Cum îți menții silueta toamna și iarna - 19 alimentele esențiale în dietă: Au multe proteine și puțini carbohidrați
Publicat:Daca vrei sa fii in forma, ar trebui sa te ingrijești singur. Iata o lista de alimente cu multe proteine și puțini carbohidrați pe care ar trebui sa le incluzi in dieta ta. Sunt esențiale și in construcția masei musculare și iți aduc și energia de care ai nevoie. Piept de pui Cel mai sigur aliment cand ești in cautarea proteinelor, pieptul de pui, este un aliment excelent in construirea mușchilor. Il poți servi la gratar sau fript cu legume sau o salata. Curcan Curcanul este un aliment versatil. Este mai sanatos, o alternativa pentru carnea de vita, are mai puține calorii și poate fi folosit…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Care sunt ouale ideale pentru consum: ”Ou BIO sau ou cu Omega 3? Care merita cheltuiala?”
10:00, 23.04.2024 - Cand ajungem la raftul din supermarket, majoritatea ne uitam și la ouale ”bio” și ne intrebam daca merita cumparate. Ei bine, Mihaela Bilic a explicat ce avantaje vin de pe urma consumului de oua și daca merita cumparate cele ”bio”.”Ou BIO sau ou cu Omega 3? Care merita cheltuiala? Toata lumea vrea…
Cum sa reusesti un gratar perfect de fiecare data?
18:01, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de preparare a alimentelor este o arta culinara care aduce impreuna gustul autentic al carnii, aroma fumului si bucuria de a petrece timp in aer liber cu cei dragi. Pentru a te asigura ca fiecare gratar este o experienta memorabila, iata cateva reguli…
La ce sa fii atent cand cumperi carne de pui din supermarket. Trucuri folosite de retaileri pentru a te pacali sa cumperi marfa proasta
23:16, 12.04.2024 - Chiar daca aspectul exterior al carnii poate sa para similare in majoritatea cazurilor, exista metode și indicii prin care poți face diferența și sa recunoști un produs proaspat. Alegerea carnii de pui proaspete nu doar asigura siguranța alimentara a familiei tale, dar și gustul și valoarea nutritiva…
Sarmalele și glicemia. De ce explodeaza glicemia, chiar daca le mancați fara paine. Ce spune un cunoscut diabetolog?
16:26, 09.04.2024 - „MI-A URCAT MULT GLICEMIA DE LA SARMALE. NU INTELEG DE CE, NU LE-AM MANCAT CU PAINE”, a scris medicul Adrian Copcea, specialist in Diabet, Nutritie și Boli Metabolice. Din doua motive sarmalele pot urca mult glicemia unor persoane:1) Carnea de porc. E o carne, care e zisa „buna pentru diabet” pentru…
Care sunt beneficiile consumului de branza cheddar. De ce ar trebui sa mananci mai des acest produs
20:30, 21.03.2024 - In general, branza reprezinta o sursa sanatoasa și delicioasa și conține mulți nutrienți. Placuta și aromata, branza Cheddar este o branza ferma care se topește in gura. Aceasta branza clasica britanica este una dintre branzeturile foarte versatile, perfecta pentru un platou ca branza de gustare sau…
Ce inseamna codul de pe ouale din magazine. La ce sa fii atent cand le cumperi
15:40, 13.03.2024 - Pe langa data de expirare, ouale achiziționate din magazine sunt marcate cu diverse coduri care ofera informații esențiale despre acestea. Iata ce reprezinta, dar și de ce sunt foarte importante!
Alimentul care are mai puține grasimi decat carnea sau ouale. Mihaela Bilic il recomanda tuturor
21:10, 09.03.2024 - Mulți romani se confrunta cu dificultați cand vine vorba despre consumarea unei mese cu grasimi puține. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a dezvaluit care este alimentul cu conținut de grasimi mai mic decat carnea sau ouale. Ce este recomandat sa mananci, de fapt, pentru a nu-ți pune in pericol sanatatea.…
Recomandarile salvamontiștilor pentru bicicliștii care aleg traseele montane
19:30, 06.03.2024 - Avand in vedere temperaturile ridicate din ultima perioada, salvatorii montani din cadrul Serviciului Public Județean Salvamont Brașov au zece recomandari pentru bicicliștii care aleg sa exploreze traseele montane. 1. Pregatirea bicicletei – Asigura-te ca bicicleta ta este in stare buna de funcționare…
se inchide automat in 30 secunde
