15 alimente recomandate pentru o inima sanatoasa
Publicat:
Ovaz
Fulgii de ovaz sunt recunoscuti ca avand efecte protectoare asupra inimii deoarece pot reduce concentratia colesterolului (ca urmare a continutului ridicat in fibre solubile). In combinatie cu o dieta redusa in grasimi, ovazul scade riscurile bolilor cardiace ca urmare a continutului in beta-glucan. Pe langa fibre si beta-glucan, fulgii de ovaz au si cantitati optime de acid gras omega 3, magneziu, potasiu, folat, niacina, calciu. Specialistii ne sugereaza sa combinam fulgii de ovaz cu fructe de padure proaspete, cu zmeura, capsuni sau afine, sau sa alegem pentru desert prajiturele…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Știrile Antena Stars. Cat de sanatoasa este carnea viitorului, realizata cu ajutorul unei imprimante 3D. Gustul este apropiat de cea naturala
17:45, 20.05.2024 - In ultimii ani, s-a tot vorbit de carnea viitorului, realizata cu ajutorul unei imprimante 3D. Nu doar ca textura seamana izbitor, ci și la gust. Specialiștii spun ca, deși este posibil ca in ani sa devina tot mai populara, nu inseamna neaparat ca este și sanatoasa.
Alimente care favorizeaza constipatia – ce sa eviți și ce te ajuta
16:35, 19.05.2024 - Ceea ce mancam ne influențeaza in mod semnificativ sanatatea generala și, implicit, sanatatea digestiva. Exista alimente care favorizeaza constipația, dar și alimente care ajuta atunci cand te confrunți cu aceasta neplacere. Nota: Informațiile din acest articol nu inlocuiesc sfaturile sau diagnosticul…
Fapte bune de sarbatori: Copiii sarmani au primit haine și alimente cu sprijinul preotului Dan Damaschin
08:35, 06.05.2024 - In inima județului Iași, intr-un sat uitat de vremuri și de lume, Paștele a adus o raza de speranța pentru copiii nevoiași prin implicarea preotului Dan Damaschin.In fiecare an, sarbatorile vin cu așteptari și dorințe, dar pentru copiii din familii nevoiașe, speranța de a primi macar strictul necesar…
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
21:06, 28.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
Este catina noul „super-aliment”? Ce spun specialiștii despre benefiicile uriașe pe care le are
22:05, 14.04.2024 - Catina este una dintre cele mai cunoscute plante, folosita in ultima vreme pentru o mulțime de sarcini. De curand a fost declarata chiar un „super-aliment” de catre specialiști, care au explicat de ce este atat de sanatoasa. Are beneficii uriașe, la multe dintre ele nu te-ai fi aștepta. Cat de sanatoasa…
Alimente bogate in colagen recomandate femeilor dupa 50 de ani. Au un efect remarcabil pentru piele
21:15, 05.04.2024 - Colagenul este proteina responsabila pentru suplețea și elasticitatea pielii. Poate fi procurat fie sub forma de suplimente, fie din numeroase alimente. Experții ne recomanda sa putem accent pe aportul de vitamine și minerale care sa asigure condiția optima a pielii.Alimente bogate in colagen recomandate…
TERAPIE NECONVENȚIONALA Saritul cu coarda: Exercițiul complet pentru inima sanatoasa și stare de bine
18:35, 24.02.2024 - Saritul cu coarda, un exercițiu simplu dar profund eficient, ofera beneficii remarcabile pentru sanatatea cardiovasculara, intarirea musculaturii și articulațiilor, și inducerea starii de fericire prin eliberarea de endorfine. The post TERAPIE NECONVENȚIONALA Saritul cu coarda: Exercițiul complet pentru…
se inchide automat in 30 secunde
