Obiceiul zilnic pe care să-l faci pentru a avea o inimă cât mai sănătoasă
Publicat:
„Recunosc ca sunt zile in care nici eu nu reușesc sa ma țin de acest obicei (da, da, chiar și unui medic i se poate intampla sa mai sara uneori peste obiceiurile sanatoase)”, spune Junger, dar „incerc sa recuperez ori de cate ori pot pentru ca imi dau seama ca sanatatea inimii mele este extrem de importanta.”Meditația, un leac de inima bunaCardiologul a mai explicat ca meditația este obiceiul care il ajuta cel mai mult sa se relaxeze și sa faca ordine in ganduri. „O minte care strunește gandurile negative e clar o minte mai puternica și mai sanatoasa. Și meditația chiar iți aduce liniște in viața.…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Mancatul a devenit pentru mulți o metoda de evadare și relaxare. Obiceiul care hranește emoțiile, nu stomacul
16:15, 13.04.2024 - Modul in care ne raportam la mancare este o oglinda a relatiei pe care o avem cu noi, a declarat, pentru AGERPRES, medicul psihiatru Petronela Nechita.Este esential sa subliniem, spune aceasta, ca, pe masura ce devenim mai constienti de nevoile noastre personale - fie ca este vorba despre odihna, plimbari…
Responsabilitatea jocului la cazino și prevenirea dependenței: Cum sa ai o activitate echilibrata?
14:15, 02.04.2024 - Este minunat sa te distrezi și sa iți petreci timpul jucand la cazino online sau offline, dar este la fel de important sa fii conștient de limitele tale și sa te asiguri ca ramane o activitate placuta, nu devine o problema. Așadar, hai sa exploram impreuna cateva strategii simple și eficiente pentru…
Reguli alimentare pentru menținerea sanatații inimii
00:10, 02.04.2024 - Alimentația poate influența multe aspecte ale sanatații inimii, inclusiv tensiunea arteriala, inflamația, nivelul de colesterol și trigliceridele. Așadar, includerea alimentelor sanatoase pentru inima intr-o dieta bogata in nutrienți și echilibrata poate ajuta la menținerea inimii intr-o forma buna…
Ce riști daca ții post intermitent?
16:50, 21.03.2024 - Postul intermitent, o metoda la moda pentru pierderea in greutate, combaterea unor boli metabolice și nu numai, a fost semnalat ca un risc grav pentru sanatate, a anunțat luni Asociația Americana a Inimii. Rezultatele unui studiu prezentat la conferința asociației de la Chicago saptamana aceasta au…
Moțiune simpla impotriva ministrului Marcel Boloș. UDMR nu va participa la vot
19:15, 04.03.2024 - "Motiunea initiata are ca pretext principal introducerea platii CASS pe indemnizatiile de asigurari sociale de sanatate. Teoretic, subiectul ar trebui sa genereze dezbateri ale mecanismelor finantarii sistemului medical: surse, cuantumuri, destinatii - adica mai simplu, venituri si cheltuieli, asigurati…
Amenda uriașa pentru romanii care locuiesc la bloc! Obiceiul banal care i-ar putea costa scump
08:45, 27.02.2024 - Romanii care locuiesc la bloc ar putea primi amenzi uriașe pentru un obicei absolut banal. Mai exact, cei care folosesc mașina de spalat la ore nepotrivite risca amenzi de circa 1.500 de lei. Așadar, cei care folosesc mașina de spalat rufe ori fac alte zgomote puternice in apartament in orele de liniște…
Cartelul mafiot din Buzau – DOSARUL DEZVOLTARII
11:25, 26.02.2024 - Investigația noastra patrunde intr-un județ al Romaniei unde corupția și rețelele mafiote au inflorit mai puternic decat in oricare alt colț al țarii. Buzau, un loc unde banii publici au devenit moneda de schimb intr-un joc periculos al puterii, iar justiția, in loc sa serveasca dreptatea, a fost transformata…
24 de gesturi pe care le poți face pentru iubirea ta de 24 februarie
15:05, 22.02.2024 - Luna februarie este luna iubirii și, daca de Valentine's Day ați celebrat impreuna, iata și cateva idei simple și ușor de pus in practica pentru a-ți surprinde iubirea de Dragobete. 24 de gesturi simple pe care le poți face pentru iubirea ta de 24 februarie.Ziua de Dragobete, sarbatoarea romaneasca…
se inchide automat in 30 secunde
