Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cele mai bune rețete de slăbit: sănătoase și delicioase

Publicat:

Slabitul nu trebuie sa fie o corvoada, iar mancarea sanatoasa nu trebuie sa fie plictisitoare. In acest articol, veți descoperi rețete de slabit care combina gustul delicios cu nutrienții necesari pentru a va menține sanatatea și vitalitatea. Mic dejun: Start energic și sanatos Ovaz cu fructe și nuci Un mic dejun clasic, ovazul cu fructe și nuci este plin de fibre și proteine, oferind energie pe tot parcursul dimineții. Smoothie verde detoxifiant Un smoothie plin de verdeața, cu spanac, banana, avocado și semințe de chia, este perfect pentru detoxifiere și energizare. Pranz: Ușor, dar sațios Salata

Citeste articolul mai departe pe tgjiu.ro…  

Sursa articol: tgjiu.ro


Stiri pe aceeasi tema

Placinta de post ca la bunica, 5 rețete delicioase

14:01, 08.04.2024 - Daca vrei sa faci placinta de post ca la bunica, aceste 5 rețete sunt ideale pentru tine. De la tarta cu gem și aluat sfaramat deasupra, pana la clasica placinta cu mere care se caramelizeaza la cuptor și devin gustoase. Poți face placinta de post și cu umpluturi sarate cum ar fi ciupercile sau spanacul.…

Zacusca de fasole verde, cea mai sanatoasa rețeta de post

09:46, 08.04.2024 - La rețeta se poate folosi fasole verde sau galbena. Ambele soiuri sunt la fel de delicioase și pot fi gatite in mai multe feluri, precum ciorba, ghiveci, supa sau mancare de fasole cu roșii și usturoi. De asemenea, se poate face și un mix intre cele doua cand le puneți la borcan. Din circa trei kilograme…

Dieta care iti schimba metebolismul: Nu te vei mai ingrasa niciodata

20:35, 31.03.2024 -   Dieta este formata din 3 etape care vizeaza scaderea in greutate și o etapa care are rolul de menținere a greutații corporale. Ideea principala a dietei este aceea ca intensifica metabolismul, creand confuzii in organism, ceea ce poate duce la creșterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic…

Chiftele de post cu cartofi: 5 rețete delicioase

11:20, 29.03.2024 - Daca nu știi ce sa mai mananci in aceste zile, incearca chiftele de post cu cartofi, un preparat sațios, ușor de facut și delicios. Aceste cinci rețete sunt perfecte pentru un pranz sanatos sau o cina ușoara. Le poți servi cu o salata proaspata, cu garnituri precum legume la gratar sau simple, cu puțina…

Top 3 rețete de post cu ciuperci pleurotus. Cum se pregatesc ca sa iasa delicioase

19:30, 24.03.2024 - Ciupercile pleurotus pot fi folosite intr-o mulțime de combinații, mai ales in perioada postului. Se pot pregati ca snițele, impreuna cu orez sau cartofi, alaturi de legume la cuptor sau intr-o ciorba „falsa” de burta, in care smantana clasica este inlocuita cu una din soia.

Meniu de post pentru o saptamana. Idei de rețete sațioase și delicioase

16:35, 21.03.2024 - Suntem in Postul Paștelui, o perioada in care creștinii de pretutindeni nu au voie sa consume carne sau lactate. Daca ați ramas in pana de idei și nu știți ce mese sa mai pregatiți, va recomandam un meniu de post pentru o saptamana foarte delicios. Meniu de post pentru o saptamana Postul reprezinta…

Opțiuni sanatoase de la Herbalife pentru un mic dejun care iți da energie și te menține in forma

16:31, 18.01.2024 - Adoptarea unui stil de viața echilibrat aduce numeroase beneficii pentru sanatate, influențandu-ne starea fizica, cat și cea mentala. Tocmai de aceea este important sa faci alegeri inspirate pentru prima masa a zilei și sa apelezi la alimente sanatoase. Fructele, cerealele integrale, lactatele și proteinele…

Mixerul Beko: Secretul prajiturilor perfecte!

15:46, 18.01.2024 - In lumea culinara, unde fiecare ingredient conteaza și fiecare minut de preparare poate face diferența intre succes și eșec, achiziția unui aparat de bucatarie precum mixerul de mana Beko poate aduce plus valoare in bucataria ta. Pentru iubitorii de prajituri și pentru cei care iși doresc sa-și surprinda…


Ce parere ai despre aceasta stire?