate ale Forțelor Armate din SUA și Republicii Moldova vor participa in saptaminile urmatoare la un exercițiu military, informeaza in rețelele sociale Ambasada SUA in Republica Moldova. Exercițiul, care este unul planificat, va include salturi aeriene și desfașurare a forțelor…
Militarii moldoveni, romani și americani participa la exerciții in Rep. Moldova. Care este scopul instruirilor
12:11, 01.04.2024 - Militarii moldoveni, romani și americani participa la exercițiul multinațional „JCET-2024”, acesta avand loc in perioada 1-19 aprilie pe poligoanele Armatei Naționale a Rep. Moldova, potrivit reprezentanților Ministerului moldovean al Apararii.
Exercitiu de „Alarma la dezastre“, azi, la Brazi
00:26, 28.03.2024 - F.T. Pompierii militari prahoveni vor desfașura astazi, 28 martie, incepand cu ora 10, un exercițiu tactic la un operator economic din localitatea Brazi. In contextul amintit mai sus, reprezentantii ISU Prahova precizeaza faptul ca “vor avea loc și exerciții de alarmare publica prin introducerea semnalului…
Ce ai voie și ce nu ai voie sa mananci dupa implant dentar - Sfaturi de la dr. Dragan Eliza
14:55, 27.03.2024 - Felicitari pentru pasul mare pe care l-ai facut spre a avea un zambet mai sanatos și mai stralucitor cu ajutorul implanturilor dentare! Sau poate inca te gandesti daca sa il faci sau nu? Oricum ar fi, este esențial sa știi cum sa ai grija de noul tau zamb
Alimentele pe care Carmen Bruma le consuma in postul Paștelui. De ce sunt atat de importante
15:30, 21.03.2024 - Carmen Bruma, in varsta de 46 de ani, este adepta un stil de viata sanatos, astfel ca de cele mai multe ori, ea da sfaturi fanilor de pe contul de socializare, cu privire la alimentatia pe care ar trebuii sa o urmeze.Pentru ca am intrat deja in postul Paștelui, partenera lui Mircea Badea a dezvaluit…
Melatonina și sanatatea somnului: rolul sau in reglarea ciclului de somn-vigilența și tratarea tulburarilor de somn
11:10, 29.02.2024 - Somnul este esențial pentru bunastarea noastra fizica și mentala, iar melatonina joaca un rol crucial in reglarea ciclului de somn-vigilența. Acest hormon produs natural de corpul nostru este adesea denumit "hormonul somnului", deoarece are un impact semnificativ asupra calitații și duratei somnului.…
Cum ingrijești corect un ten cu acnee. Sfaturi de la specialiști
13:15, 26.02.2024 - Ingrijirea pielii este esențiala pentru sanatatea tenului, mai ales atunci cand apare acneea. Unele dintre cele mai eficiente strategii de ingrijire a pielii impotriva acneei includ utilizarea de produse care conțin ingrediente precum acid salicilic care contribuie la exfolierea celulelor moarte de…
se inchide automat in 30 secunde
